I mua i te haere ki te waahanga o te tuhinga i tuhia ko "He Masukaka Tuku mo te kiri o te kiri," i whakatauhia e matou he korero ki te whakaahua i nga ahuatanga o te momo kiri paari. Ano, e whakaaro ana matou ka whai hua ki a koe kia kite he aha te tino tiaki mo te kiri kiri me te pehea e whakatinana ai kia tika.
Na, ko te ahuatanga o tenei ahua o te kiri ko te take e whakaatuhia ana e te nui o te hiu o te taakapa. Ae, i roto i te kiri e ahuareka ana ki te karaihe, he nui rawa te nui o nga rota o te awa whakaheke, na konei i huna ai te nui o nga ngako. Muri iho i tetahi wa, ka mahi tahi tenei sebum ki nga pungarehu kiri, ka mate te kiri, e whai hua ana ki te ahua o nga "puia" e patai ana i nga waahanga tuitui.
Ko te nuinga o nga wa, ko te hanganga o te kiri o te kiri ka whai mana ki nga take e penei ana me te mamae, te pakaru o te mahi o nga ngongo endocrine, nga mate e pa ana ki te kopu me te hauora, te kore o te huaora e tika ana mo te tinana, te whakamahinga o te whakapaipai hinu mo te mata, me te nuinga o te wa i nga taiohi.
Ma te tiaki i te kiri kiri, ka tūtohu kia horoia i nga wa katoa e taea ai te paru me te whakaheke o te kiri. Ma te ara, i mua i te tono i nga mataeki kanohi, ka horoia te kiri kiri ma te wai wera me te hinu glycerin, ka horoia te mata ki te wai matao. Ano hoki, i muri i te whakamahi i te makaehu, ka tūtohu kia horoia o kanohi ki te waiu miraka, me te wai mahana.
Mo te horoi i ia ra, ka taea e koe te whakarite i tetahi otinga motuhake. Ka tangohia e tatou tetahi wahi o te pounamu pepe (he tino mahi). Ka tukuna katoatia tenei waahanga ma roto i te kaute ka whakakiia ki te 200 miriona o te wai (tata, 2 kapu). Na ka maka i te ahi iti ka kohuatia kia maroke te hopi. Muri iho, ka tapiritia ki te waipiro whai hua kotahi te punetēpu o te kai pērā i te hauwai waipiro, te glycerin me te kotahi teaspoon o te haukini. Kua oti te whakakotahi i tenei katoa. Ko te otinga hua ka horoi i te mata 2 nga wa i te ra.
Mena kei a koe te haki ki te kiri kiri, me horoi koe i to mata ki nga papanga oati i te rua wiki. Tangohia te karaihe kotahi me te huri i roto i te mimihini kawhe (kia mohio kaore i hangaia te paraoa), ka tohua kia rua nga topetope o te tote noa me te tipu iti kotahi o te houra tunu ki roto i te waa. Ka tangohia e tatou tetahi wahi o te waihanga ka tohua, ka whakakiia ki te wai wera, ka tohatoha tatou kia tae noa ki te puranga ka huri ki te ranunga matotoru me te hanganga. Na ka maka katoa e matou ki te mata, ka makahia ki te kiri mo te 2 meneti, ka horoi i te wai wera.
Mena ka kite koe i muri i te horoinga, ka pehia te kiri, ka tiimata ia ki te peke, ka muru ki te putea miro ki te whakapaipai o te chamomile.
Ka rite ki ta matou i korero ai i te timatanga o te panuitanga, ka nui te rereketanga o nga kiriuhi ki te tiaki i te kiri kiri. Na, kia titiro atu ki nga makawe mo te kiri me te whakaheke i nga momona, ka korero ranei i nga tohutao o nga taputapu. Kei te wātea enei tohutao ki nga kotiro katoa, ka taea te noho rite tonu ki te kainga mai i nga kaihanga kore.
1. Te makariri o te tiihi.
Tangohia e rua nga punetēpu o te tīhi pango, tāpirihia he tīpune iti o te honi pīni me te akiaki i tētahi hua. Katoa te whakakotahi kia tae noa ki te hanganga o te puranga huinga. Kei te rite te matapihi, na he mea tika kia tuhia ki te mata, kia mau mo te 10 meneti, ka horoia atu i te wai mahana.
2. Maki o te honi.
Ka tangohia e tatou tetahi hua, ka wehea te pounamu mai i te kakahu, ka whiua te pūmua me te tāpiri (he pai te whakaranu) e rua nga punetēpu o te herculean mua i te tukuna me te tīpune kotahi o ngā kai pērā i te honi, te waiu, te wai rēmana hou. Ka maka e matou ki te mata ka pupuri mo te 15 meneti, ka mutu ka tangohia e matou he whakamahinga mahana.
3. Maaka o te whakapaipai o nga otaota hei rongoa.
Tangohia te rua tīpune tuarua o nga otaota hei rongoā pēnei i te yarrow, te mint, te wortana a John, te aho, te tae o te hiwi. Whakakiia nga mea katoa ki te 150 miriona o te wai kohua me te kohua i runga i te ahi iti mo te 10 meneti. Na ka tohua te hupa hua ki te tatari pai, ka tohaina ano te oatmeal i mua i te tukurua i te nui o nga punetēpu e rua. Ko te whakamutunga whakamutunga i roto i te whakarite o tenei hika ka waiho hei tua atu o te tipu iti o te honi pīni. Ka whakamahia te matapihi hua ki te mata, ka mau mo te 10 meneti, ka horoia atu i te wai mahana.
4. Te makutu o te fuamelie pango.
Tangohia e rua nga punetēpu o te paraoa me te rahi o te fuamelie pango. Ko nga otaota o te pihi ka huri ki te hanganga o te puree pai. Ka whakamahia te matapihi hua ki te mata, ka mau ki te maroke maroke, ka hanga i te kirikiri i runga i te mata, ka tangohia i te nekehanga porohita me te putea miro. Na ka horoia o maatau mata, me te wai makariri.
5. Maaka o te rewena me te karaka.
Tangohia te 25 karamu o te rewena hou me te diluhi ki te wai, ka tohua te wai o te karaihe i roto i ona kohinga e toru ki te rewena kua tohatohahia, me te whakauru kia tae noa ki te hanganga o nga momo papatipu, me te ahua. Ka whakamahia te matapihi hua ki te mata, ka mau mo te 10 meneti, ka horoia atu i te wai mahana.
6. Te makuku o te kāreti me te hua.
Ka tangohia e tatou nga karoti e rua me te pania ki runga i te kape iti, ka whakaurua ki te karoti kua oti te tunu ki te koroke kotahi me te rua pune punetena o te paraoa. Tino pai te whakauru i nga kai katoa. Ka whakamahia te matapihi hua ki te mata, ka mau mo te 15 meneti, ka horoia atu i te wai mahana.
I konei ka whakaarohia e matou ko nga kaarai toning tino whai hua mo te ahua o te kiri, he whakawhetai ki a koe hei whakapai ake i te ahua o to kiri. He pai ki a koe!