Te paramanawa i te ate ate Ka whakaaro ahau ki te whakarite i tetahi kai reka. Ko te ate heihei i runga i tenei tohutao ka puta te ngawari, te reka, me te reka o te reka o te pi. Ko tenei ka tika ki te tipu o te toiora-aporo. Ka hoatu e te nati te pihikete he pikaunga motuhake, me te aporo reka me te kawa, ko te hawhe o te waa ka haere ki te kakahu, a ka tapahia he hawhe ki nga poraka nui, ka tuku i te kiriuinga ate me te kawa e tika ana. Ko te aroaro o te nui nui o te riki e whakarahi ana i te reka o tenei paramanawa.
Kai:- Te ate heihei 250 g
- Apple 1 pc.
- Poroti 50 g
- Riki 2 pi.
- Tehei heihei 1 pc.
- Mayonnaise 2 tbsp. l.
- Tote 1 g
- Winikahia te tihi 5 ml
- Hipanga 1 Hei mahi i te ate heihei i roto i te tipu kapi-aporo e hiahia ana ki te ate heihei, te tipu, te mayonnaise, te riki, te hua manu, te aporo reka me te kawa, te tote.
- Hipanga 2 Nati tapatapahia.
- Hipanga 3 Tapahia te riki ki nga mowhiti kikokore. Ringihia te 150 ml o te wai kohua, te whakauru i te winika. Waiho te riki i te waiwhakau mo te 5 meneti.
- Hipanga 4 Te hawhe o te aporo ka tohaina, ka whakakotahi ki te nati me te mayonnaise, ka horahia ki te hawhe o te kohua kohuatia.
- Hipanga 5 Ka tunuhia te ate ate hei tunu, ka tapahia ki nga wahi iti.
- Hipanga 6 Tapahia te hawhe tuarua o te aporo ki roto ki nga poraka reo. Tāpirihia te ate me te riki.
- Hipanga 7 Tāpirihia te tipu-aporo. Te tote ki te reka.
- Hipanga 8 I mua i te taangata mahi ka whakainuhia he ate mo te 10 meneti i roto i te pouaka whakamātao.