E rua nga momo tuhinga:
- Te pupuhi.
Kei te kite tonu ratou, kaore he whakamatautau atu e hiahiatia ana mo o raatau mate;
- He kupuma huna.
Ko te mahi i te pupuri i te wai i roto i te tinana. He uaua ki te kitea. Ko te nuinga, he pupuhi huna e pa ana ki te painga kaha me te kore taimaha. Kia tupato ki nga mea ka riro ia koe i te wiki. Ki te neke atu i te 300 karamu, he take kei te raruraru.
Ka pupuhi i te wa hapu?
Mehemea kaore i mate te wahine i roto i te ngakau, nga mate whekihi me te mate mate, kei te kitea te nuinga o te tinana i roto i te tinana i te mutunga o te rua me te toru o nga marama o te hapu. I tenei wa, ka taea te paku o te mata, te puku, nga ringa me nga waewae.
Me pehea e kite ai koe i te pupuhi i roto i to hapu?
Hei tikanga, i te po, ko te wai ka tohatoha ki te hora haere noa i te tinana. Na tenei, ko te pupuhi i te ata kaore e tino kitea. I te roanga o te ra, ka heke te waipuke katoa ki nga waewae ka kohikohi i nga waewae, nga waewae, me nga waewae. Ko te kiri i enei wahi ka whiwhi i te atarangi whakamarumaru me nga raruraru kaha.
Hei kite i te pupuhi, me kaha te aroturuki o nga wahine hapu ki to ratou taimaha . Hei whakahaere i te ahua o te pupuhi i roto i te wiki, te ine i te porohita o te waewae. Ko te whakanui ake i tenei tawhito na te iti iho i te 1 centimeter te whakaaro kia pupuhi nga waewae.
I tua atu, me tahuri koe ki te aro ki te nui o te wai kua nekehia atu . I roto i te tangata hauora, me neke atu te 34 o te rahi o te wai o te wai i ia ra. Ko te toenga 14 o te wai ka tukuna e te hau me te wera. Hei tauira, ki te inu te wahine i te 1 rita o te wai i ia ra, me 750 ml te neke atu i te urine. Ko te maha o nga wai e pau ana i te inu ko te inu anake, engari ko te hupa, me nga hua reka me nga hua.
Ka kitea te tae o te edema i roto i te tinana ma te whakamahi i te whakamatautau "panui" . Mo tenei tukanga, ka whakamahia te saline physiological, ka pangia ki roto i te papa o roto o te pakitara. Mena kaore he pupuhi, kaore i te haora te roa o te panuku e puta ana.
Mena i te tipu o te ringa o te ringa, o nga waewae, o etahi atu wahi ranei o te tinana, kei te tino kino tonu. Mena kaore te ahua o te edema e haere tahi ana me te toto toto tiketike, me te aroaro o te potae i roto i te urine, kaore nga taakuta o te taiao e tohu i te maimoatanga mo te pupuri i te waiu. I roto i to taatau hinengaro-a-hinengaro-a-iwi e whakapono ana me whai wawe te maimoatanga o te edema. Ko te hua o te edema ka taea te pupuhi o te hapu hapu, ko te waahi tuatahi o te rewharewha. I etahi wa, ka pupuhi te pupuhi i te hanganga o te whakaheke me te pūmua i roto i te urine.
He aha te tango i te wa e hapu ana mo te aukati i te edema?
Hei karo i te ahua o te edema, tuatahi, me whakatau e koe te whakamahinga o te tote . Ko te tikanga e whakaaetia ana i ia ra kaore i te 8 karamu. I te wa e hapu ana, ka tūtohu kia wehea atu i nga kai tipu me nga riu. Ko te nuinga o nga mea kua whakakorehia, he maha nga hua ka paowa. He pai te tunu mo te tokorua, a he kino rawa nga kai parai.
I tua atu i te whakahaerenga o te kai, he mea tika ki te whakapakari i te taiepa tawhito, me te whakapai ake i te rere o te toto i roto i nga oko. Ka taea e to taakuta te tohutohu i nga rongoā me nga huaora hei whakapakari i nga oko toto , e kore ai te ahua o te edema.
Ma te whakaaetanga a te taote, ka taea e koe te tango i nga momo phyto-teas e whai mana nui ana ki te tinana. Hei tauira, ka taea te rongoa i roto i te ahua o te tea penehi, te pupuhi o te waahi whenua, te taringa taringa me te pepa bearberry. Kei te inu nga teas i te 50-100 ml i etahi wa i te ra mo te marama.
Me aha au ki te panui?
Mena ka pupuhi tonu nga waewae me etahi atu o te tinana, me korero tonu koe ki te taote me te rangahau.
Mena ka puta mai te pupuhi i te marama tuatahi o te hapūtanga i roto i te wa roa ki te 20 wiki, ka tohu pea tenei i tetahi mate nui . Ahakoa kaore he whakaaturanga o te mate i mua i te wainetanga. Ko te nuinga o te waa, he nui te whakararuraru o te tinana ki te poari mate. I roto i tenei take, me ata tirotiro te ngakau me nga whatukuhu.
Ko te pupuri o te wai i roto i nga waewae ka taea te whakaatu i nga uaua rereke . Ko te nuinga o nga tohu o tenei mate ko te ngakau pouri me te mamae i roto i nga waewae. I te tere haere, he tere te tipu. A, no te puta mai enei tohu, karohia nga wa ka hiahiatia kia noho, kia tu ranei mo te wa roa. Whakamātauria kia kaua e noho roa i roto i nga wahi wera me nga wera. A, no te noho i te kainga, okioki i te nuinga o nga wa, i runga i te takotoranga, kia piki ake o waewae ki runga ake i to upoko.