Ko te tohu matua o te cystitis ko te urination tonu. "I tetahi wa iti" e hiahia ana ahau i nga wa katoa me te tino nui. Engari i roto i te wharepaku me te nui o te mamae me te mamae, ka taea te peke i etahi pata. A, i muri i te wa poto, kaore hoki e taea te peera. Ka pupuhi te urine, ka huri te tae, te kakara. I etahi wa ka tipu te kirika, ka pupuhi, kae. Tata ki nga wahine katoa e mohio ana ki te mea he aha te cystitis - ko nga tikanga pai o te maimoatanga me te aukati i tenei mate e whakaaturia ana i raro nei.
Fan o nga kotiro
Kei te nuinga o nga wa ka pahurehia te hiropika e te wahine ataahua - tenei mate i roto i nga wahine i te tuarua o nga wahi i muri i nga mate pukupuku. He maama: ko te poto me te whanui (nui noa ake i te tangata) te urutaru e kore e matara atu i te waahi me te aukati. Na tenei ka taea e te huakita te neke noa. Ko te toto menstrual ko te puna pai rawa mo te timatanga o te mate. Mena kaore koe e wareware i nga tikanga mo te maimoatanga me te aukati i tenei mate. I tua atu, i te wa e hapu ana, ka whakaheke te reo o nga aporo urinary, na te mea kaore i tino tohatoha te pukupuku, ka whai hua ki te whanaketanga o te mate.
He mahana me te rangimarie
1. Takoto i roto i te moenga, waiho tetahi pounamu wai wera i raro, tetahi atu - i waenganui i nga waewae, hipoki ki te paraikete me te ngana ki te moe.
2. Whakamahia te onepu i roto i te oumu ki te 40 - 45 nga nekehanga, ringihia ki te putea rinena, ka noho ki runga.
3. Kohuatia te kāpeti i roto i te waiu, hoatu ki roto i te peere ka noho i runga i te motu.
4. Ka pai te awhina i nga pati mahana ki nga otaota rongoa. Ka taea e ia te haamomile, te maaka, te plantain, te ranunga o enei otaota. E ono nga punetēpu o te otaota hei ringihia he rita o te wai kohua me te mahana i roto i te pati wai mo te 15 meneti. Me tuku te hupa mo te hawhe haora, ka wero me te tapiri ki te pati, i te mea ko te wai he 37 - 38 nga nekehanga. Nohohia mo 10 meneti.
Kaua e haere ki runga
Mena he cystitis koe, me tukuna ki te taote. Ko te meka ko te mea he mea tika kia kitea he aha nga huakita i puta ai te mumura me, kia rite ki tenei, ki te whiriwhiri i nga tikanga pai o te maimoatanga. Ka taea e te cystitis te haere ki te taraiwa, a he raruraru nui tenei: tetahi taapiripiri, me nga meneti kotahi tekau ka rere ki te wharepaku "spout nap". I tua atu, ka piki ake te mate ka nui ake te pyelonephritis.
Mena kua whiriwhiria nga raau taero, ka taea te peita i tenei mate. Engari ahakoa i roto i te take ka mate te mate i roto i te waahi roa, he huarahi ki te mutu. I etahi whare haumanu, ka whakamahia te electrophoresis mo te maimoatanga. Ma te awhina i te wa nei, ka uru te tarukino ki te pukupuku, ka tohatohahia puta noa i te rohe pupuhi. 6 - 8 tikanga, a ka wareware te wahine ki ona mate.
He aha e kore e pai ana ia?
1. Tapahia nga papa, nga maama me nga parapeti, te whenua makariri. Kaua e noho ki reira mo etahi meneti.
2. Te nuinga o te taangata o te wahine, me te kore he maimoatanga: ka uru te mate ki roto i te pukupuku me te nekehanga o te kiri.
3. Nga kakahu tawhito - nga putea waipiro, nga paki, nga tights me te lycra. Ko te whakaheke o te pito o raro o te pouaka e arai ana i nga tohu ohorere i roto i te rohe o te pelvic, e ahuareka ana te huakita i raro i te kiriata kirihou i te ra wera, me te whakanui wawe.
4. Nga toka - i te wa e haere ana, ka hurihia e te ropu raorai te tua o nga putea ka neke atu i te waa ki te tomokanga o te urethra, ka tuku i te huakita i reira.
5. Ko tana ahua nui, ka roa te roa o ta tatou "atawhai" me te kore e haere ki te wharepaku. Ka pupuhi te pukupuku, ka ngoikore, kaore e taea te peke i nga mea katoa. Ko te urine hihiri he taiao pai mo te whakaputa i te huakita.
6. Te noho roa - i te rorohiko, i runga i te pahi i te haere haere.
7. He maha o nga mea kakara.
8. Te koha o te mumura: te niho, te mate tawhito.
He aha tana e pai ana?
1. Ko te mea tuatahi kia mahi koe i te waahi o te cystitis, ko te hanga i nga tikanga ahuareka mo to tauera.
2. Whakawera i te raro o te puku.
3. Te nui o te wai: kia rua rita i te ra - tipu waipiro, kapi mai i nga hua maroke, te whaowhia o nga otaota diuretic.
4. Te huawhenua, te kai, te heihei, te rehu. He pai ake nga hua tipu mai i nga hua hou.
5. Hua miraka-waikawa: kefir, yoghurts.
Mai i te rongoā iwi ...
Ki te hinga i te cystitis - ko nga tikanga pai o te maimoatanga me te aukati e ako ana i nga rongoa tuku iho. Na, me pehea e taea ai e koe te awhina ia koe.
• Hangaia he pungarehu mai i nga aniana tihi me te tono hei pupuhi ki raro o te kopu mo te 1 ki te 2 haora.
• Whakaranuhia te honi me te wai raihi pango i roto i te tauwehenga 1: 1. Tangohia te ranunga 3 wa i te ra mo te 1 punetēpu 30-40 meneti i muri i te kai.
• Ringihia te 2 punetēpu o te otaota tipu me te karaihe o te wai kohua, ka tohe. Tangohia te 50 - 70 ml 4 wa i te ra.
• Hoatuhia he punetēpu o te wort o St. John me te karaihe o te wai kohua, kohuatia mo te 15 meneti, ka tohe i te 40 -60 meneti, ka peia. Inu i te whakapaipai i te hauwhimeti kapu 3 nga wa i te ra.
• Ki te urupare tonu ki te urinate, he pai ki te inu i te kopu o te tea mai i te taakapa witi. Ka taea e koe te tapiri i te honi.