Engari, i te timatanga o te hapu, he maha nga wahine e mate ana i te mate kino. Te maunu, te manukanuka, te kaha kaha, te tukutahi - nga hoa noho o te tuatahi o nga marama. Na reira, kaore nga taakete e whai whakaaro ana i te korero ki te whaea kia heke mai i te kaa. I tetahi take, i tenei wa me whakarongo pai koe ki a koe. I te wa e pouri ana koe, hohoro tonu te okioki. Tangohia he pounamu wai ma ki a koe ki te inu, horoi, ki te rokiroki pihikete, ki te aporo ranei, ka awhina ia ki te awhina i te ngoikoretanga, me te mea hoki ki te whakanui i nga kaha.
I te wa e hapu ana, ka timata nga whekau i roto i te puku ki te neke ki te noho mo te tipu o te tamaiti. Ko te whakapiki i nga ra katoa ka pupuhi te pokapū ki runga i te taura. Ko enei katoa e arahina ana ki te mamae mamae. Mena kua mate koe i te osteochondrosis i mua i to hapu, kaore pea e taea te raruraru me to muri, ina koa mo nga whaea e neke atu ana i te 3 haora i te raina. Me tino waitohu koe mo te puna kauhoe - ka awhina te kauhoe ki te whakaora i te mamae mai i nga uaua ngoikore. He maha nga whaea taitamariki e awhinahia ana e nga taputapu whakairo motuhake, e piri ana ki te nohoanga taraiwa. Mena ka he te ahua o tetahi mea, hohoro tonu te huri i te "urupare" ka mutu.
Ko te pai o te peke kia taea ai e te motokā e whai ake ana i a koe kaore e pa ki a koe.
I te rua o nga ra o te rua, ka tuku te toxicosis i nga whaea o mua, me te pai ake o to ratau oranga. Engari, ka taea e etahi malaises te tohe. Mai i te tamaiti e kai ana i te whaea, i roto i te wahine hapu hiakai, ka rite ki te hunga mate pukupuku, ka piki te heke o te huka toto i etahi wa. Na ko te tango atu i nga kaihoe mai i te kaa o te motuka kaore e tika ana, me te whakanui i te tiakarete ki a ratou. Ko te huri i te rere toto me te pauna taimaha ka taea te whakawhanake i nga uaua rereke. Na reira, he kino ki te noho i tetahi waahi mo te wa roa i roto i te turanga. Ka tu i roto i te peke waka, he pai ake ki te piri ki te rarangi matau, kia kotahi i te 40-60 meneti ka taea e koe te mutu me te haere i te kaa
Ko te whakaora i te rere o te toto ka awhina i tetahi mahi ngoikore: kia tu tika me te maeneene ki te toenga me te maturuturu i nga rekereke, i te wa e ngana ana ki te pupuri i te pauna me te kore e whakakore i te tinana, i te kore hoki, i te hoki. Ma te ara, ko te motuka he wahi pai ki te whakarongo ki nga waiata me nga pukapuka audio, me te tamaiti. Kaua e whakauru ki roto i te toka taimaha, ka taea e nga tangi nui te whakawehi i te tamaiti kua rongo i nga mea e puta ana i waho. Whakauruhia nga waiata tawhito me nga waiata a nga tamariki, ka noho marie, ka whakaora ia koe.
Ahakoa te tipu o te kopu me te pouaka mamae, kaore koe e mutu ki te muru i roto i te motuka. Mehemea ka tupono koe, ka taea e koe te kopu i to kopu ki te wira wira, ki te waahi mowhiti ranei, he nui rawa atu te kino mo to potae i te mea ka piri to mama. I tua atu, mo nga wahine hapu kua hokona nga whitiki haumaru motuhake: ka mau ki te rihi i raro i te kopu, ka tiaki i te tamaiti.
I nga kupu hou, ko te kopu kua tino nui rawa, ka kore e pai ki te peke i te motokā. I te wa ano, kaore he here mo nga wahine hapu i te wira, na tera etahi wahine e noho ana i muri o te wira me nga pakanga ki te haere ki te hohipera. Ko te whanau whanau ka roa ake i te 6 haora, na, ki te piki haere nga whakawhitinga, ka taea te tae atu ki te hōhipera, tae noa ki te tīmatanga o te mamae. Engari, ko taua kaupapa, ko te tikanga, he mea kino, a, ki te taea, he pai ake te karanga i te taraiwa, te tono ranei kia haere mai tetahi o ou whanaunga.