Nganahia nga whakaritenga katoa mo te marena kia whakatau i nga ra e rua i mua i te ra nui, i te wa raanei he ra kore noa koe. Free noa mo ahau, me tetahi atu. He mea tika ki te whakarite i te wa tuatahi mo te hinengaro, mo tenei take ka tika te haereere noa i runga i te taiao, kaore he tangata e awangawanga ki nga tohutohu raru ranei. A ka mohio ano hoki ko etahi rakau he mana whakaora. Mo te kaha o te mana, me okioki koe ki te rakau me to tua, e ngana ana ki te hanga i te whakawhitinga ki waenga i te tihi me te rakau.
Hei pehi i te uaua, i tetahi atu ngoikoretanga ranei, me tahuri koe ki te rakau, pangia tou rae. Me pupuri te ringa maui ki runga i te rakau, me whakanoho te tika ki runga ki te rae, waewae - i te tawhiti 30 cm mai i te rakau.
I nga wa o mua, i whakaarohia e nga tangata he wehewehea nga rakau ki te hunga e pupuhi ana i te kaha (alder, aspen, poplar, cactus), te tango i nga mea kino kino mai i te tangata, me te hunga e homai ana (birch, chestnut, willow, oak), i mua ake o te marena "Whakawhitiwhiti" me nga rakau whai hua.
I tenei wa, kua ora te maramataka o te Druids, e kii ana ka taea te kimi i te rakau tika kia rite ki te wa i whanau ai te tangata. Na reira, ka kitea e te tangata tana ake rakau i mua, i mua i tetahi kaupapa nui hei kaha, hei kaha hoki.
A, no te pai ake o to hauora, kaore koe e haere ki te rapu i te waahi ka aroa koe i to ahua, whakapono mai ki a au, i muri mai i te wai me nga tukanga mate ka whakaaro koe kua whanau noa koe. Engari kaua e whakamahi i te solarium, he pai te hoko o te koura, i tetahi wiki i mua i te marena, kaore pea koe e tino ataahua.
Mena ka hiahia koe ki te paanga i te ra marena, i nga ata kaore he kiri o to kiri kanohi kia whakakinohia ki nga nekehanga marama, a hei horoi i te mata, i te kaki, i te rohe panui me nga poraka huka me te hupa o te chamomile. Ka kite koe, kaore e roa te hua ki te tatari, a, i te ahiahi i mua i te marena, pai ake te horoi i nga wa maha ki te wai makariri.
I te wa o to hararei, ka whakamahi i nga huaketo kai me te huaora, ka awhina i to kanohi ki te whiti, a, ko te hua - ka tino whakamarama i te mahi a te kaitoi hoahoa, no te mea ka whakaae koe he mea tino maama ake te whakanui i te ataahua o te kiri pai ake i te huna. Me tetahi atu mea - whakamahia nga makawe anake mo to momo kiri, kaua e whakamatautau nui kia kaua e pangia he urupare mate (kaore koe e hiahiatia ki te whakahou i te ra rapua). Waihoki, kaua e wareware ki te tuku i o ringaringa mo te raima parakore, he makawe mo te whakapaipai ahurei me te tinana ataahua.
I te ahiahi o te marena, kia mohio koe he ra okiokinga, engari kaore koe e matekai, he pai ake te whiriwhiri i nga kai marama mai i nga huawhenua me nga hua hou, engari mai i te kawhe, te tea kaha me te inu hau ka pai ki te whakakore, ki te tango tea matomato, ki te hinu hou, he mea tino pai te whakamutunga mo te tango i te papa me te tote i te tinana. I te ahiahi i mua i te marena, i muri i nga ahiahi e ono ka pai ake te kai me te inu.
I muri i te haere i roto i enei tukanga, i te ahiahi, i mua i te marena, horoia he pati me nga hinu pai ki te tangi o te waiata puoro. A, i te mutunga, ka mutu te moe o te wahine marena hou me te moe marie, i te mea he maha noa nga haora ka whati i nga rau o nga ngakau ma te hoatu ki a ia e arohaina ana, he taonga atawhai, he taonga nui hoki.