I te nuinga o te wa, ko te ahua o te uma ko te wa whanaunga. Ko te ahua me te rahi o nga u, he tino takitahi, he nui te whakawhirinaki ki runga i te whakaheke, me te kore i te hunga i kai i to ratou kāpeti hei tamaiti.
He aha te u? He rino, ehara i te uaua, kei te whakaaro tonu etahi. Kei te karapotihia tenei papa e nga taputapu hono me te momona.
Ko te teitei me te elasticity o te pungarehu e whakawhirinaki katoa ana ki te ahua o te kiri e tautoko ana i nga awaawa, me te kaha o nga uaua o te whitiki pokohiwi. Ko te kiri i runga i te uma ka rua noa iho te kikokore rite te kiri o te mata, no reira he mea tika ki te hapai i te ahuareka. I te wa o te wa, ka pupuhi te kiri kirihou o te kiri (ahakoa kua whangai koe i te pëpi, kaore ranei). Kaore e taea te tukanga, engari ka taea te whakaheke i nga mea e taea me te neke atu ki te awhina o te tiaki tika. Ko nga huarahi pai mo te tiaki i ia ra he wai makariri. Ko te whakapai ake i te rere o te toto, ka tipu, ka hanga i te kiri o te ngeru me te parai.
Tuhinga mo te pouaka.
Ko te moemoea ki te huri i te ahua o te pupuhi, ka whakapakari me te whakanui i nga uaua o te pouaka.
Ko te hākinakina pai mo te pouaka e kauhoe ana - kei tetahi ringa he tahua wai pai, i tetahi atu - ko te kawenga kei runga i nga roopu uaua tika. He waitohu hoki mo nga ra katoa (e 2-3 meneti anake):
1. - Whakatika tika, ringa i mua i a koe, whakakotahi i ou ringa. Ma te kaha, ma te mamae o nga uaua, peke i te ringa maui ki te taha matau, me te ruarua (20 nga wa).
2. - Whakanuia o ringa ki runga ake i to upoko me te mahi i taua mahi.
3. - Whakatika tika, ringa i roto i te raka i muri o te upoko. Kia ngawari, engari me te kaha, tohaina o mua i mua i a koe ka whakahokia mai (25 nga wa).
4. - Tu atu ki te pakitara, haere atu ki te taiepa, okiokihia o ringa i runga i te pakitara, me te kaha ki te pehi (25 wa).
5. Tu, tuhia o ringa ki nga taha. Whakamahia nga nekehanga porohita me o ringaringa me te waa (20 nga wa i ia ara).
Ka taea te whakatutuki i tetahi atu mahi ma te whakamahurahu ki te horohi motuhake ma te ringa . Ka tīmata te maimoatanga mai i raro iho o te pouaka, ka puta mai i te tauera ki runga, ki raro, ki te kaki me te tauera. A tawhio noa i te maama o te mammary he mahinga whakatere nga mahi a te mate. Kaua e wareware ki te tarai i te mata o roto o te ringa me te kiri i nga taha o te pouaka.
Mo te maroke me te ngaro o te kiri kiri, te pupuhi ki te huka, nga ngawari o te wai tote, te tea kaha, te kiri o te oki, te mint, te chamomile me te tae kotakota i roto i nga waahanga rite (te tohe mo te 5 haora) he tino whai hua, he wai me te pipi o nga momo hua huawhenua. I muri i nga tukanga wai - te whakato me te whakamamae i te kiri o te paraoa ki te kirimini, te hinu ranei, a, i te mutunga - he tonic mo te kiri o te kiri.
Ko nga nekehanga e whakamahia ai nga kirimana kia marama, kua neke ake ki roto i te porowhita, kia kore ai e toro te kiri. Kaua rawa e whakauru atu i nga waahanga pai ki te waahanga me te rohe oola.
Kaua e wareware ko te mea nui - kia tere me te ataahua te uma, ahakoa te rahi.