He aha ki te huna ... kaore matou e whai waahi noa. E mahi ana matou i te wa katoa, ko te iti rawa atu i te 8 haora, me etahi wa ake. Mo te hoko, te horoi, te tunu kai, o to maatau taangata ka tango i etahi atu haora 3-4 i te ra, ko te wahine wahine wahine Maori ranei, ko te hawhe o te wa. No reira, ehara i te mea maere ka mutu nga mea katoa, ka pai taatau ki te noho ki runga i te moenga i mua o te TV. Ae, ae! Ko tenei ka whakaarahia e matou te whakatau o nga whakaaturanga TV, nga whakaaturanga TV me etahi atu papatono - e 70% o nga kaimataro o aua papatono he wahine.
"Ehara tenei i ahau"
Engari i roto i te hohonu o te wairua kaore tenei ahua o nga mea e pai ki a tatou. I tetahi wa e mohio ana matou he mea tika kia kitea he wa i roto i to maatau mahi mo to maatau. I waho o te whare, i reira tonu te hiahia o tetahi ki a tatou. Kia kotahi, e rua ranei i te wiki, me etahi wa mo te wiki katoa, ka hiahia matou ki te "tahuri atu" mai i te mahinga o te whare, korero ki te whanau: "E pai ana ki a koe, whakaritea he pizza", kati te tatau i muri ia koe ... ka ora koe! Ko te nuinga o tatou kei te waahi tonu o te mohio kei a tatou tonu nga hiahia. Ka tukinohia tatou e te harakore, ka noho tatou i te wa mo o tatou ake hiahiatanga ranei. He maha nga wahine kei te wehi kei te mahi i a ratau, kaore he wahine pai, he whaea ranei. Ka taea te mohio ki tenei wehi. Na reira, e hiahia ana tatou katoa ki te awhina a te tangata e whakapae ana ia tatou ko nga mea katoa ko te waa atu. A, no te ti'aturi i roto i te reira, ka hiahia matou ki te tango i to tatou ake whanaketanga. He aha ta tatou e rapu ana mo te wa e mahue ai te whare? He akoranga e pai ai tatou. He mea pai, i roto i te hapori o etahi atu wahine, ka pai ki a tatou te korero. Ko te nuinga o te wa he uaua ki a tatou ki te tango i te taahiraa tuatahi, kaore e mohio ana ki hea ka timata. He maha nga wahine, ahakoa ka mohio ratou i te mahi me te whanau, ka noho ora tonu me te kore he wero, kei te mahara kei te ngaro tetahi mea. Ka timata ratou ki te rapu i nga waahi ki te huri i tetahi mea. I etahi wa ka uiui nga tangata i to maatau tohutohu hinengaro, a ka korero ratou penei: "Me te mea he pai nga mea katoa i roto i toku ora, engari kaore au i te hari." I etahi wa, he raru nui i muri i tera whakahua. Na, i muri i nga whakawhitiwhiti korero, ka akiakihia e te kiritaki kia rongohia te rongo. Ko te nuinga o tatou e tukuna ana ki nga karaehe hinengaro hinengaro, i roto i te mea i karangahia. whakawhanake rōpū. Ko enei mahi he tino rongonui.
He aha i tika ai tenei?
Mo tatou katoa ko te kaupapa o te "whakawhanaketanga whaiaro" ka whai tikanga rereke. Mo te kotahi, ka hohonu ake ki te ao wairua o tetahi, mo tetahi atu - ko te whakangungu i te ti'aturi whaiaro, mo nga pukenga hou tuatoru ka awhina i te mahi. Mo te nuinga o tatou, te whakawhanaketanga, te whakawhitiwhiti, ko te whakahoki ki nga hiahia kua whakarerea e tatou i mua. Ko nga wahine kei a ratou nga ahuareka, i muri mai i te hanganga o te hapu kaore he wa nui me te kaha. A, i muri mai i nga tau maha, ka mahara matou i te wa kotahi i hiahia ai ki te utu, ki te kanikani ... Ka whakatika matou me te whakaaro: "I muri i nga mea katoa, he taangata au, i haere ahau ki te kura waiata, i tuhi ranei i nga korero. I pai au! He aha ahau i whakarereke ai i nga mea katoa? "Na, kua nui noa atu nga waahi ka tahuri nga wahine ki te hiahia ki te mahi i ta raatau wairua. Titiro noa ki nga panui i roto i te nupepa, ki te haere ki tetahi whaarangi wahine i runga i te Ipurangi. Ka taea e koe te whakauru ki roto i te engine engine hei aha e hiahia ana koe ki te whakamatautau. I te tono mo te "whakairo mo nga kaitohu", "nga kura kanikani", "yoga" ranei "nga akoranga" me te tohu "mo nga wahine" ka whiwhi koe i nga rau o nga tuku rereke. He aha nga ahuareka o nga wahine hou o te ao i whiriwhiri pai?
Rapua tetahi kaitoi i roto ia koe
Ko te nui ake, i to wa waatea, ka tuku atu tatou ki te toi. Ko nga akomanga kaiako mo te whakatauira, ko nga waahanga e whakahaerehia ana e nga tari motuhake, engari ko nga pokapū ahurea rohe hoki, he iti noa iho nga utu o nga karaehe, a, he waatea noa atu. A, ki te whakauru atu, kaore he taranata, no te mea ehara i te mea ko te mahinga toi hei toi whakairo, engari ko te whakaatu anake ia koe. Ko te Creativity he huarahi pai ki te wehe atu i nga raruraru o te ra, me te rapu i te hauora o te hinengaro, na he tino rongonui nga akoranga. Nō tata nei, kua tino rerekē te tipu. Koinei te toi o te whakapaipai ma te whakairi i runga i nga tauira o te pepa, me te whakamahi i etahi papaa o te kiri, kia pai ai te tauira ki te papamuri. Ki tenei tikanga ka taea e koe te whakapaipai i tetahi mata: te rakau, te whakarewa, te karaihe. Mauruuru ki a reira, he mea ahurei nga mea noa, no te mea ko ia wa ka whakapiri tatou i nga tauira i nga huarahi rereke. He maha nga ahua o te whakaheke i ona hoa. Ka taea e koe te whakauru ki te kēmu o te hinengaro - ki te whakakotahi i nga whakaahua me nga tae, kia pai te wairua.
Me tautoko!
He tino rongonui nga mahi whakangungu hinengaro me nga akoranga matua. Mena ka tukuna nga wahine i mua ki te whakawhanake i to raatau taangata me te toa i te ngakau o te tangata, ka taea e tetahi te kite i nga akoranga tipu whaiaro. Ko te whakangungu he tino rongonui, ma te awhina i te waimarie ki a ia ano. Na inaianei ka taea e koe te whakauru ki tetahi kaitohutohu matua e korero ana ki a koe me pehea e ora ai i runga i nga hiahia me nga hiahia, ka wetewete i nga tautohetohe o roto me te whakaae ia koe ano ko koe. Hei tikanga, ko enei waahanga matua kua hangaia mo etahi haora. Engari ka kitea e koe nga whakangungu mo te tipu whaiaro, i muri mo nga marama 9! Ka awhina ratou, kia rite ki ta te hunga hinengaro e kii ana, kia whanau hou, kia rere ke. I tua atu, enei akoranga - te whai waahi ki te whakatau ki nga wahine e raruraru ana, wawata me nga painga. Ka taea e koe te uiui ki a raatau uiui, tuhia nga wheako me te kimi i nga tangata whai whakaaro.
Ahakoa ko nga whakangungu ehara i te mahi noa i Rusia. Otiia e mohio ana ahau ehara i te kotahi o nga akonga o nga akoranga i mahue te pouri. I tua atu, ka tino uaua ki a maatau te whakaae kua tahuri matou ki tetahi kaimatau hinengaro mo te awhina. "Ka haere au ki te whakangungu" ka pai ake te pai ake i te "Kei te haere ahau ki te kaimätai hinengaro, no te mea e kore au e hiahia ana ki tetahi mea i roto i te ao, a kaore e taea e au te mahi ki a ia." He aha nga whakangungu hinengaro e tino paingia ana i roto i nga wahine? Ko te whakautu kaore i whakarereketia: ko nga mea e whakapai ake ana i nga whanaungatanga me te tane me nga tamariki, e pa ana ki te kaha. He maha nga wahine, ahakoa he angitu i roto i nga waahi maha, ka noho tonu te whakaaro whaiaro, kaore he nui o te whakapono ki a koe ano. Ko tenei raruraru, he tino nui rawa, ka tino whakaaro ki nga wahine i nga tūranga rangatira, kaore e taea e ratou te whakaatu i to ratau ngoikoretanga. He maha nga wahine e kore e pai ki o ratau ake tinana, e whakama ana ratou. Ko etahi ka mamae i te kore o nga mahi ngaio. Ahakoa i te wa ano e hiahia ana matou ki te angitu i roto i ta maatau mahi. Na reira ko te paanga ki nga ahuatanga o te whakangungu mahi - penei i te ahua o te whakaatu-a-ringa, te kaha ranei ki te awhina i te taumaha ki te mahi. He pai ano hoki nga akoranga ki te whakarereke i te ahua, i roto i nga korero ka taea e koe te korero ki te kaitoi hangaia, ki te hoahoa ranei, ki te tiki tohutohu ngaio.
Te mana whakamiharo o te kanikani
Kaore he mea hei whakapai ake i te ahua o te hauora hei kaupapa. A, ki te kore te taakaro i to hiahia, ka taea e te kanikani te hopu ia tatou. Ehara i te mea miharo, he maha nga karapu kanikani me nga porohita puta noa i Rusia katoa. Ko etahi ka whakarite i nga akomanga i te hau hou. Nō muri tata nei, i te wa o te raupapa o te kanikani me te kanikani puoro, ka hoki mai a Sambo me tango. He tino ataahua i tenei wa ko te kanikani kanikani, i tae noa mai nei kaore ano tetahi i rongo. He aha i pai ai ia ki a ia? Ko te kanikani o Belly e kore e hiahiatia te whakangungu tinana me te ahua o te ahuareka - i te mea rere ke, me awhi nga kanikani i nga hiku me te pukupuku. He kanikani tenei e whakaatu ana i te whakapehapeha o te kanikani me tona tinana, "ko te kaiwhakaako a Veronika Govorova. Ka taea e nga wahine te uru ki te kanikani kanikani ahakoa te pakeke me te taimaha. I raro i te mana o nga nekehanga, ka pakaru te pungarehu, ka kaha ake nga uaua o te tuara me te tere atu. Whakapai ake i te whakahaere o nga nekehanga. He pai te ahua o tenei mahi ki nga whekau o roto, he pai ake te whakarato i te toto me te hauora. He mihi ki te kanikani kanikani, ka timata nga wahine ki te whakanui i a raatau me o raatau ahua, ka nui atu to ratou maia. A kaore he aha te rahi o nga kakahu e kakahu ana ratou! I roto i te kanikani, kei te kite te yoga i tana toa i tenei ra. Ko tenei punaha Ingarangi o te hinengaro me nga pukenga ki te hauora tika me te mahi i nga mahi (e kiia ana ko te asanas) ka hoki ki te paanga i te taha tinana me te hinengaro. Mo te nuinga, ko te yoga te timatanga o te ara ki te whakaoti i te toha. I tenei ra kei te whakahaeretia nga karaehe o te yoga i roto i nga taone iti. Ka taea te mahi i nga paopao Yoga i roto i te maha o nga tikanga e ai ki te tau me te ahua o te tinana. Kaore ratou e awhina i te whakawhanaketanga wairua anake, engari ano hoki i te whakapai ake i te ahua o te hauora: he pai te painga o te yoga tae noa ki te papamuri.
He wahine rangatira nga wahine
Ko te mahi mo te whakawhanaketanga whaiaro ko te ahuatanga e pa ana, ko te mea tuatahi, ko nga wahine. Me titiro nga tangata ki te whutupaoro, ki te inu pia ki te tiaki i to ratau oranga. E hiahia ana nga wahine ki te whakawhanake tonu, e hiahia ana matou ki te ako i tetahi mea hou. Mo tatou takitahi, he tikanga tenei mo ta tatou ake, engari ko tatou katoa ka kaha ki te rapu i tetahi mea hei awhina ia tatou ki te mohio ia tatou!