Ko te whakamahinga o te waina whero maroke mo te tinana o te tangata kua tautuhia me te whakamatauhia e nga tohunga.
Kei roto i te waina karepe he maha nga mea tino nui mo te oranga tangata me te hauora. Ko enei katoa nga waikawa amino me nga matū, kaore i te taea te whakawhanaketanga, te whakawhanaketanga, te tipu me te tiaki o nga kamera. Ko te waina Whero kei roto i te nui o nga wahanga: te konupora, he mea tika mo te mahi pai o te uaua o te ngakau; te rino, e awhina ana ki te mate uruta; Chromium, e whakarato ana i te whakawhitinga o nga waikawa ngako i roto i te tinana; zinc, me te kore e taea te waihanga waikawa me te hanganga hinu; Rubidium, te mihi ki te mea kua wehea atu nga mea reo irirangi mai i te tinana.
I roto i te 150 karamu o te waina maroke whero he: 0.11 karamu o te pūmua, kore ngako, 127.7 karamu o te wai, 15.9 karamu o te waipiro, te glucose me te korukoru o te 0.3 karamu, nga momo maroke kei roto i te waa. O nga tonotono: te pāhare pāporo - 190 mg, 6 mg te konutai, te konupora 12 mg, 18 mg te konupora. Mai i nga microelements: 0.69 g te rino, te 0.3 mg o te hunenium, 0.017 mg o te parahi, 0.21 mg o te konupae.
Kei roto i te waina he matū o te koiora, pērā i te flavonoids, te kercetin me te rahui, haunga ano hoki he polyphenols me tannins. Ko enei mea katoa ka nui te hua o te waina whero. Hei tauira, he pai nga ahuatanga o te polyphenols - ki te tango i nga whakawhitinga korekore mai i te tinana o te tangata, te whakahou i te tinana, me te whakamutu i nga tukanga kino me te tukino.
Ka whakamahia te waina Whero mo nga maimoatanga. E tautoko ana i te mahi a te hinengaro, e whakatairanga ana i te vasodilation, e ārai ana i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, me te whakaheke i te cholesterol. Kei roto i te waina Whero nga matū e tango ana i te cholesterol mai i te toto, a, ki te kai tonu koe i te waina whero, ka oti te horoi i nga oko toto.
Mena ka mate te tangata i te mate o te kopu, ma te waina maroke maroke me te ihirangi nui o nga tannins ka awhina i te nui o nga toxins mai i te tinana.
I te wa e taunakihia ai te anemia, 2 kapu te ra o te waina whero, i mua i te kai me te kai. Mena he ahua te ahuatanga o te waina, ka whakakiia te tinana e te waina whero me nga miihini katoa e tika ana, nga waikawa amino me nga huaora o te rōpū B.
He pai te awhina i te waina - te waina whero wera, te awhina i te makariri, te rewharewha, te mumura o nga ngongo me etahi atu mate o te makariri.
Ma te heke, te kaha o te kaha, te kaha o te rua, te toru nga koko o te waina whero i ia ra, ka hoki mai te kaha, te kaha o te wairua me te hari o te ora.
Ma te whakamahi i te waina whero e whakatairanga i te hemopoiesis, me te whakamahi i te 100-250 ml i ia ra ka whakanui i te mate me te reo o te tinana katoa, ka whakapai ake i te ahua.
Waihoki, ka awhina te waina ki te whakanui ake i te hiahia, te whakatau i te painga, te whakawhiti me te whakatauira i te waikawa o te kopu.
Ko etahi atu painga o te waina maroke whero ko te whakanui ake i te hiku o te kiri o te endocrin, te whakatau i te moe, te whakaiti i te tukanga pakeke. Ka awhina ano hoki ia i te mate pukupuku, i te mahi i nga caries, me era atu mate o te mangai. Hei peke i te taumaha, he pai ano hoki te whakamahi i te waina whero. Engari ko te mea nui ehara i te mea kaore rawa!
I Kanata, kua kitea e nga kairangataiao tetahi atu āhuatanga whakamiharo o te waina whero - ka whakahiatohia e te polyphenols te mate o te kaki. He pai hoki tenei ki te tinana.
Engari ano, me mahara koe ki te ine, kaua e neke atu i te rua, e toru nga karaihe i te ra. A mo te tarai i te mate mate pukupuku, tetahi karaihe i mua i te kai. Kaua e kino ki te inu waipiro!
E hiahia ana ahau ki te korero ko nga mea katoa o runga ake he waina pai anake. Kimihia he raruraru, engari ka taea e koe. Ko enei momo momo rite Cabernet, Pinot Noir, Bordeaux he pai pai. Ka taea e koe te kitea i roto i te nuinga o nga toa katoa i roto i nga fakes katoa. He kaha ki a koe te hauora!