Pati Pine.
Ka haere koe ki te haere ki tetahi whenua, ki te pikiniki ranei, peneia nga manga tira, nga aarai, nga kiore. Whakakiia tenei kohinga 10 rita o te wai me te hawhe haora e hiahia ana koe ki te kohua. Ka ringihia tenei hupa ki roto i te pati me te wai mahana ka okioki ki reira. Ka pai te mahi o te pati i runga i te pukupuku, te ira urinary, te whatukuhu. Kua whakakorehia nga oko toto, kua whakaongaonga te kiri. I roto i te pati hukarere me okioki koe mo nga meneti e toru, ka tino kaha te kaha o te tinana.
Pati mai i te kakau witi, o te oats ranei.
Ki te horo i te paati o te kaukau ka hiahia koe ki te kilokira o te kakau witi me te oats. Whakakiia ki te 10 rita o te wai, hawhe haora ka hiahia koe ki te kohua. Ka whai hua te pati mo te hunga e raruraru ana ki te pukupuku, nga whatukuhu, ki te mea he mate pukupuku koe. He pakaritanga pati tena.
Tuhinga o mua.
Tangohia te chamomile, te puawai, te mint, me te tunu i enei tipu, me te whakauru i te whaowhia ki te pati. He kaha te mahi.
Te whakaheke i te papa.
Hei whakakore i te papa, ka hiahia koe ki te whakakotahi i nga tukanga e rua me te pati me te pati pati. I roto i te ruma taraiwa, ka whakapai ake te toto toto, ka whakatuwheratia nga pores. A, i roto i te wharepaku me nga otaota ka noho, ka kaha ake to tinana.
Pati mo nga waewae.
Ko nga pati ngawari rawa me te rongonui nga pati me te tote moana. He tino pai te tote o te moana ki te kiri o nga waewae, me te wa, ka ngaro te wera, ka ngohe, ka maroke te kiri.
Ko te pati mai i nga witi maroke e awhina ana ki nga piira, te suppuration, te pukupuku, te patunga, te wera, te wera. Tangohia etahi ringaringa iti o te tarutaru, whakakiia ki te wai kohua me te whakamamae kia 25 nga nekehanga. Ko nga pati mo nga waewae ka awhina mai i nga rekereke pakeke, te wera. Kohuatia te otaota oat mo te hawhe haora, te hauora i te whaowhia ki te 25 nga nekehanga. Kia mau ki to waewae mo te 30 meneti.
Tuhinga o mua. Me whakaranuhia e koe nga kapu e rua o te chamomile, me whakauru atu i te 2 pata o te hinu hinu, te whakauru, me te whakauru i te whaowhia ki roto i te wai. Me pupuri nga waewae mo te 10 meneti.
Kohuatia mo nga ringa o te hinu oriwa me te huka. He mea tika kia uru ki te punetēpu o te huka me te hinu oriwa. Tuatahi ka hiahia koe ki te uru ki te huka ki te pata, ka hurihia ki te ringa. Horoihia nga ringa ki te wai mahana, ka whakamahi i te moisturizer. Ko nga hua o tenei tukanga mokowhiti ko te mea ka pupuhihia e te pupuhi nga moenga mate, ka maamaa, ka horoi i te kiri. Ko te ahua o te pupuhi ka awhina ki te whawhai i te cellulite, me te tinana.
He makariri mo nga makawe o nga karepe karepe me nga panana. Tangohia he panana paraoa, uruhia he 2 tīpune o te purapura karepe. Ka makahia tenei koroka ki te makawe me nga makawe, ka hipoki i te upoko ki te kiriata. Waiho i te koroka mo te 30 meneti, ka horoi i te hiu. Ko te maimoatanga o tenei maimoatanga he kowhakira i te makawe me te horoi i nga makawe.
Tuhinga o te honi me te totoma. Whakaranuhia 250 karamu o te honi me te 10 pata o te wai arai, me te whakamaroke i to mata mo te 5 meneti. Ko nga pihikete paraoa i te kaki me te mata, ka okioki mo te 15 meneti. Na ka whakamahi i te moisturizer. Ka ngohe te kiri o te mata me te kaki.
Massage mai i te avocado.
Tangohia he papatoka paowa, hurihia i roto i te papatipu rite ki te kiri o te mata. Me whakairihia ki te whakawhitinga mata i runga i te porohita porohita. Whakaorangia mo nga meneti kotahi tekau, ka horoia te peke.
Ko te hua o taua maimoatanga hauora ka whakapai ake i te rere me te oranga o te kiri.
Spa Spa - He maha nga tohutao ka tukuna koe ki te pupuri i nga maimoatanga mokowhiti i te kainga, te whakapakari i to tinana me te whakapai ake i to hauora.