Ko te horoinga tika ko te taahiraa tuatahi ki te kiri ataahua me te hauora. Engari, kaore he wahine nui i nga wa katoa ki te horoi i te whakamaarai.
Ko te otinga ki te raru he punaha taputapu whare. Hei tauira, he haumaru mo te mata, e taea ai e koe te whakatuwhera me te tino maama tae noa ki nga poresi kua ngaro. Ko te tukanga e whakamaumahara ana ki nga tangata katoa o nga pati wera mohiotia, engari he mahinga ake, he pai ake hoki ki te whakapau. Whakakīa te tank ki te wai, tukua te taputapu ki te wera ake, ka okioki i to upoko ki runga i te panga motuhake, okioki mo nga meneti 7-10. I mua i te mea ka tika te tango i te hanga-ake, ka mutu - ka pangia te kiri me te hika whakahou. I muri i te haunao, he nui te nuinga o nga ruma ki nga waahanga kaha o nga mea whakapaipai, kia taea ai e te ata te whakawhirinaki ki runga i te ahua hou me te ahuareka. Kia mahara tonu: ki te mea ka whakahekehia koe ki te korepu o te haumaru reo te kore e whai hua. Kaore e taea e nga waka te tu atu i te kaha o te wera me te pakaru, ka waiho i runga i te kiri nga ahua "whetu". Ko te hunga e ngana ana ki te kore noa me nga tohu me nga ira mangu, he pai ki te aro ki tetahi atu taputapu - he kaitahu parakore. Ko tenei mahi matatau kei te mahi i te taraiwa motuka i runga i te kiri, "te tohi" i nga ngako me nga atu hua taaputa. Ko te horoi o te whakamahuhuinga e kore e kino i te tuara me te kore e whai tohu.
Tiakina tonus
Te whanaketanga o nga tau kua pahure ake nei - te kaipupuri mokowhiti, e taea ai te whakapai ake i te ahua kiri o tetahi momo. Ko te mea hangarau - ngaohikohuhu ira EN 2424, Panasonic, - mahi maha nga mahi i te wa kotahi: te whakatairanga me te whakaongaonga i te hanga o te kohuhu, te whakamarama, te whakarite i te mahi a te hikoroka, me te whakaiti i nga pores. Ka tutuki te painga tika ma te mahi a te waipiro kua whakarewahia. Ehara i te mea ko te nanotechnology marau - he whakawhetai ki a ratou, ka pakaru nga karaihe wai ki roto i nga matūriki iti me te tomo ki nga papa hohonu o te tuawhenua, kei reira e mahi angitu ana i nga mahi whakaora. Ka noho te pāmahana o te kohu ki 42 ° C. E whakaatu ana nga tohu, ko tenei tohu i roto i te kiri e whakaoho ana te whakahoahoatanga o ona ake pene. I roto i nga tauira hou, he rama anohana hoki, kei te whai i te awe antibacterial. Mo te tiaki matatini whai hua ake, ka taea te whakakotahi i te kaitaohu me te haumaru kanohi me te horoi horoi.
Massage
Ka taea e nga kaimuku whare o te whakatupuranga hou te whakakapi i nga ringa o te ngaio. Ki te whakakore i tetahi o nga raruraru wahine matua - kua roa te whakaaro o te puoro - ko nga puuku matapihi matapo. Ka whakapai ake i te rere o te toto, tango i te waipiro nui me te whakangaro i nga pūtau ngako. He tino ngawari te tikanga - ko te tikanga mo te "mimiti" te rohe kiri, me te piriti hiko motuhake e tika ana, ka pekehia. Kia mahara tonu - ehara i te mea ahuareka tenei mahi. I tua atu, mehemea i muri iho i te tinana e noho tonu ana te mamae. Engari, mehemea ka taea e koe te whakatau i nga wiki e rua, ka rite ki te pai, engari ka rere ke i te puka. Ko te tauira tawhito he taputapu me nga irahiko (maharahia te rauropi) e taea ana te whakamahi ki nga wahi katoa o te tinana. He pai ake (engari iti ake te ao) - ko nga kaituhi i te ahua o te whitiki, o nga kotiro me nga paku (mo te puku, nga ringa, me nga hika me nga toka). Hei whakatutuki i nga tukanga tautoko i te kainga, i hangaia te pouaka hauora, te whakakotahi i te tikanga LPG-endermology. E toru nga manipulae e mahi ana i te whakaongaonga miihini o te rorohiko, na te mea ka puta te tukanga o te wera ngako me te whakatikatika i te microcirculation. Mo te hunga e kore e manukanuka ana ki te cellulite, engari e pa ana ki nga uaua o te pupuhi, kua tae mai nga kaimoriiao me nga kaitautoko - nga taputapu e pa ana ki te waahi o mua ki nga waahanga raruraru. Engari, i roto i tenei take, ko nga mahi o tenei waa ka whakawhitinga kaha nga uaua, me te mea kei te mahi koe i runga i nga taputapu. I te haurua haora-roa ka taea e koe te mahi i aua roopu puoro e tino uaua ki te mahi i roto i te whare hauora (i roto i nga huha, ringa, me etahi atu).
Nga hauora
I kitea nga huringa ahuareka i roto i te waahi o te tango i nga makawe kaore. Ko te hunga e pawera ana ki te mamae, me te whakamahi tonu i te heu, he pai ki te aro ki nga reanga hou o te whakatupuranga ka taea te whakamahi i te wa e horoia ai, hei tauira, Silk-epil, 7 Wet & Dry, Braun. Ko te wai wera ka whakaiti i te mamae me te whakaiti i te kino o te riri. Ko tetahi atu āhuatanga pai o nga whakaaro hou ko te kaha ki te hopu i nga makawe poto rawa, iti iho i te 1 mm te roa, te Smooth & Silky, Remington. Mena kei te hiahia koe ki te peke i nga makawe o nga waahi ake tonu, he pai te tatari mo etahi wa - kei te kaha tonu nga kamupene ki te hanga i nga taputapu mo te tango i nga makawe.
He makawe katoa i runga i te upoko
Kua tae noa atu te hangarau hou ki taua waahi tuku iho, ano he makawehuru me nga kāhua makawe. Kua nui ake te haumaru me te mahi o nga whakaaro o tenei ra. Hei tauira, ko nga kaiweihuru me te kaha o te katote te tango i te hiko, a, i te wa ano e mau ana i nga pauna keratin o te makawe, ma te maeneene maeneene. Ko tenei ka taea na te rere o te hau me nga mea matengi kaore e kiihia. Ka whakakorea e ia nga katote pai mai i te haurangi, ka kore te makawe e pupuhi i te puehu me te whai paanga atu. I muri i te tautohetohe, ko nga huruhuru ka tino ahuareka me te hiku.
Te Kaunihera Manukure
Mo te hunga e kore e ranea te wa ki te haere ki te wharekai, kua roa te hanga o nga kuku i hangaia e te whare. Hei tikanga, ko te kete kei roto i te rorohiko me te maha o nga pungarehu (mo te tohaina o nga whao, me nga taputapu tukatuka, me etahi atu) - Maneis MR7010, Rowenta. Ko te pai ki nga taputapu hou ko te whakamaroketanga i roto i te whakamaroke mo te kiri. Ko te whakamahi i te taputapu he mahinga noa (mo te mohio ka taea ki te heke iho ki te haere i te waahana i runga i te mahinga taputapu). Engari kia maumahara, ki te mea i te wa i mua i te mahi i te peariki, i muri i nga waahi tuatahi, ka puta mai nga pupuhi, a, ka tere te tipu. Ko nga whao me whai wa ki te whakamahi i te hangarau tiketike. Na i roto i te marama, me mahi koe ki a koe ano he iti noa atu i nga wa o mua.