1. Te matapihi rewena waikawa . Mo te tunu kai, me 30 karamu o te rewena kia whakakorea ki te wai mahana. Me whiwhi koe i te rite o te kirimuri matotoru. Waiho i te hanganga hua i mua i te purapura, ka whakamahia mo te 15 meneti i te mata me te wa i muri mai, horoia te awa ki te wai wera.
2. Te whakakakahu maama mo te momo momona o te kiri . Whakakotahutia te 20 karamu o te rewena me te tipu iti o te wai karepe. Tuhia te papatipu hua i runga i te wai wera mo te rua ki te toru meneti. Na ka hauora me te whakamahi i te hika mo te hawhe haora ki te kanohi ma. Horoihia te peke ki te hinu me te whakamahi i te kaimuri ki to kanohi.
3. Te whakahou i te kanohi . He mea tika ki te whakaheke i te wai 50 karamu, kotahi, e rua punetēpu rānei o te paraoa witi me tetahi tīpune huka. Whakakiteahia te papatipu hua tae noa ki te fermentation. Na ka pa ki te kiri mo te 20 meneti. Na ka horoia i te wai me te whakamahi i te kirimati hinu i runga i to mata.
4. Kino i nga kita . Kohia he otaota e toru-wha ki te waihanga. Whakakotahitia ki tetahi teaspoon o te honi taiao me te nui o te rewena, pai katoa. Whakamahia te makaehu mo te 20 meneti kia arotahi ai, ka tangohia me te putea maeneene. Ma te koroka ka maeneene te maama o te mata ka aukati i te ahua o nga wrinkle hou.
5. Mema mo te momo kiri maroke Whakaranuhia tetahi punetēpu hinu hinu, he putea o te pia rewena, me tetahi kohu hua hei tiki i te papatipu matotoru. Hoatu he ranunga o te hawhe haora ki te mata, ka horoi.
6. Te haumaru kai . Whakamurihia te 20 karamu o te rewena me etahi pata iti o te waiu mahana me te hawhe-koko o te taiao. Ma te kiri maroke, ka taea e koe te whakakini hinu hinu vitaminini ki te ranunga. Meinga te ranunga ki te wai wera i mua i te fermentation. I mua i te tono i te kapi, ka tono ahau i te kirimiti. Me horoi ki te wai i te pāmahana rūma.
7. Maaka mai i nga wiriki wawe, me pai ki te whakaranu i tetahi punetēpu o te rewena maroke me te hawhe-koko o te miraka, tetahi tīpune o te wai kāreti, tētahi tīpune o te wai rēmana, tētahi tīpune o te wai karaka me etahi tīpune iti o te hinu oriwa. Whakamahia te hiku ki te kiri mo te 20 meneti. Ka horoi i raro i te awa o te wai rere.
8. Maaka mo te kiri ngoikore . Whakakotahitia tetahi paraoahe rewena o te rewena me tetahi huahu huawhenua, he tīpune o te witi me etahi punetēpu o te hinu huawhenua. Katihia nga kai katoa me te whakamahi i te hiku ki te kiri kia maroke noa. Na ka smyte.Mozhno hei utu mo te wai hei tango i te whaowi otaota.
9. Te haukena rewena whero . Me kotahi te punetēpu o te otaota matomato, te tīpune o te honi taiao, te punetēpu o te miraka me te 30 karamu o te rewena maroke. He mea tika ki te whakakore i te rewena ki te wai wera, ka waiho mo te toru tekau meneti i roto i te wahi mahana maroke. Na ka whakakotahi i nga waahanga me te 20 meneti, ka whakamahi i te kanohi ki te kanohi ma, ka horoia. I muri i te tukanga, horoia te mata ki te tonic ranei te wai.
10. Tohua mo te whakaiti i nga pores kua whakawhānuihia . Me whakaheke i te rewena iti me te wai rēmana, te waikawa waipiro me te wai hei tiki i tētahi ranunga kirīmi. Kōwhiritia te rahi o te whakawhitinga, engari kia mahara kei te tino matotoru ranei te waipiro rewena. Ina pa ana ki te mata, kaua e horapa te matapihi. I muri i te hawhe haora, horoia te peke ki te wai mahana.
11. Mahara ki nga wiringa o te tau, me tango 30 karamu o te rewena maroke me te whakaheke ki te hinu huawhenua hinu waiu ranei tae noa ki te hanganga kirikiri. Whakamahia te ranunga hua ki te kiri o te mata mo te 20 meneti, a muri i muri ka horoia me te rere o te wai mahana.
Kia ataahua tonu!