Baby-yoga mai i te whanau ki te waru wiki: nga mahi mo nga hononga hiku

Ko tenei huinga o nga mahi e hāngai ana ki te matatini taiao o te hatha yoga, e kii ana ki te whakatuwhera i nga hiko o te wahine me te turi, te whakawhanake i nga uaua hohonu i runga i te turanga o te hiku, e tu ana, e whakapakari ana i te kaha o te tangata, ka tuku i te kaha.


Ko te ahuatanga o nga hononga o te pēpi kaore i te rite (ko te maui ka waiho mo etahi take nui atu i te tika me te kore), na kia tupato kia kaua e tupato.

Ko te toenga e rima mai i te rima ki te tekau meneti. Ka taea e te tamaiti te ngenge i te mutunga o nga akoranga, kia rite ranei ki te haere tonu i nga mahi. Me whiriwhiri ia ia ia. I te mutunga o te huihuinga, whakapau i te taangata hohonu.

Kino i te pouaka

Koinei te mea e whakaongaonga ana i te mahi o te waahanga taiao, a, ka karangahia kia tautuhi i ona mate.

Tangohia te tamaiti e te waewae o raro me te tuku i ona waewae i roto i nga turi, ka waiho i te whakamutunga i roto i te waahi poto (nui atu i te huha). Patohia nga ringa o te tamaiti ki ona taha, i raro i nga riu.

Whakaorangia te pehanga, ka whakahua ano i nga waewae i tenei ara e rua, e toru ranei nga wa, te ataata, me te tino waatea i mua i te tuku i o ringaringa.

Mena kaore te tamaiti e ahuareka ana, he puku ano hoki tona kopu, atawhakarohia ana tona kopu me tona pouaka, ka ngana ki te whakahou i nga mahi i muri mai.

Ka keto atu

Ka paku te pungarehu ki tenei turanga.

Tangohia te pepeha e te hiku, hono nga kuri o te tamaiti me te neke ki nga taha (tuatahi ki te taha maui, ka tika ki te taha matau).

I roto i tenei take, pera i roto i te mahi o mua, mau tonu te kollein (kua huihui tahi) ki ona taha, i tetahi atu, tuatahi ki te taha matau, ka mahue ki te maui.

"Te pahikara"

He pai te mahi a tenei mahi.

Huri i te tohu o mua, ka tahuri ki te kukume i ou turi ki te pukupuku, me te whakaheke i nga waewae o te tamaiti, me te rekereke o te waewae o te tamaiti ki a koe, me te rere i runga i te pahikara.

«Semi-lotus»

Te pupuri i te tamaiti i te waewae, te neke i te waewae maui ki te huha matau kia mau ai te waewae i te wahanga o te hawhe rota. Ko te rekereke ki te hiku ka tino kaha rawa, ka tae mai ki te pene. Kaua e whakamahi kaha.

Muri iho, hoki mai te waewae maui ki tona turanga taketake me te whakahua ano i te samayapinapulyatsii me te tika.

"Panuku"

Tangohia nga waewae o te tamaiti me nga ringa e rua, me te hono atu i nga waewae o ona waewae. Panahia ki te kopu, kia kaua e kaha te kaha.

Whakaaro

Tangohia te tamaiti e nga waewae. Pakaruhia iho ki a koe, ki a koe ano. Ka kati nga kanohi o te tamaiti ka toro atu koe i nga hononga o te kopa.

Me mahi he whakamaroke maroke mehemea kaore i mahia e koe i mua i te mahi i nga mahi. Ka taea e koe te haere ki te mahi whakamutunga o te uaua.

Ko nga whakamātautau tuatahi o te whakangahau

Kia mau te tamaiti ki nga waewae, kia paku te waewae, ka toia e ia, ka whakaheke iho.

Whakahitihia nga wa maha. Korerohia "toronga" me "waiho" ki te reo koa hei whakaora i te mahi. Whakamahia te rereketanga o te reo i waenganui i te "whakawhitinga" me te "whakataunga".

Ko tenei mahi ka taea e te tamaiti te mohio ki te rereketanga i waenga i te "whakawhitinga" me te "whakaongaonga", me te whakakotahi i tetahi mahi.

Ka pai te urupare a nga pēpi ki nga whakaaturanga whakahirahira o nga pakeke, me te painga ki to huringa rereke.

Koinei te mea e whakaoho ana i te whakaoho o te ahuareka me te mahi tonu hei take mo te ataata tuatahi o te pepe.

I muri noa iho i te whanau, ka timata te tamaiti ki te kite i nga rereketanga i waenga i te kanohi nui me te whakaari. Whakamahia te rereketanga hinengaro i roto i au akoranga.

Te tipu hauora!