I te wa e kore te tamaiti e whāngai i te whāngai, ka puta pea i te toru marama i muri i te whanau. Mena kei te whangai koe i nga wa katoa, ka hoki mai ano te huringa i muri mai. Engari me mahara koe kaore te papa mahi e tiaki i te hapu! Ko te taangata tuatahi ka puta i muri i te tukinga i mua o te maatatanga tuatahi. Na reira, ka hapu ano nga wahine i te waahi mo ratou ake. Ki te uiui koe ki te taakuta, ka taea e koe te whiriwhiri he aha te tikanga o te taraiwa e tika ana mo to ahua me to hauora. Ka maatau ake taau whiriwhiri.
Tangohia te whakamatautau mo te kohungahunga
Me mahi tenei i tetahi take. Ko te whakamatautau kaore he tikanga mo te tiaki mai i te hapu, engari ka awhina i te whakatau i te tikanga tika mo te tiaki.
- Te Mahi: He mea iti tenei mo te whakatau i nga ra hua whaihua i runga i te ngutu katupuku, i te urine ranei, i runga ranei i te paanga o te tinana.
- Nga painga: Karekau he painga o te taha, te haumaru. Ka taea te whakaoti i nga tikanga tohu-tohu-whakamahinga o te taraiwa. Ka korerotia e koe te wa pai mo te wahanga ki te hiahia koe ki te hapu tonu.
- Nga huakore: I te mea ko te huringa noa o te whakamatautau he pono. He kai hou, he haerenga, he mate, he whāngai whāngai - ka taea e tenei katoa te whakaheke i nga hua. I roto i nga ra pai, me whakamahi i nga potae me nga papa repo.
Te tikanga kore-mate o te taraiwa
Mena kaore koe e whakaae ki te tango i nga rongoā hormonal, ki te kore hoki o to hauora, kaore e taea e koe te tango - koinei te rongoa pai mo koe. Ka taea e koe te whakaora tonu i te mahi whanau mo nga wa e whai ake nei, i te wa e rite ana koe mo taua mea.
- Mahi: He maha nga huarahi e mahi ana tenei tikanga. Ka tohuhia e koe nga ra whaitake i runga i te taiao teitei o te tinana i nga ata katoa (i nga wa katoa: i roto i te waha, taringa, kae), kia mataara mo te aukati tawhito me te mata o te whare.
- Nga painga: He kore utu. Ko te tikanga, he pai hoki te tikanga kore-whakaeke no te mea kaore he raruraru i roto i te tinana. Ka awhina ano hoki tenei tikanga ki a koe ki te whiriwhiri i te ra ka hapu.
- Nga huakore: Ko te tikanga tenei ko te whakangungu me te whakamahi maatau. Ka whakahekehia te whai huatanga i te waahi, te haere, te whakarereketanga i te kai, te kahatea. I nga ra whai hua, me kai atu koe i te tawhitinga (me whakamahi ranei i te potae me te taatai).
Te whakawhitinga waha
He pai te tikanga mo te whāngai whāngai, ā, ki te mamae koe i te maroke. He whakamarutanga ano hoki mo nga pona.
- Te Mahi: Kei roto i nga papa tawhito nga matū e whakakore ana me te patu i te spermatozoa. Ko te nui o te pahuka e kore e tomo ki roto ki te pokapū. E mahi noa ana mo te haora kotahi, engari he nui mo te hononga.
- Nga painga: Ko te tikanga he mea kore utu, he mea kore e haurangi, e wātea ana me te kore he ota. Ka whakamahia hei hiahiatia. Whakapai ake i te whakawhitinga tawhito.
- Nga huakore: Kaore e tino tika ana te tikanga. Me whakauru te papa ki roto i te kopu i etahi meneti torutoru i mua i te taangata mo te taangata, ka tatari kia mutu. Kua hangaia he pupuhi matotoru, i etahi wa ka nui nga tangihanga (i te ahua o te whakaeke) i roto i te taangata. I etahi wa ka pupuhi te pire me te weriweri. I roto i te 6-8 haora e kore e taea e koe te horoi i te kiri, kaore ano hoki kia tino watea.
Nga taraiwa Hormonal
I te wa e whāngai ana, ka taea e koe anake te whakamahi i te rongoā. Kaore e pai te tango i nga waitohu e rua-waahanga i muri mai i te tukunga, mehemea he tino mate nui me te mamae o te tangata, te huringa ohorere, te hirsutism, te hakihaki. Na reira, ka taea e nga taote te taunaki i tetahi tarukino hormonal kotahi, ko Harmonet ranei Mercilone.
- Te Mahi: Ko te tarukino kei roto i te torogene me te whakatipu i roto i nga potae iti, engari he nui hei tiaki i te wa hapu. Ko enei hukamoni te aukati i te kohungahunga, te huri i te hanganga me te paoho o te ngongo katote, kaore e paheke i te pungarehu me te aukati i te whakauru o te hua manu.
- Painga: Ko te tarukino e whakaiti ana i te mamae o te tangata me o ratou taonga. Ka taea te whakapai ake i te ahua kiri, te whakaiti i te tipu o te makawe i te tinana, te whakatau i te huringa, te whakaiti i te wero i mua i te menstruation. Te whakaiti i te mate o te whakawhanaketanga mate pukupuku o te mate pukupuku, te mate pukupuku o te koroni, te mate pukupuku endometrial, te osteoporosis me te endometriosis.
- Nga huakore: Me whakauru te whakaurunga. Ka taea e tenei te taraiwa, te mate pukupuku, te taimaha taimaha, te whakapehapeha i nga pito, nga raruraru kiri. Ka piki ake te mate o te pukupuku mate pukupuku. E taunaki ana mo nga wahine e mate ana i te heke mai, ka paowa nui (i muri i te 35 tau), he nui te cholesterol, te thrombosis (te mate kino, te piki nui), te ngoikore o te ate, te mate huka me te whakaheke. I te taenga mai, ka tino pouri te libido.
Injections
Mena mo nga take hauora e kore e taea e koe te tango i nga rongoora hormonal, a kaore e hiahia ki te aroturuki i te wa o to tamaiti, ko tenei tikanga mo koe.
- Te Mahi: Me hoatu nga injections intramuscular o te progestin i nga marama e toru. Ka pehia e ratou te kohungahunga, ka arahina ki nga panoni i roto i te kopu o te whare (he piringa ki te pungarehu) me te endometrium (e kore e taea te whakauru i te hua manu.) I te mutunga o te huringa tuatahi o te tarukino, he mea tika kia haere he haerenga ki te kaitohutohu.
- Nga painga: Ka whakaaetia te kirimana o tenei ahua kia wha noa nga wa i te tau.
- Nga huakore: E mahi ana enei hormones mo etahi wa, a kaore e taea e koe te whakamutu, ahakoa kaore koe i te kino i muri ia ratou. Ko te tango i te tarukino ka arai i te toto nui. I muri i te maha o nga tau o te whakaurunga, he nui te mate o te osteoporosis. I etahi wa ko te hoki ki te huringa taiao e taea ana i te tau kotahi me te menstruation me "awhina" ki te whakaora me nga tikanga maimoatanga motuhake.
Te putea kirimana
Kua kitea tenei rongonui hou puta noa i te ao. Ko tenei tikanga e rite ana ki nga kaupapa katoa o te whakawhitinga hormonal, engari kaore koe e tango i nga pire i nga ra katoa, ka mate i te mate ate me te pūnaha paramanawa. Kaore e kitea te raima, he haumaru me te waatea. Engari tera etahi "take".
- Te Mahi: Ko te whakauru kaha he homoni - he ohaoha me te progestin. Ka taea te whakauru i te raima ki nga papa, nga pokohiwi, nga ringa, te kopu. Ka tukuna e ia nga homoni ki roto i te toto me te poraka i te tukanga o te mahunga.
- Nga painga: Kaore te wai e tomo ki roto i te kopu toto kaore i roto i te kopu, na te korere me te ruaki e kore e whakaiti i nga painga o te tarukino. Kei te kaha tonu te kaha. Hurihia nga potae kotahi anake i te wiki.
- Nga huakore: I etahi wa ka pakaru te awhina i nga taha (kaore e pai ana te mahi), ka paru. Ka taea e ia te hanga i te tohanga taiao. E kore e pai mo nga wahine e neke atu i te 80 kg (he iti rawa te kukume o nga homoni). He rite nga whakapae a te mate mo nga pire.
Pūrere Intrauterine
He pai ake te ahua o te taraiwa i muri i te tukunga. Mena kaore koe e whakamahere ki te whai tamariki me te kore e hiahia ki te mahara ki te tango pire i ia ra, ki te whakamahi i te piriti - koinei to tikanga mo te tiaki. He pai hoki ki a koe mehemea kei a koe te whakapae ki te whakamahinga o nga homoni.
- Te Mahi: Ko nga whakauru ahua T-i whakanohoia i roto i te pokapū kei roto he parahi (hei tauira, Nova T, Multilod) ranei hormones (Mirena, Lady Insert). He huringa i roto i te whakamahinga o te waahanga tawhito (ka heke iho te motumotu wairangi) me te whakawhitinga o te hua manu me tona whakauru ki roto ki te pokapū. Ko te awhiowhio e ārai ana i te whakauru o te mokopuna.
- Nga painga: Koinei te huarahi tino roa "roa". Ka taea e koe te wareware ki te mahi kirimana mo te toru tau e rima ranei. Ko te taiao e mahi ana anake i te taumata o te rohe. He nui te kirika e taea ai te whakaheke i te menstruation, tona roa me te mamae.
- Nga huakore: Ko te whakauru o te taiao e hiahia ana ki te haerenga ki te kaitohutohu hinengaro me te mamae. He kino te kino ki te urupa (ahakoa iti). Ko te whakaurutanga kore ka nui ake te roa o te menstruation ka nui ake te mamae o te tangata. Ka taea e te whakatairanga i te mate o te waahanga tawhito. A e kore e taea te whakamahi e nga wahine e mate ana i te mate mate ki te parahi.