I te wa o te rangahau hauora, i whakapumautia e te whakanui i te wai ki te kaha o nga tauhohenga o te tinana, te whakanui ake i te rere o te toto me te rere o te waipiro. He pai hoki te maimoatanga o te wai i te mea he kaha te whakaari o te wai, he whakaiti i te taumata o te hinengaro hinengaro me te tinana, ka whakanui ake i te ahua o te tinana uaua. I roto i te maha o nga ratonga hauora-whakapai ake, he nui te whakamahinga o te wai ka whakamahia hei tikanga whakaora kaha.
E whakamahia ana hoki te mawheatanga o te wai i te maimoatanga o nga mate maha. He mea pai mo etahi o nga mate o te puna o te taiao taiao, te pünaha miihini, i te aroaro o te taimaha o te tinana, nga mate mahi o te pünaha pupuhi, nga ahua o te papiri.
Ko te kaupapa o te whakaora whakaora i te wai ka puta te painga o taua mea hangarau hei piringa o te putea wai. Hei whakahaere i tetahi waahi o tenei tukanga, he mea tino ngoikore te tangata (ko te tikanga, engari mo te upoko) ka panuitia ki roto i te pati me te wai mahana, ko te paanga ko te 35 - 37 ºС. I runga i te mata o te tinana, kei roto i te pati i raro i te wai, me te awhina o nga taputapu motuhake ka tukuna he mokete wai. Ko te pāmahana o tenei mokete he rite tonu ki tera o te wai katoa i roto i te pati, me te iti rawa ake (38-39 ° C), neke atu ranei nga nekehanga i raro (25-28 ° C). Ko te wai i waihangatia i roto i te mokete me te awhina o nga taputapu ka whakaritea i tetahi huarahi hei whakarato i te kaha o te 1 ki te 4 nga awangawhio.
A, no te mahi i te tukanga o te wera wai, me whai koe i etahi ture. I mua i te timatanga o tenei huihuinga pai ka tino pai ki te noho i roto i te ngongo mo te rima meneti hei whakaora i nga uaua. Na, i runga i te tikanga taraihi whānui, ka mahi te mokukuhu wai i te mata o te tinana. Kia maharahia kia kaua e whakahaeretia te awa o te ngakau, te mammary, me nga ira. I tua atu, kaore i te tūtohutia kia whakauruhia he putea wai ki te kopu puku me te kaha o te neke atu i te 1.5 nga awatea.
Ka taea te mahi a te wai ki nga waahi o te ra kotahi, tata atu ranei i ia ra. Ko te roa o tetahi huihuinga waikiko wai he tikanga mai i te 15 ki te 30 meneti, a ko te akoranga katoa he 15 ki te 20 nga tikanga.
Mena ka hiahia koe, ka taea e koe te whakamatautau i te tukanga mimiti wai ahakoa i roto i taau horoinga i ia kaainga. Engari, i tenei take, na te kore o nga taputapu motuhake, kaore e taea e koe te aroturuki i te taumata o te piringa i roto i te mokete wai, na kaua e waihanga i te nui o te wai. Ko tetahi atu taangata mo tenei ahuatanga o te huihuinga whakamamae i raro i te wai ko te mea ka akina koe ki te neke takitahi me te kaha tonu ki te wero i nga uaua kia maatau ai te nekehanga o te mokete wai ki nga waahanga rereke o te tinana. A, i te whakatinanatanga o tenei tukanga, he mea hiahia kia tino taraihia nga uaua. I roto i nga pokapū hauora, ka mahia tenei mahi e tetahi tohunga, e taea ai e te tangata te takoto i roto i te pati ki te whakaora io ratou uaua i te wa o te huihuinga.
Koinei, ko te tarai wai he painga tino pai ki o maatau tinana, ka whakaratohia he paanga hauora. Engari, i te aroaro o nga mate kino i mua i te waahi o te huarahi hauora, he pai ki te uiui i te taakuta, i te waitohu ranei.