He whakaora i nga kvass Ka taea te whakamahi i nga taonga whakaora o nga tipu ki te whakarite i te kvass. Ko Kvass, kua whakauruhia ki nga otaota hei rongoa, he nui atu te pai atu i nga otaota otaota. Kvass, i runga i te pakiaka, he mea whakaora te rengarenga o te raorao: he pai ake te ngakau, he whakaoho i te pancreas. Ko te Kvass mai i te Hage he mea tino pai mo te hauora o te tangata, a he mea whakahau kia inu i te roanga o te tau, ehara i te raumati anake. Kia ora!
Kai:- Water 3 l
- He maroke maroke 25 g
- Sugar 1 tbsp.
- Te kirīmi kawa 10 g
- Hipanga 1 Ki te tunu kvass, me tango e koe i te 3 rita o te wai wera i te makariri (ka taea e koe mai i te puna), te tarutaru maroke maroke (kaimoana), te karaihe huka, te tipu iti o te kiriki kawa (i hangaia).
- Hipanga 2 Whakanohoia te otaota o te kahu i roto i te putea putea, waiho te uta i reira, kia kore ai e putea te putea.
- Hipanga 3 I roto i te ipu e toru-rita o te wai hei taupoki i te huka, hoatu he putea o te tarutaru me te uta ki raro kia kore ai e rereke, kia tapirihia he teaspoon o te kirīmi kawa. Whakanuia nga mea katoa. Kapihia te kaki o te oko ki te karaehe e toru-papanga, ka mau ki te roera tere. Hoatu ki te wahi pouri.
- Hipanga 4 I muri i te 10 nga ra, kua rite te kvass. I roto i te toru marama kaore ia e ngaro i ona ahuatanga. Ka taea e koe te inu 1 karaihe i te ra mo te 20-30 meneti i mua i te kai. Ma te ringihia o te kvass, ka taea te whakapiri i te wai hou me te huka i te huka i te 1 tīpune i ia karaihe wai.