Ko wai he tohunga hinengaro?
A, no te mea ratou "psychologist", i roto i te meka, tino tikanga "psychotherapist". "Ko te meka ko te kaimätai hinengaro e kore e whakaora, engari ka äwhina noa ia ki te märama ki te kaupapa motuhake. Kei a ia te tika ki te kore e neke ake i te rima, e ono nga hui. I muri i nga waahanga, ka uru mai nga kaupapa hinengaro matatini ki te takaro. Ko tenei ka hiahia te tohunga ki nga pukenga me nga kaha ake. Ko te kaimätai hinengaro e whai ana ki te ako hohonu i nga raru. Ko te taunekeneke ki a ia ka roa te roa: he marama torutoru noa atu ranei.
Ka aha koe?
Ko te mahi a te hinengaro hinengaro hou e kore e rite ki te whakaaturanga i runga i te moenga e mohio ana ki nga kiriata Hollywood. Kei wareware ki nga mahi hinengaro me nga taapiri roa, ehara i te mea ko nga mahi angitu i runga ia koe ano. Ko te tikanga, he mea tino ahurei mo tetahi huarahi - te hinengaro hinengaro.
Korero me whakarongo
Ko nga kupu, ko te "whakawhitiwhitinga korero" (pera me ta te kaihauhau ka korero), he mea nui ki a Gestalt, he whakamahinga o te ahurei, Jungian analytical psychology, he urupare whakawhitinga, me te hinengaro hinengaro. Ki tetahi tohunga i enei wahanga, me kii kotahi, rua ranei i te wiki ki te whakawhitiwhiti whakaaro mo nga mea nui mo koe. Ka rite to korero ki te korero roa mo te mamae: te aroha kino, te wehi o te koroheketanga, te whanaungatanga pakeke me to whaea, o nga moemoea kino, o te hauora o taau hinengaro. Ka taea e koe te korero matapaki me tetahi tohunga nga mea katoa e raru ana koe inaianei. Engari ki te haere koe ki te hinengaro hinengaro o te ao, kia rite ki to korero ka whakarongo ia ki te kanohi mata. I roto i tenei huarahi ka whakaarohia ko te tikanga kia mau tonu te tawhiti i waenga i te kaitautoko me te kaihoko, kia kore ai e taea e tenei o muri te arotahi ki nga wheako o roto kia nui rawa. Me whai hua ano hoki ki te hinengaro: ko te hinengaro o te hinengaro hinengaro e hiahia ana kia roa ake te mahi (i roto i te raupapa kaore e whakapohehehia: ka taea e te hinengaro hinengaro te haere mo nga tau tekau).
Tātuhia, tākaro
I roto i te mahinga toi me te huarahi whaiaro-a-tinana, ka mahi te mahi ki a ia ano ma te whakapiri ki te ao taiao. Ma te whakamahi i te rongoā toi, ka timata koe ki te whakairo mai i te kirihou, te kanikani, me te mea pea, kei roto i te waaera. I tenei keehi, kaore te kaitautoko e titiro noa ki a koutou mahi i waho, engari e whai wāhi nui ana hoki ki te mahi hauora-whakapai ake. Ka takarohia e nga kaimono o nga kaitautoko nga whakaaturanga mai i to oranga, me te mahi o te ahua matua i roto i te whakaaturanga whakaari whaiaro (he hoa aroha, he kuia nui ranei) ka taea e te kaari te takaro (ka kiia ko te "haahi wera"). Engari, ahakoa tenei huihuinga, ka nui rawa nga whakamaramatanga. I te taha o te tinana, kaore te kaitautoko e whai ki te pupuri i te taangata tinana, na me whakarite mo te mea ka taea e koe te pupuri i nga ringa i te wa o te huihuinga, kati o kanohi me te noho puku, te matakitaki i nga waahi o roto. Ko te nuinga, ka pa ana ki a raatau taangata tuatahi ki to mama.
Me pehea ki te mahino ko wai e hiahia ana koe
Mena ka pai ake to korero, kaore e tika ana kia whiriwhiria e koe nga huarahi korero. Mahalo, ka ke kehe, ◊oku fie ma◊u ke fakatupulaki ha ngaahi poto ◊oku mole. I tua atu, kua whakaaturia e nga rangahau: ko nga tikanga katoa o te hinengaro hinengaro e whakaatu ana i nga hua rite. Ae, me nga kaitautoko e whakamahi ana i nga huarahi rerekanga i roto i ta raatau mahi, no te mea e hiahia ana ratou ki te awhina ia koe, kaore i te kohikohi i nga korero mo te tuhinga matatini. Hei tauira, ka taea e te kaitohutohu tauwhitiwhiti te whakamahi i te hinengaro hinengaro me te whakaaro ki te takahi i tetahi tirohanga matua mai i to oranga me te "huinga wera". Me tetahi tohungatanga - uiui i te patai: "He aha taau e whakaaro nei, kei hea te ahua o te tinana?" He mea nui ake te whiriwhiri i te ahunga, engari ko te kaitohutohu rongonui me te pono. "Nahea tenei whakatau? Kaore pea he tohunga pai i te wa tuatahi ka timata ki te mahi me te kaha kaha. I muri noa iho i te ti'aturutanga o te whakapono, ka taea te mahi me te raruraru ". Ka whiriwhirihia e matou he kairangahau i runga i te aroha: "Me whai hiahia, hiahia. He hauora, he taonga, he harikoa te kairangahau pai. Ki te kore rawa te kaitohutohu o te taakuta ki tetahi mea i roto i te ora, ka tutuki ia i te raruraru ano o te kiritaki, ka ngana ranei ki te whakaoti i ona ake raruraru mo ia.
He aha koe ka mohio?
Ka tuku koe i nga whakaaro rereke, he pai, he kore rawa. Ka taea e te huru o te ahua te pouri me te pouri. Engari, i muri i te waahi tuatahi e whai ana koe ki nga raruraru whakahihirahi, he pai ki te noho ki te mataara. Ko te haerenga tuatahi ki te kairangahau: kei te karanga koe. Koinei pea te tohu o te mahi pakeke. Ki te kore te kaitautoko e aro ki te raruraru, ki te mahi kino ranei. Engari, i tetahi atu, ki te mea i muri i nga hui e rima, e whitu ranei, he whakaaro kei te tupu tetahi mea, ka taea pea te whiriwhiri i te kaitautoko. I te rima o te ono ranei o nga huihuinga ka timata koe ki te wheako i nga waahi tino pai ake, kaore i nga wa katoa e pai ana ki nga kairangahau. Ka huaina tenei ko "whakawhiti". Ko nga ahuatanga me nga ngakau i whakaarohia mo te whaea, papa, mo etahi atu tangata tata ranei, inaianei ka whakawhiti koe ki te kairangahau. A ka waiho hei ahua o te mata e whakaatuhia ai te kiriata mo koe.
He aha te kaitautoko
Ko ia ano hoki, ka whai whakaaro nui - "countertransference." Mahalo te ke fakamanatu kiate ia ha taha'oku ofi kiate ia. Engari, ko ia, kaore e rite ki a koe, me tino mohio ki nga wheako ka puta. Ko te raruraru ko te hiahia o te tohunga ki te noho ki tetahi atu mamao atu ia koe, kaore hoki ia e aukati i ona ake ngakau. I roto i te hinengaro hinengaro, ko te mea tino nui ko te hanganga o te haumaru, i te wa ano he wa katoa o te waahi. Te whai i enei ture uaua o te kaitautoko awhina i awhinahia e nga kaiawhina kaitirotiro (nga tohunga hinengaro wheako ake) me ngaa mea uaua kei te whakahaerehia. I tua atu, ka taea e ia te rehita tonu i te "Kooti Whakaaetanga o te Kaituku" (oati hippocratic mo nga kaiakenga hinengaro), kei reira, hei tauira, te whakakore i nga "waiaro rua", ara, te aroha me te hoahoa i waho o te kaitohutohu.
Tuhinga o te Motion
Kaua e wehi ki te uiui. I muri i nga mea katoa, kaore koe e whakaaro ana kei te raihana a te kaitoihana me te whakakore i nga taonga. Na konei kaore au e korero ana mo te appendicitis, engari mo te upoko, e kore e taea e koe te tango i roto i te take o te tautohe. Anei etahi mea iti e mohio ana koe mo to kairangahau.
Mātauranga:
Ko te hinengaro hinengaro e hiahiatia ana kia rua nga akoranga. Ko tetahi o nga kaupapa (ko te hinengaro mo te hinengaro ranei i roto i nga tohu motuhake, te taiao me te whakaakoranga e whakaaetia ana mo etahi waahanga), he mea motuhake te tuarua, i roto i te anga o tetahi o nga tikanga o te hinengaro hinengaro. Ko nga mea whakamutunga ka uru atu ki nga arii, engari me nga haora hoki.
Te kirimana rongoa
I te tuatahi o nga korero a te kaitohutohu, he mea tika kia whakamaramatia te utu nui, nga tikanga e whakamahia ana, he aha te roa o te waahi me te wa roa ka mutu te maimoatanga. Me korero ano hoki ia ki a koe i nga raru o te taenga mai o te hui me te whakakore i nga hui. Ko te ture o mua: ki te whakatupato mo ratou i muri ake i te ra. Hei pahono ki tetahi uiuinga mo te utu o te whakawhitinga korero kaore he korero penei: "Na te aha e hiahia ana koe? Ka whakaae matou! ». Te whakatutuki i te angamahi ngaio. Ki te mahino mehemea kaore i te whakawhitihia e nga kaiwhakahaere o to rohe, uiui koe i nga patai e whai ake nei. Kei te roa ia mo nga huihuinga, e manawanui ana ia ki a ratou i te wa whakamutunga? Kaore koe i te whakaaro e kaha ana te korero a te kairangahau mo etahi atu turoro? Kei te ngana ia ki te whakauru ki etahi atu hononga ki a koe me etahi atu kiritaki i waho atu o te kaunihera?
Whakatika
Kaua e whai whakaaro koe e tere ana koe. He hunga e aroha ana ki te whakatikatika whakaharahara, engari he tino takekore: kaore koe e pai ki te tarai. Na, mehemea ka korero nga kaitautoko i nga korero kino, ina koa i te wa e whakaatu ana i nga waahi uaua ki a koe, he mea penei: "He aha koe e tangi ana? Me whakaae koe ki te kawenga: kaore koe i whiua, ka whiua e koe, "he pai ake kia kaua e mahi ki taua tohunga.
Te wheako ngaio
He pai atu i te rua, e toru ranei nga tau. Ki te korero te tangata ki a koe me te whakapehapeha kei a ia he wheako "e rua tau", he pai ki te whakaaro mo tona painga. Ka taea e koe te ui atu i etahi atu uiuinga mohemea kua mahi tahi ia me nga take penei i to.
Ko te aroaro o te kaiwhakahaere me te whakawhitinga o te whakamahinga whaiaro
A ani i te kaitautoko mēnā kei te toro atu ia ki te kaiwhakahaere. Tonoa atu ki te tango ia i te hauora. He mea pai kia whakaarohia mehemea ka haere tonu koe ki te whakawhitiwhiti korero, ki te homai e ia ki te urupare ki a raatau uiui i te mea "he raruraru te rongoā ki te waahi o te mahi." Mo etahi waahi, penei i te hinengaro, he maha nga haora o te hinengaro hinengaro.
He tino hinengaro hinengaro
Ka taea te karanga kia penei i muri 300 haora o te whakamahinga whaiaro. Mo te Jungians, he iti iho i raro -250 nga haora, mai i nga Gestaltists anake 240 e hiahiatia ana.
Te mau mana'o
Whakamātauria ki te whakautu pono i ētahi pātai. E hiahia ana koe ki te korero ki tenei tangata mehemea kua tutaki koe ki a ia i roto i te kamupene whānui? E ahua mohio ana ia? Kahore i reira i roto i tona ahua kanohi, tohu, momo o te kakahu. Engari kaore e haere ki te tangata i hohoro tonu te whakakore. Mena e rima, e ono nga hui kua pahemo, a, kaore koe e taea te kore, kaore pea he whakawhiti. Engari kia mahara, ki te whakatau koe ki te wehewehe me tenei tohungatanga, me pupuri koe i te kaainga-mutu, ka tuhia e koe nga hua o te mahi tahi - a ka tino taunaki mai te kaitautoko i tetahi hoa ki a koe.