Ko te aha te nuinga o te wawaotanga o te patu paturopi e whakaoho ana i te whakamahinga o te ringaringa o nga rongoā. Mehemea he mate nui te mate mate kino ranei, ko te hua o nga paturopi e whakaatu ana i nga painga katoa e taea ana. Engari, mehemea he makariri, he ahua maeneene o te rewharewha, he whanui iti, he mea tika ki te whai ki nga rongoa taiao. He maha nga hua ka taea te whakakore i te whakawhanaketanga o te huakita pathogenic me te kore e pa ki te painga taiao o te tinana, engari, i te mea rere ke, e whai hua ana ki te whakapakari. He aha nga kai e pai ana mo to hauora me te aha e kai koe hei whakapai ake i to raau mate?
Ko te karika i runga i te taiao e whai mana nui ana i roto i nga aukati taiao. Ko Louis Pasteur, te rongonui rongonui o te French, kua whakapumautia e taea e te karika te patu i nga pepeke kino. He rite nga ahuatanga ki te penicillin. Ko te taonga o te allicin, i hangaia - ka pakaru te pupuhi (hei tauira, te urunga), ka tautohe pakari i nga rauropi-pai me te koiora-kino, me te whai hua ki te staphylococci, streptococci me nga pathogens o te mate kiri. Engari ko nga mea rongoa o te huawhenua e kaha ana i te ahua noa. Ka taea te whakamahi katoa i te wai o te karika ki te hamani i nga patunga me nga pakaru. He tohutao whaihua: he huamata o te tōmato, te tīhi me te karika taraiwa i te rahi o te 1 poro mo te 2 tōmato, he mea whakakakahu ki te hinu oriwa, he rongoa reka me te whai hua hei whakatairanga i te mate. Ka takahia te raihi i roto i nga mate taatai o te taha o te taiao, te ate me nga whatukuhu. Me whakamahi ano hoki i roto i te whakapae, no te mea kei te whai taonga te whakaheke toto.
Cranberry
Ko te Cranberries te tino reka me te materopi taiao. Ko nga matū o nga tannins kei roto i te purapura e ārai ana i te whakahou i te huakita pathogenic me te whakauru atu i roto i nga pūtau o te taiao. Huaora C me PP, e hua nui ana i roto i nga hua, whakaongaonga i te mate. I tua atu, kua kiia e te tipu nga taonga antipyretic. Ka taea e te kareperani te inu i roto i nga take tino nui, me etahi antibiotic hangarau, rawa, ki te sulfonamides, no te mea ka whai hua te tipu ki te whakapai ake i te mahi o te papa. Ko te inu o nga hua, o te wai ranei he pai ake, he maimoatanga mahana, he tohu antibacterial. He tohutao whaihua: ki te hanga i te kiripiri i te huka, me 500 g nga hua, me te nui o te paura huka me te pauna 1 hua manu. Ka konatunatuahia te tirani ki te pūmua, ka whakatakotoria i runga i te mata, ka tauhiuhia ki te huka, ka hinga. He iti te kalori, engari he pai te rongoa. Kaua e wareware he tipu kaha te tipu, no reira, i mua i te tango i nga waahanga nui o tenei pi, mahi i te whakamatautau whakamatautau.
Honey
Ko nga mea whai hua o te honi he mea rongonui. Engari, hei kaihoko antibacterial, ka taea anake te whakamahi i nga taonga kaore e taea te whakamahi, ara, te honi mai i te hive kaore ano i puta tetahi maimoatanga. I tua atu i te kaha o te kaha o te honi ko te honi he pai ake te kounga - he pai te horoi i nga patunga mai i nga mimiti me te pana, me te uru ki te whakaora wawe. Ko te ranunga o te honi me te paura mai i te hinamona e whakaihiihi ana i te hanga o nga reinga me te hanga i tetahi parenga whakamaru i te ara o nga huaketo. He tohutao whaihua: ki te mohio koe kei te whakaeke koe i nga moemoeka, whakaranuhia te koikoi karika whenua me te kai reka o te honi me te tango i mua i te haere ki te moenga, te inu i te huka mahana, i te wai ranei. Tangohia he pounamu iti o te honi ki a koe i runga i te haerenga, me nga mamae me nga maru, ka kore e pai ake i te iodine.
Sea-buckthorn
He nui te wai-buckthorn i roto i te wai me te huaora me te koiora. I tenei tau ka whakahohe ahau i te pūnaha taraiwa, hei tiaki i nga membranes pūtau mai i te whakaeke huaketo. Kai i te hua o te hua. I a tata nei, ahakoa te whakawhanaketanga o te rongoa, kei te piki haere nga kaitoi ki nga tohutao mai i nga ra o mua. He aha? Ko te meka ko te huakita me te huaketo he tohu nui o te urutau ki nga kaitoi e hiahia ana ki te whakangaro ia ratou. Na reira, ko te tahumahu ki nga antibioiotics synthetic hei huarahi whakaora i nga mate katoa e arahi ana ki te hiahia ki te tango i te nui atu o te wero o te tarukino, me te whakawhiti ki nga pire kaha hou, i te mea kaore ano i te mate tonu te hauora. Ko te take tenei ka tae mai nga antibiotic taiao ki mua. Engari kaua e wareware ahakoa ko nga waipiro taiao he matū taiao e hangaia ana e te natura, he mea tika ki te whakatupato ia ratou me te tango i raro i te tirotiro a te taote, mo te mea he takitahi takitahi, me te mate pea i te mate, te waahi ranei ki te urupare mate.
Tino
Ka taea e tenei pakiaka te whakangaro i nga huaketo, te mahana mai i roto, te whakatairanga i te mahi o to mate, te horoi i te tinana o te toxins e tika ana ma ona ahua o te diuretic me te diaphoretic, te whakaongaonga whakaheke toto me te whakapai ake i te hiahia. Kei roto i te kakau he hinu hinu, he huaora C, A, he ūkuikui, he konupūmā, he pāhare pāporo, he rino, he konupora, he konupuku, he waikawa amino, a ehara i te mea he mahinga katoa. Mena ka tunu koe i te kakano hou i muri i te kai, ka ora te manawa mo te wa roa, ka awhina i nga mate turoro. He tohutao whaihua: he pai te whawhai tea ki te mate. I runga i te karaihe o te wai kohua, tohua he 1-3 o te pakiaka maroke, hoatu te honi me te rēmana. Ko te whakamahinga o te taatai kei te whakahekehia i te teitei teitei, te totohu, te aahu kiri.
Echinacea
E whakatairanga ana te Echinacea i te pūnaha aukati me te horoi i te toto. Kua whakamatauhia he mahinga o nga polysaccharides i roto i te Echinacea he painga antiviral me te antibiotic, e pa ana ki te staphylococci, huaketo herpes, rewharewha, E. coli. He tohutao whaihua: ko nga rama kei roto i te tangohanga Echinacea e kore e taea te haere ki te mahi. Kaore nga huaketo me nga moa e tu, kaore ano hoki e tu ake te raruraru, penei i te mea ki te karika. Ko te mea nui kia kaua e nui atu i nga paanga e tohuhia ana i runga i nga whakaritenga, ko te ahuatanga o te tipu ko te whakamahinga o te whakaora whakaora i roto i te waa o te whakamahinga nui.
Aloe Vera
Ko tenei rongonui i roto i to taau tipu ka patu i nga huaketo i roto me waho o to tinana. Kei a Aloe vera nga matū e whakahohe ana i nga macrophages, nga pūtau e whakangaro ana i nga huaketo pathogenic me nga huaketo. Ko te wai Aloe he rongoa pai mo te maimoatanga o te toronga me te hakihaki. Ko tetahi atu wai o tenei tipu ahurei ka whakamahia ano ki te hamani i te taiao, te radiculitis, te sciatica, te kirika, te wera, te tohungahunga, te mate pukupuku, te ngutu, te waahi me te stomatitis. He tohutao whaihua: i roto i te rongoā ka kitea e koe he tarukino pērā i te tirikara aloe me te rino, ka tino pai te awhina i te tinana i roto i te pakanga ki tetahi mate mamae. Ka whakahēhia te aloe i roto i te toto pukupuku, te mate pukupuku, te hapu hapu, te mate ate, te gallbladder, te whatukuhu.
Pehea e mahi ana?
Ko nga antibiotic taiao me nga waipiro hangarau he hanga i tetahi taiao e whakakore ana i nga pepeke kino kaore e pa ana ki nga huakita whai hua e noho ana i roto i te kiko. Ko te tikanga o nga antibiotic taiao he rerekë: ko etahi o ratou e whakaongaonga ana i te hanga o nga kaitautoko, he kawenga mo te tiaki i te tinana mai i nga mate, ko etahi e mahi ana i nga raau taero antibacterial, te whakangaro i te huaketo, te kino "kino", me era atu e whakakore i te toxins i roto i te kiri, .