Ko te hauora o te pëpi e pä ana ki te maha o ngä ähuatanga, tae atu ki te hauora o ngä mätua, te kaupapa o te hapu, te tukanga o te whanau. I te wa e whakamahere ana i te pëpi, me mohio te whaea i roto i nga marama e iwa i muri mai, ka nui te manawanui, te aro ki a ia ano, te piri ki tetahi tikanga motuhake me te whakatinanatanga o nga tohutohu a te taote, kia angitu ai te hapu. He mea tino nui te kai, me tino whakauru i nga kai pai, nga hua, nga huawhenua, me kii koe i tetahi mea nui o nga huaora mo nga wahine hapu.
Ko nga korero e tika ana mo te whanonga i te wa e hapu ana ki te wahine ka whakaaturia e te taote e tiaki ana ia ia. I runga i te korero mo te hapū, me whakatika wawe wawe. Ahakoa te nui o nga painga moni e heke mai ana i runga i tenei. Ma te taakuta e korero ki a koe te mea e hiahiatia ana, kia whanau ai he tamaiti hauora, ka whakarite i nga whakamatautau me nga whakamatautau e tika ana. Ko te tikanga, he rite enei whakaritenga mo te katoa, engari he take mehemea ka whakawakia ano e te wahine etahi atu whakamatautau me nga korerorero ki etahi atu tohunga, a ka puta mai te taakuta i te huarahi tika. Mena he mate pukupuku te whaea kei te heke mai, he mea tika ki te whakamohio ia ratou mo nga taote, mo te tirotiro me te whiriwhiri i nga raau taero e tika ana kia whakaaetia i te wa e hapu ana. Engari, he maha nga wahine e wehi ana i nga haerenga tonu ki te whakahaere i nga tari-nga korero a nga wahine, me te hiahia kia kitea i roto i nga whare hauora kua utua, kaore he rauka.
Ko tenei huarahi kua tino tika, engari i te maha o nga waa ka tae koe ki te korero a te kawanatanga kia whiwhi i tetahi tiwhikete tawhito me tetahi pepa mo te mate pukupuku poto kia tono mo te waatea mate i te mahi. Ano hoki, he mea tika tonu kia noho ki te hau hou. Me kaha te whaea kia heke mai i te rua ki te toru haora i te ra, a ka pai ke atu i nga rori mahi, i te ngahere, i te papa, i te paparanga ranei. Ko te rere tonu o te oxygen he mea tika hei karo i te hypoxia fetal. Me haere koe i runga i te waewae, ka hohonu te manawa. Ka taea e koe te mahi mahi motuhake mo nga wahine hapu. Ka korerohia e te rata rongo ka pehea nga mahi nei, me pehea me mahi. Ko te utu nui mo nga wahine hapu he pai i nga ata, ka awhina i te aukati me te pupuhi. He maha nga wahine e haere ana ki nga akoranga motuhake mo nga wahine hapu.
He tika, he tika hoki tenei, no te mea ka taea te ako i te maha o nga mohio me te whai hua i runga i aua momo akoranga. I reira ka whai wāhi ratou ki te hauora motuhake me te yoga mo nga wahine hapu, ka tuku korero mo te whanautanga, ki te tiaki i te tamaiti, ka taea e koe te mohio ki era atu whaea me te hoko wahine mo te whakawhiti i te wheako nui. Ki te whanau he tamaiti hauora, me ako nga wahine katoa i te whanonga tika i te wa e whanau ana, me te manawa pai. Ko te tikanga, ka whanau te wahine, ka korero nga taakete ki a ia i nga mea katoa, engari he pai ki te whakarite i mua mo tetahi kaupapa whaitake, whakarongo ki te akoranga o nga korero mo te manawa pai, me te mahi. He pai mo te whaea o mua i roto i te puna, engari i te mea kaore he whakapae ki tenei. Engari ko te sauna me te sauna he mea tino pai, i te tirohanga o nga ngaohihana tiketike. Ko te taimaha morahi ka whakaaetia kia kaua e neke ake i te 3-5 meneti. I te wa e hapu ana, me nui rawa atu te aro ki a koe, me te whakarongo tonu ki o koe ake whakaaro, ko te mohio ki nga mea e whai take nui ana.
Mo te mea kaore he mea, he mea tika kia whakamohio ki te taote, kia hiahiatia te whare hauora. Ki te wehi i tenei, kaore tenei e whai ana, he whakamahinga hauora noa tenei, a, i te nuinga o nga wa, ka hiahia nga kaitoi kia noho haumaru, kia mataara hoki i te wahine hapu i roto i te hohipera. Engari ko te whakatutuki i nga raupapa hauora kaore i nga mea katoa e tino pai ana te hapu. I te wa e hapu ana koe, me whiwhi koe i te maha o nga waiaro pai, no te mea ka tukuhia te huru o te whaea ki tana potae.
Whakarongo ki te whakaari i nga waiata tawhito (na te ara, te ahuareka o te tamaiti), te korero ki te tamaiti, kia mohio ia ki te hari o ia mo ia, me pehea e tumanako ai koe i tana whanau. I te wa e hapu ana, he pai ake kia kaua e piri ki te kai tino kai, me te karo i nga kai e kore e tino hiahiatia, pēnei i te kai nohopuku, te kai heihei, nga kai paowa, tae atu ki nga waatea tipu, me nga mea ka taea e nga mate matea. He mea tika ki te whakarato i nga wa katoa ki a koe me to tamaiti ki te nui o nga huaora me nga matūkai. Engari he ngawari ki te haere takitahi ki nga whare taonga, me te iti iho kaore e haria ana he peke taimaha. Hoatu ki to tane me etahi atu mema o te whanau. I te nuinga o te tikanga, he pai ake te karo i nga waahi katoa i tino whaitake, ina koa i te wa o nga mate urutaru o tetahi mate mate. I te wa e hapu ana, ka ngoikore te mate o te mate, a, ka nui ake te maaka ki te tango i tetahi mate nui, engari kia pai ake te maimoatanga, kia maha nga raau taero mo te wahine hapu. A he mea tika tonu kia whakatata atu ki te patai i te waa me pehea te whanau.
Ko nga wahine katoa e mahi ana, timata mai i te whitu o nga marama o te hapu, ka tukuna he waahitanga tamariki. Ko te tikanga tenei mai i tenei wa ka mahue koe ki a koe me te whakarite mo te whanau whanau mai. Kōwhirihia he whare pai mo te whanau, ako mo nga arotake, kia mohio koe ki te taote e kawe atu. Ko te mea nui ka whakapumautia e ia, a, i te wa e whanau ana i te wa e taea ana e koe. Ko te whanonga tika, koha o te taote me te whaea i te wa e whanau ana ko te tohu e whanau ana koe i te tamaiti hauora. I muri i te whanautanga, ka taea e koe te noho i roto i te ruma kotahi me te tamaiti, ahakoa i roto i te nuinga o nga hohipera he utu utu, i roto i tetahi ruma noa me etahi atu wahine, kei reira nga tamariki ka kawea mai hei kai. Engari, ka whai muri nga mea katoa, me te hapu, me te whanau, ka mohio koe he aha te hari o te tamaiti, me te nui o te whanau hei whaea.