- witi witi - 1 kapu
- wai - 1 Rita
- upoko o te broccoli - 450 Grams
- hinu oriwa - 2 tīpune
- Aniana riki - 1 Pene
- Tuhinga o mua - 2 nga wahi
- o te tōmato - 900 Grams
- hougano hou - 1/4 kapu
- zucchini kōwhai - 1 Parani (poroporo)
- Eggplant - 1/2 Pihanga
- te tote - 1/2 teaspoonfuls
- pepa pepa hou - 1/4 tīpune
A tuu i te witi witi i roto i te putea. Tāpiri wai. Ka hipoki, ka kawe mai ki te whewhe. Whakaitihia te wera ki te iti. Kuki i te iti o te wera tae noa ki te ngohe, mo te 40 meneti. Taea te wai, waihohia. Whakakiia tetahi peihana nui o te huka me te wai, tuhia. Kawea mai te wai i roto i te putea ki te whewhe. Tāpirihia te broccoli me te pani kia tae noa ki te matomato, e 1 ki te 2 meneti. Whakanohoia he peihana ki te huka, tuhia. Whakawerahia te hinu oriwa i roto i te parai nui i te wera reo. Tāpirihia te riki me te karika, te parai, te whakaoho, tae noa ki te maramara, e 10 meneti. Whakanuia te ahi ki te reo me te whakapiri i te tōmato, te oregano, te zucchini, te eggplant, te tote me te pepa. Kuki, te whakaoho kia tae noa ki te ngoikore o nga huawhenua, mo te 15 meneti. Tāpirihia te broccoli me te witi me te haere tonu ki te tunu kai mo te 3 meneti. Mahi tonu.
Nga Mahi: 8-10