1. Whakamahia te oranga. Waihangatia he kaitohu kōnae me te whakamahi tonu i te reira. Mena kaore he putea ki a koe, ka whakamahi i te pouaka tikanga. Whakakīahia te kāri, te kōnae rānei mo nga mea katoa kei roto i te wahanga o o hiahia. Ka taea e ia nga kaupapa kura noa, hoa pai me nga hoa wahine, whanaunga me nga hoa, nga hoa, nga hoko, nga mahere mo te heke mai, me te nui atu. Me noho hoki nga mea ki roto i tetahi pünaha motuhake.
Te mihi mo to ra whanau, tuhinga whakamaharatanga, reta, pearata hokohoko - kaua e maka ki nga wahi katoa e hiahiatia ana e koe i nga ra kei mua.
Whakanohia ki te waahi i tohuhia, i te wa e mau ana o ratou ringa. Engari i tenei wa ka taea e koe te karo i te pupuhi i roto i te ruma, a, ka nui ake te waahi ki te kimi i tetahi kaatete i runga i te rīpene rīpene mēnā ka pakaruhia i mua i te pau o te wa whakamana. Kia kotahi te wa i te tau, tirohia to taatai maama me te peke i nga kōnae me nga kaari e kore e hiahiatia.
2. Whakaaroa etahi tikanga ka awhina i to upoko ki te whakatutuki i tetahi mahi, hei tauira, nga akoranga. Ko te tikanga o taua tikanga he mea: he paramanawa paraoa mai i te sandwich me te kuihi, te whakarongo ki to waiata waiata, te whakangahau e rima meneti (engari kaore!) Mo te taiao rorohiko, horoi i te papa mai i nga taonga kore. Ko te mea nui ko te whakawhanake i te mahi. Na ka huri noa nga mea katoa. Ka whakamahia te upoko mo etahi wa ka tukua mai i nga whakamatautau e kore e taea te mahi i te mahi.
3. Kia mau ki te pukapuka-pukapuka. Tuhia te taitara me te kaituhi o nga pukapuka katoa e panui ana koe), ka tohu i te ra i oti ai koe te korero. Tuhia he torutoru whakaaro mo tenei pukapuka, ka awhina i a koe ki te mahara he aha te wa e hiahiatia ana. Ka tiakina koe e te pouaka-pukapuka ki te korero ano i nga pukapuka kei roto i te hōtaka mo nga kaainga rereke.
4. Kaua e kakahuria i te wa katoa. Tuatahi, kaore koe e hiahia ki te kawe i nga waahi i nga wa katoa ki a koe, tuarua, ka tiakina e koe he rota moni, a, i te mutunga, tuatoru, kaore koe e tino wehi kia tupono kei te hiahia koe ki te haere ki etahi wahi kore. Ka nui atu te wa mo te hanga-ake!
5. Kaua e hiahia ki te mahi i nga whakairo me nga tatohu kino.
6. Whakaitihia te "whakawhitinga" ki ia pepa. Hei tauira, ki te whiwhi koe i tetahi reta mai i tetahi hoa, tuhia ki roto i te kape kāri ina tae koe ki te pānui. Mena ka waiho e koe i te takoto i runga i te tepu, i runga i te papaaatea, ka waiho hei waahanga o te maaka e mau tonu ana ki a koe, ki te whakaeke i to wa waimarie. Na he aha? Tangohia nga mea mai i to ara ina puta mai.
7. Kaua e waiho hei upoko. Whakamahia te hukapoi rite (paku, te kai mo te parakuihi) me era atu o te whanau.
8. Pānuihia he pukapuka mo te taiao. He mea tika ki te mohio ki te aha me te aha korero i etahi waahanga, penei i te matenga o te hoa, te hui me tetahi tangata nui, he whakaaturanga i te kamupene e mahi ana te papa, me etahi atu mea whakama. He maha nga ture, a kaore koe e whai whakaaro ki a raatau.
9. Whakamahia te papaarau.
10. Kaua rawa e hoatu to korero mo nga ratonga whakatairanga anake no te mea he mea ahuareka ki a koe kia whakakiia nga momo ahua me te whiwhi pukapuka. Kei te ngaro koe i to moni me te wa roa. Whakaaroa nga rakau kua ururuatia, he aha te pepa i hanga! Ki te hiahia koe ki te waiho i to korero ki te hoko i tetahi hoko, ui atu ki te kaihoko kaore i kawea mai to korero ki te rorohiko, kaore e raruraru koe ki te panui kore.
11. Ako ki te haere i te marama, kia taea ai e koe te tu me te haere wawe tonu ki te haere. Ka taea e koe te moe i roto i te T-shirt, me te tango i te pounamu i reira i whakatau koe ki (a) noho. Ko tetahi atu take kaore e whakamahi i nga tauira, nga kotiro!
12. Haere ki roto mo nga hākinakina e kore e hiahiatia he taputapu uaua, kaore e pa ki nga mahi o ia ra, kaore he utu nui. He rite tonu te mahi mo nga mahi tinana tinana: mahi i nga mea ka taea e koe ki nga wahi katoa.
13. Kia mataara i te TV, engari kaua e whakawhirinaki ki a raatau hōtaka pai. He kuware ki te hanga i to wairua i roto i te raupapa. Whakamahia te TV i te ara ano kia haere - i tetahi wa e noho ana, e titiro ana, e pai ana, e koa ana. Kaore ano koe e whakaarohia nga mea katoa.
14. Kia tino tika ina tae mai te wa. Kaua e hoatu he putea e kore e taea e koe te whakatutuki. Mena ka hiahia koe ki te uru atu ki tetahi mea, engari kaore koe i te mohio ki te pehea e haere ai nga mea, me timata i te waa whakamatautau.
15. Whakamahia te kete ururua me te maka atu i nga mea e kore e tika. Whakanohia nga mea katoa ki tona wahi. Mena kaore he wahi mo etahi mea, he tino tika pea kaore koe e hiahia ana.
16. Whakamātauria kia kaua e kakahi i au pukapuka katoa i ia ra. Ka taea e koe kia rua nga kape o te pukapuka mo te mahi i roto i te akomanga me te kainga? Ka taea e koe te whakarite me tetahi hoa i runga i te tepu hei kawe i nga pukapuka i roto i nga huringa?
17. Ako pehea ki te tunu i nga mea ohie: te poroporo, te huka, te pancakes, te hamburgers. Ko te kaha ake o koe, ko te mea tino pai kia ora koe i nga "wa pakeke".
18. Akohia te pehea o te kakahu rino, te horoi, me te riki i nga pene.
19. Whakarongo ki te waiata i mua i te hoko i te putea, i te rīpene rānei. Tonoa kia waiho te kōpae e hiahia ana koe ki roto i te toa, tirohia nga tauira i runga i te Ipurangi, ngana ranei ki te hopu i te waiata i runga i te reo irirangi. Ko te nuinga o nga kete o te kohikohi e kore e pai ki te whakarongo ki te nui atu i te kotahi.
20. Ako ki te koa ki nga mea ehara i a koe. Kaua e whakamatau i to oranga me nga taonga e hiahia ana ki te waahi rokiroki me te tiaki motuhake (ara te peera o te puehu o te puehu) mehemea kaore koe e tino mohio ana e hiahia ana koe ki a ratau, a, ka roa te wa e mahi ai koe ia koe. Ka taea e koe te pai ki nga mea i tawhiti.
21. Whakaaro. Whakamahia te mahi ki te whakapau i etahi hēkona ruarua e whakaaro ana ki o mahere mo te ra. He aha ta koutou e pai ai ki tenei ra? Ko wai e hiahia ana koe ki te whakapau i te wa? He aha nga raruraru e hiahia ana koe ki te whakaoti? Whakapai i to hinengaro, tohua i roto i te hohonu, ka timata i te ra hou. I nga wahi katoa e haere ana koe, ka tere atu koe ki te mahere.
22. Hui atu ki tetahi kaitoha pukapuka. A ani atu mehemea ka taea e ia (ia) te korero ki a koe ka tae mai nga pukapuka a to kaituhi aroha ki te whare pukapuka.
23. Whakaritea he rōpū whakangungu hei tuwha i nga matauranga hou, i nga puna korero me nga wheako.
24. Waihanga he whatunga o nga karere i waenga i ou hoa. Hei whakaatu i nga huringa i te waarangi, kaore koe e hiahia ki te karanga i nga tangata katoa. Ka karangahia e koe tetahi tangata, ko ia - te muri, me era atu.
25. Te tiki i tetahi pukapuka hei pupuri i nga tuhinga whakamaharatanga ki reira. Ka koa koe ki te titiro ki a raatau i te wa kei te heke mai, a koinei ano tetahi atu ara hei whakakore i nga mea e kore e tika ana mo te whare. Whakamahia tetahi mo ia tau o to oranga.
26. Kaua e nama, kaua rawa e tango nama.
27. Kai huaora.
28. He tangata pai.