Ko te nui o te mahi o te tahataha o te porohita he kino kino ki te kiri. Ko te mea ka tino kitea ana mehemea kaore koe i te panui me te whakaari. Koinei te kiri e tino hiahia ana ki te whakawhānui ake i nga pores me te whakanui ake i te karaihe momona. Ko tenei mate kino ka pakaru i te ahua, me te whakaatu he pai te kiri o to kiri i nga toi. Ko te nuinga o nga wa e pa ana te kiri o te mate kirika i nga tini mate - he mate pukupuku, he anemia. No reira, mehemea ka kite koe i taua tuunga i to kiri, haere ki te whakamatautau motuhake me nga tohunga. Mena kaore te kiri o te kiri pore i te wa katoa i to hauora hauora, ka whakaarohia e koe te painga o nga tohutao tangata roa kua whakamatautauhia mo nga kirikerangi astringent mo te kiri pore. Ko enei pukupuku ka taea te whakapai ake i te ahua o to kiri me te kore e kitea ana he kino.
Ma te kiri pore, ka tūtohu nga tohunga ki te whakamahi i nga momo koki e whai hua ana ki te whetu me te whakamaroke, me te whakamahi ano hoki i nga pati waima mo te mata ka tino whai hua.
He rewena rewena mo te kiri kiri .
E hiahia ana koe: mo te 20 karamu o te rewena, kotahi teaspoon o te waikawa waikawa.
Te faaineineraa i te taohu: te tango i te rewena me te whakaheke i te waipiro. Ka tohaina e tatou nga mea katoa kia tino tae noa ki te raupapa huinga. Na kua rite to tatou mata ki te whakamahi. Ko tenei masochku ka pa ki te mata, ka karo i te kiri i nga kanohi, mo te 10 meneti, ka horoi i te wai wera.
Te parepare Apple .
E hiahia ana koe: tetahi aporo reo-rahi, 1 tīpune o te paraoa, 1 punetēpu o te waiu kohuatia me te 1 hua manu.
Te faaineineraa i te matapihi: ka tangohia e maua he aporo me te kape i runga i te papa iti rawa. Na ka tapiritia ki nga hua o te aporo o te puree kai pērā i te miraka mahana, te paraoa, me te heihei heihei. I muri i tenei, ka whakauruhia e matou nga mea katoa kia tae mai ra ano he papatairite pai. Me whakakiihia te matapihi o te Apple ki te mata, te karo i te kiri i nga kanohi, ka mau mo te 20 meneti, ka mutu te horoi i te wai wera.
Tuhinga o mua me te honi .
E hiahia ana koe: mo te 1 tīpune o te honi taiao o te taiao, te maoa manu i roto i te nui o te kotahi, te hinu oriwa i te pito o te tīpune me te iti oatmeal.
Ko te whakarite mo te whakamatautau: me whakauru nga kai katoa me te whakauru ano kia tae noa ki te whiwhi i te papatipu rei. I muri i tera, ringihia ki te paraoa oat, whakaranu ano ka maka ki runga i te waikau wai. Me whakamahia tenei hiku ki te mata, ka mau mo te 20 meneti, ka horoi tonu i te wai wera.
Kohuaka pani .
E hiahia ana koe: 1 tīpune rēmana wai (houhia), 1 kūkamo hou me te 1 hua manu.
Te faaineineraa i te raukahu: tango i te hua manu ma te maamae tae noa ki te ahua o te pupuhi. Na ka tapiritia he pounamu o te wai rēmana ki nga hua manu me te kūkamo pai rawa i mua. I muri i tenei, ka tangohia e matou he putea rag, ka tuku iho ki roto ki te papatipu kua riro, kia mau ai te kino, ka pa ki te mata. Ka taea e koe te whakamahi i etahi momo kakahu (tetahi ki te rae, tetahi atu i te mata o raro) kia mataara ai nga kanohi me te kiri. Me pupuri tenei koroka mo te 20 meneti, ka tangohia me te hiku o te tote ka whakapokehia ki te hinu totoma mo te mata. Ki te horoia i muri i te whakamahinga o te rorohiko he kokoma kaore i te tūtohu.
Tuhinga o mua .
E hiahia ana koe: tetahi otaota hou iti.
Te faaineineraa i te matapihi: e tango ana tatou i te tōmato me te tapahia ki nga porohita angiangi me te rite. I muri i tenei, ka makahia e matou enei waahi ki te purema purea me te tono ki te mata. Me pupuri tenei koroka mo te 20 meneti, ka horoi i te wai wera.
Tuhinga o mua .
E hiahia ana koe: 150 milligrams o te wai kohua me te 2 punetēpu o te miraka, i tukuna i mua ki te waipiro.
Te faaineineraa i te taohu: tango i te whaowhia o te calendula ka hono atu ki te wai. I muri i tenei, ka tangohia e matou he tauera rag me te whakaheke i te waihanga ki te otinga hua ka taea ai te whakakore. Na ka tika te whakanoho i tenei taera i runga i te kiri o mua o te mata. Whakamahia tenei koroka mo nga meneti tekau ma rima, ka horoia to mata ki te paraeraera maroke.
Paeka Protein .
Ka hiahia koe kia kotahi te hua ma.
Te faaineineraa i te taohu: tango i te hua manu ma te maamae kia tae mai ki te wa e kitea ai te pupuhi. I muri i tenei, ka whakamahia e matou te papatipu potae hua ki te mata, ka mau kia mau ki te kirika i runga i to kiri, hangaia he papaera. Kia kite koe i te mea i puta, me whakahua ano te tukanga me te whaera ka whakamahia. I muri i te maroke tuarua, ka taea e koe te tango i te matapihi i te mata ki te wai mahana.
Me mahi enei tohu moroki ki te 2-3 wa i te wiki. Ko te tikanga o te maimoatanga mo tenei ahua o te kiri he 15-20 tukanga. Hei whakatere i te hua e tumanakohia ana, me tino rere ke te kirika mo te kiri pene. He tika tenei ma te mea ko ia o nga matapihi kei runga ake he tino whakaora whakaora.
I muri i to tono i nga makawe whetu, ko tetahi o aua mea, kaua e wareware ki te horoia i te kiri i muri mai, me te whakamahi i te kirimini kanohi ngoikore.
Ko tetahi hua pai ake, me nga matapihi whetu, ka tuku i tetahi otinga motuhake, ka taea hoki e koe te whakamahi i nga wawaenga i waenga i te whakamahi i nga makawe. He tino ngawari ano tenei ki te whakarite i te kainga. Mo tenei ka hiahia matou ki te winika, te wai kohua me te cologne, te waipiro ranei.
Tangohia te 20 karamu o te winika, 25 karamu o tetahi cologne ranei waipiro me te uru ki te 50 karamu o te wai. Ka tūtohuhia tenei otinga kia horoia te mata i nga ra katoa. Ka awhina i te kaha o te kiri kirika me te whakanui i nga pores.