Huamata whakaari Huamata tino pai. He mea rere ke ki te whakakotahi i nga momo ahua e kore e tino rite ana ki te pini, te riki me te ... karaka. Ko te whakakī pai, ko te honi, te wai rēmana, te pua nani me te hinu oriwa, he tino pai ki tenei huamata. A ka uru nga walnuts ki te kohinga katoa.
Kai:- Beetroot 200 g
- Orange 200 g
- Huamata matomato 30 g
- Onion white 10 g
- Te wai kawa 15 ml
- Te hinu oriwa 2 tbsp. l.
- Katoro 1 tsp.
- Honey 0.5 tbsp. l.
- Orange wai 15 ml
- Poroti 20 g
- Tote 1 te titi
- Pepa pango paraoa 1 pin
- Hipanga 1 Ki te whakarite i te huamata me te pīni me te tirani ka hiahiatia e matou he pata pihikete, he riki, he huamata matomato, he nati, he karaihe, he rēmana, he puati, he rētihi, he hinu oriwa, he tote, he pepa.
- Hipanga 2 Hei whakarite i te kakahu, uruhia te hinu oriwa, te wai rēmana, te pua nani, te tote, te pepa, te honi.
- Hipanga 3 I tapahia te Riki ki nga mowhiti, ka whakapoihia i roto i tenei kakahu mo te 10 meneti.
- Hipanga 4 Tapahia nga pīni tunua hei poro kikokore.
- Hipanga 5 Tapahia te karaihe ka tapahia ki nga poro kikokore. Ko te wai kawa, ka rere, ka whakauru ki te teihana hau.
- Hipanga 6 Whakaturia he rau huamata ki runga i te rihi, horoia i raro i te wai rere me te maroke.
- Hipanga 7 Whakamahia te pihikete me nga poro karaka i te wa.
- Hipanga 8 Ki runga me te kakahu, takoto i nga mowhiti riki me nga nati.