I te ngahuru me te hotoke kei te kaha ake te mate o te mate. Ka kite te tinana i te raruraru na te whakaheke koi i te awatea, ka iti iho te matea, ka hoatu te "marama matomato" ki nga huaketo me era atu raruraru hauora. Ko nga mate tawhito, ko nga tohu o te korokoro nui. Ko te mea tuatahi e puta mai ana ki te hinengaro i tenei take ko angina. Engari he aha? Ko te tikanga, he maha nga mate e whai ana i te mamae i roto i te korokoro. Kei roto hoki ia ratou ko te mate tino kino - te pukupuku me te mate urupa. Me pehea te mohio ki te take o te korokoro nui, pehea te awhina ia koe ki te karo i nga raruraru kino? Ko te mea nui kia kaua e tere ki te whakatau, kia nui atu te aro ki a koe ano.
Nga tohu me nga take
Ka puta te mate. I etahi wa, kaore e taea e tatou te mahi i tetahi mea. I roto i te nuinga o nga take kaore pea i te huaketo (adenoviruses me enteroviruses) tenei, kaore he huakita. Ko te tohu tino nui ko te korokoro nui, he nui ake i te wa e horomia ana, te ahua o te mea taimaha, te angiangi me te wera i roto i te korokoro. Ko te āhua o te hauora e tino wehi ana. Kei te ite koe he "whati," te amuamu mo nga uaua me nga kiriu, he maha nga wa ka mate koe. I te whakamatautau whaiaro o te korokoro, ka whakapumautia e matou te whakahou i te membrane mucous o te taiepa tua o te pharynx, te puranga paina, me te waahi. I etahi wa ka kite tatou i nga tohu o te rhinitis, te conjunctivitis, me nga tamariki, i roto nei i te mate ka nui atu te mate, te pukupuku pukupuku pukupuku.
Ka rite ki nga korero o mua, ko nga tino mate o te mate he mateketo e hinga ana ki te membrane mucous o te korokoro, te ihu me te huka. I te Wenerei, kei roto nei i to maatau wa katoa - i te mahi, i te kura, i te huarahi - kei te karapotia tatou e te miriona o nga huaketo kino pea. Mena kaore i pakaru o taatau raau mate, kei te tiaki ia i a tatou mai i to ratau whakaeke, a kaore ano i te mohio kei te taatai ia tatou nga huaketo. Engari i te wa o te whakaheke i te awangawanga o te tinana, ka nui atu te kino o nga huaketo. Ka puta tenei, hei tauira, i te mea he ngoikore te tinana, te kai pai, te whakapau kaha, me te wa e pa ana to tinana ki nga tikanga o te rangi.
He aha te mamae?
Mena kaore koe i te kakahu pai, ka waiho koe i tetahi ruma mahana i runga i te huarahi, ka kaha te whakamaori o te tinana. Na ka tiakina te tinana mai i te wera o te wera na roto i te whakaheke o te toto toto. Na runga i nga hiahia, ka tukuna nga oko toto ki roto i te korokoro mucous, te ihu me te huka. Ko te membrane mucous he iti rawa te whakarato i te toto, he iti ake te kaha ki te whawhai ki te huaketo. Na reira, ko te korokoro mucous, te ihu me te bronchi e ngawari te hopu mo te huaketo me te huakita. Kua tohatohahia nga waka, kua tapahia nga uaua mo te mimiriona, no te mea kaore i te nui te toto, a, ka mate te parekura ki te rohe kore i tiakina.
Ko nga mate pukupuku maha o te waahanga rewharewha i runga ake ka puta ano i nga turorotanga me nga awangawanga o nga rerenga ara. Hei tauira, ki te mea he panui o te septum o te ihu ranei. I te wa e raruraru ana te kaha o nga awa whakawhiti, ka akina te waha ki a tatou. Air, i te wa e maama ai te ihu, ka maoa, ka mahana, ka mahana, ka tae mai te waha i te makariri, maroke me te paru. Koinei, he rereke nga rereke e taea ai te kawe ki nga mate o te waahanga hauora o runga. Ko te nuinga o nga wa, ka mamae te korokoro, no te mea he hononga tautuhi ki te huaketo.
Ko te wa o te ngahuru me te makariri hotoke he wa hoki ka kore e whakakorea te whare. I te timatanga o te wa whakawera, raruraru te raruraru, i te mea e noho ana tatou i roto i te pupuhi, nga whare-mate-huaketo. Ko nga tikanga enei e pai ana ki te whakaputa i te mate me tona horahanga ki waenga i nga mema o to whanau. Ko nga mate o mua, ko te tikanga, ko te iwi he iti noa te mate, he tamariki iti, he koroheke.
Ko te korokoro e tika ana kia pai te tiaki
Ko nga take e mamae ai tatou i te korokoro nui, he maha. Engari ehara tenei i te mea kaore e taea e tatou te karo i nga tohu kino e pa ana ki te mate. Ko te maimoatanga o te mate urutaru o te korokoro, ahakoa ko etahi wa anake he tohu, ka arotahi ki te whakaiti i nga tohu. He pai ake kia kaua e whakamahi i nga raau antiviral i roto i tenei ahuatanga na te maha o nga paanga o te waahanga kore e manakohia me te utu nui. Kei te rongoa ratou i te waahi tuatahi mo nga take ohorere, ina hiahia koe kia tere ake koe. Kaore i te hamani, engari ka mate anake i nga tohu, ka whakaroa i te tukanga whakaora. I roto i te korokoro, kei te puta mai nga mate turoro-a-ringa, ko te tikanga e whai ake i muri i te wa o nga tohu nui, ka puta he whakapainga poto poto. Engari ehara tenei i te rongoa. He korero tawhito ko te makariri, ki te mea kaore i raweketia, e whitu nga ra, a, ki te maimoatanga - he wiki. He pono kei roto i tenei, engari ki te timata koe ki te tukino - he mate te mate mo etahi wiki.
Me pehea te whakaora i nga tohu?
Ina kite tatou i nga tohu tuatahi o te mate, me hoatu tonu e tatou te tinana ki te tinana. He pai ake te waiho i tetahi ra, e rua ranei, ki te moenga. Kaore tatou e wareware i tenei ture (kaore pea he whai waahi pera), na tenei hoki te angitu me te tere o te whakaora. Ki te mahi i tenei i te wa o te mate, ka taea e tatou te whakakore i ona putanga.
He mea tika kia inu atu. Engari kaore noa i te mea he wai makariri! A me tika ki te whakakore i nga wai whakarewa. He pai ki te tii me te rēmana, te rōpere me te honi. He pai hoki ki te inu i te iti o te whaowhia o te chamomile, te puawai rerenga me te / elderberry. I tua atu ki nga taputapu e whakaiti tika ana i te mamae o te korokoro, ka taea e enei otaota te whakamahana. Kaua e inu te wera me te makariri.
Ko te tikanga o te kai he nui te korokoro, i roto i te waahi o te mate. I roto i te kai hei kai kai reka i roto i te huaora - hua, huawhenua, huamata. Ahanoa i nga hua e taea ai te whakapouri i te membrane mucous o te korokoro. Ko te whakamahi i te kāriki, ko te tohu antiviral, antibacterial, me te rewharewha.
I a koe, i tua atu ki te korokoro nui, ka mate koe i te mate pukupuku, ka piki ake te mahana o te tinana, he tohu mo te tango antipyretic, anti-inflammatory drugs. I roto ia ratou, ko te mea rongonui ko te aspirin ko te waikawa acetylsalicylic. Engari, ko tenei tarukino e pa ana ki te mucosa kaiao, no reira kaore i te tūtohutia mo te hunga mate pukupuku peptic. Ko enei turoro he paracetamol.
Ki te whakamamae i te mamae o te korokoro ka taea ki te awhina i te whakakotahi i nga otaota otaota, he mea kua paingia ake nei. He taiao, he kino, he whai hua hoki. Kaore i te whakahekehia mo nga tamariki, nga wahine hapu, me nga tangata ngoikore. Ko te hua rongoā o te tipu o te kiri o te oki, te chamomile, te raukaro muscatine he tino mīharo. Ka taea ano hoki e koe te hoko mai i tetahi otaota mai i te rongoa. A, no te ite tatou i te mamae ohorere i roto i te korokoro, me te kore e whai i enei otaota ki te ringa, ka taea e tatou te horoi i te horoi i runga i te otinga saline. Kua oti te whakarite - 1 te tīpune o te tote tepu, te houra ranei kei roto i te karaihe o te wai mahana. Me mohio koe ki te whakatutuki i te hua, ka hiahiatia te tiaki i nga haora e rua. A, i te wa kei te heke mai, me kii tonu ki nga hupa, ki nga panga me nga tangohanga o nga otaota hei rongoā. I muri i te katoa, ko te tote anake te mamae o te mamae, ehara i te mea he maimoatanga pera. Me mahara me mahara tenei.
He kai rongoa a Honey. Ka whakamahia mo te korokoro nui. Te tapiri noa iho i te honi i roto i te kapu tea - me te wai whakaora e whakaratohia ana koe. Ko te hokinga o te honi - he tino mate mate. Na reira, me whakamahi pai koe, ina koa i roto i te take o nga tamariki. I runga i ona ake tohu hauora, he iti rawa te honi ki nga raau taero, engari i etahi waa ka nui atu ia ia.
Ko tetahi ahuatanga o te mate o te mate ko te ka whakakapihia kia 4-10 nga ra i muri i te timatanga o nga tohu tuatahi. Na reira, ko te whakamahinga o nga paturopi i waho i te waitohu o te taote i tenei keehi he hapa nui. Ko nga mate o te mate mate he maatauranga pai. Mena kei te whakamahi koe i nga paturopiropika me te kore he take pai - i te wa, ka kaha ake nga huaketo ki a ratau mahi.
Ahakoa te maha o nga piiraa a nga taote, ka puta tonu ko te "tahuri" ana i runga i o maatau waewae. Kaore matou i te tukinotia, ma te whakapono he mea noa noa tenei e "ka haere noa atu". Engari i etahi wa ka tae mai ki te koiora. Ko te membrane mucous kua pakaru i te huaketo e kaha ake ana ki te whakauru mai i te huaketo, e arai ana ki te waahanga. He kirika, he pupuhi, he pupuhi o te pana ka timata mai i te tua o te korokoro, e kawe ana i te mate ki roto i te kopu. Me haere koe ki te taakuta me te mohio ki te inu i nga paturopi. Ka taea te uaua ki te mate o te taringa tuatahi ki te mumura o te taringa, te korokoro, te mamae me te mate pukupuku.
Pehea ki te karo i te mate?
He urupare noa tenei e ui ana nga taote. He kaupapa whanui tenei, ko te nuinga o nga mahi ki te whakapai ake i te pai o to tatou tinana. He mea nui nga mea katoa - me te hanganga ki nga tikanga mo te maimoatanga, me te pupuri i te kai tika, me te whakakore hoki i te waipiro me te pareti, e whai kiko ana i roto i te korokoro.
He nui te okiokinga me te moe kia ora ai te tinana. Te tiaki i to ahuatanga o te tinana - ko te mahi o ia ra e pai ake ai te rere toto me te oranga pai. I tua atu, ka taea e te tinana te whakarereke i nga waahi iti. I te wa ano, ka awhina te pakeke. Na ka kaha ake te tinana, kaore ano i te kaha ki te whakautu ki nga wera iti.
Eiaha tatou e haamo'ee, e mea faufaa rahi roa, te ahu maitai e te maitai. Ko te tikanga, kaua e whakakorea nga kakahu me te hauora nui o te tinana. Ko te utu nui ki nga tangata tawhito e kaha ake ana ki te mate i te taha o etahi atu mate. Ko etahi e whakaaro ana he "taitamariki rawa" ki te mau kakahu. I taua wa, ko te 40% o te wera o te tinana e haere ana i te upoko.
Mena ka taea, karohia nga ruma ririki, huinga. A kaua e wareware ki te hiahia mo te whakaoho auau o nga whare.
Ētahi atu take o te korokoro nui
Ka whakatupato nga taakuta ka taea e te korokoro te timata i te mea ko etahi atu mate pukupuku rauropi, pēnei i te mononucleosis, te pakihi, te kirika kirika, te tohu, te poi heihei. Me whakarongo hoki koe ki tetahi atu tohu o enei mate, penei i te haurangi.
Ko te mamae i roto i te korokoro kei te haere tahi me te mate nui, penei me te angina. He ingoa noa tenei mo te mumura kitakita o nga tonsils. I te mate o te mate, me kite koe i te taote me te tango i nga paturopi. Ko nga raruraru o te angina pectoris he tino kino, ka pa ki te ngakau, nga whatukuhu, me nga hononga.
I etahi wa ka pakaru nga mamae me nga pakaru i roto i te korokoro ki te ahua o te mate. Kahore he tohu o te mate. Ka kiia tenei ko te mumura tawhito o te korokoro, ka puta mai i roto i te koroheke. Ka taea e te korokoro te mamae tahi me era atu mate turoro, penei i te mate pukupuku, te ngoikore o te ngakau. Ka taea ano hoki te korokoro nui te urupare ki te hau, te puehu, te paowa, te paoa o te waipiro, me te whakamahi i nga kai wera me te koi.
Ka taea ano e te korokoro nui te tohu hei tohu o te tinana ke kua uru ki roto. Ko te nuinga o te waa he wheua, he niho niho, he waahi he potae. Ko te mamae i te horomia ka taea te haere tahi me te nui o te salivation me te ruaki. I tenei wa, me kite koe i te taote.
Ahakoa i roto i te wa ngahuru-hotoke, ko te korokoro nui, he tikanga, ko te hua o te pharyngitis viral tino nui, me mahara i roto i te hinengaro ka taea hoki hei tohu mo te mate nui. Na, ko te kaitautoko e tika ana me korero ki a koe me pehea e pai ai te hamani - kaore e taea te peera te korokoro nui.