- paraoa - 515 karamu
- te rewena maroke - 5 Grams
- hua - 2 nga wahi
- te tote - 5 Ngarei
- Whārangi ka whai mai
- te huka - 85 Kati
- Te miraka me te wai - 300 Miriona
1. Te faaineine i te paraoa paraoa mo o tatou pupuhi: wera 150 ml o te waiu, wai ranei ki te 40 nekehanga. Whakaranuhia he rewena maroke me te iti o te paraoa me te huka. I roto i te miraka, tohaina te ranunga ki te rewena. Ka hipokihia tenei peihana ki te tauera, ka waiho ki tetahi wahi mahana mo te miraka. 2. Ka piki ake to tatou ranunga i te 2-3 wa, ka tohua te waiu (te wai ranei) me te huka i roto i te reira, te tote, te hua manu. Whakaranu pai, ka tapiritia te toenga o te paraoa. Whakaranuhia te paraoa pokepoke ma te whakauru i te pata rewa i te mutunga. 3. Ka maka e matou to paraoa pokepoke i roto i tetahi wahi mahana mo te whakamaroi, ka whakamaua i te 1-2 nga wa i te wa o te miraka. Ka tangohia e tatou te paraoa pokepoke, hangaia he poari iti, he iti noa iho kia whakaitihia. Ka taea e koe te hanga i nga ahuatanga. I waenganui o te poi, tapahia te poka ki te karaihe. 4. Ka taea te tunu i nga tipu i roto i te parai hohonu me te parai parai. Whakawerahia te hinu huawhenua me te tuhi takitahi ki a maatau, hurihia. A paraoa tae noa ki te parauri koura. Ka hohoro te tunu i nga tipu. 5. Ka hoatu e nga kaute kua oti te whakakii i nga taera kia taea ai te hinu karaihe. 6. Horoihia ki te huka huka. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 1