- Te hinu oriwa - 3 nga taonga. koko
- Tehei heihei - 1 wahi
- Te tote - 1 Hei pangia
- Te witi tipu - 1 wahi (ka taea)
- Te tipu - 1 wahi (huinga)
- Kolraby - 1 Kotahi (upoko)
- Te pakiaka o te pāhiri - 1 Pauna
- Te kareti - 200 Grams
- Te pepa reka - 2 nga wahi
- Kāriki - 2 Mīti
1. Kohuatia te wheua heihei ki te kāreti, te pepa pango, te rau rau me te riki. Ka tunuhia e matou mo te tekau ma rima meneti. A, ka tunuhia te pupuhi, me whakamamae, ka kiri, ka tapahia te kai mai i te wheua. 2. Ka mahia e matou i runga i te iti o te papa ka tahia e matou te pakiaka o te pahiri. Ka tapiritia e tatou kohlrabi ki to tatou huamata. Me horoia a Korrabi, ka pania ki runga i te papa nui. 3. Ma te kānga kēne ka mimiti i te wai ka toha ki te huamata. I runga i te papa nui ka tahia e matou te tihi tihi me te tapiri ki te huamata. Ka taea hoki te kohlrabi me te tiihi ki te tapahia ki nga takai (iti). 4. Motuhia me te tapahia ki nga haurua o te pepa reka, te wera me nga purapura ka tangohia. Ka tapahia ki roto ki nga takai. 5. Mimiti me te tapatapahia rawatia nga greens. Ka pai, mehemea ka tapiritia e matou he kowiri, he pungarehu, cilantro me te pi ki tenei huamata. 6. Tāpirihia ki te huamata i tukinotia, ki te karika tapatapahi rawa ranei, he hinu oriwa iti. Kei te pai nga mea katoa.
Nga Mahi: 4