Tuhinga o mua.
Ko te mea tuatahi, me te nui o te tiaki i te ngeru i te kainga, ko tana whakatipu. Kaore koe e hiahia ana i te mea tino pai, kei te kotiti koe i nga taonga, i te pepa putea, i te pereki, i nga wahi katoa e pai ana ki a koe. Ko te tikanga, ko te ako o te ngeru, me timata mai i te ra tuatahi o tona ahua i to whare. I konei he pai ki te tuhi, me te penei o nga warearearea: he maha nga ngeru - he maha nga reanga. He rite tonu te ahua o nga tangata, engari ko te nuinga rawa ehara i te mea pono. Kei ia koikoi he tohu motuhake me tana takitahi. Hei tauira, ko to tino pai, pea, he tino poipoi ranei, i runga i te mangere, he pai me te ahuatanga, he iti rawa ranei. Ko tenei katoa, me tino whakaarohia, kia whai whakaaro ki nga whakaritenga whakaako mo tana mema o te whanau e wha. Ko te putea o to putea - he maha nga wa e taea ai te tarairo ki a ia, he pai, he pukapuka ranei - whakatenatenahia, kaua e peia atu e koe, he mangere me te herekore-aroha - kaua e kopia ano e koe i o ringa me te kore e takaro ki a koe, te ngahere - ngana ki te whakapiri atu i nga wa katoa tona. Hurihia te ahua o te ngeru mo te kotahi rau e kore e taea, i te mea he kotiro tonu ia, me te mea ano he koroheke ia.
Kaua rawa e pahuatia taau putea, kaua ano e whiua, engari kaua rawa e pa. Ko te mutunga o te riri i roto i nga ngeru, ka riri, ka riri. Mena kua pupuhi te ngeru i te ahua o te hu, i tenei waa, whakanekehia to reo ki reira. Whakapono mai ki a au, ka mohio ratou ki te ahua o to ratau rangatira, ka mohio hoki kaore ia i te hari. Whakamahia te mana o te kararehe, kia whakaute, kia aroha ki a koe. Whakanohoia ia, tono, peke i te tepu, i te moe ranei i nga wahi whaa. Engari kaua e akiaki i tana whanonga.
A, ka kai koe i te kai, kaua e whangai i te ngeru i ou ringa, kaore pea ka "noho ki runga i to upoko" i te wa. Kaua rawa e wareware ki te tirotiro i tana peihana ki te wai, ki te papapaku wharepaku ranei. Ma te ara, mo te wharepaku o te ngeru. Kia mohio ai koe ki te putea kia haere ki te wharepaku i te wahi tika, tuatahi, whakatauhia te wahi e rite tonu ai, kei te wa kei mua ka kore te putea e pa ki tetahi. Ko nga wahi angitu he wharepaku, he wharepaku ranei. Hei hopu i te ngeru ki te putea, ka taea ki te awhina o te tikanga a te tupuna: muri i te pepa i roto i tana ake urine, ka maka ki te papa. Ko te ngeru, ma te haunga, ka kitea tenei wahi. Whakakiia te papa mo te whakamahinga o te pene e taea ana e koe, pera me te one toka i hokona, me nga pepa kua oti te wawahi. Ko te mea nui, kaua e wareware, i nga wa katoa ka taea tenei ki te whakarereke.
Kia mahara ki a koe ko te kararehe e tika ana kia rite tonu ki a koe he titiro maeneene me te ma. Na, kia mau ki te maimoatanga o te ngeru, kaua e wareware ki te horoi. Engari, he mea pai kia whakaarohia ko tenei kaore i te tūtohuhia. Ko te horoi i te kararehe he pai ki a ia me te mea kua poke. Mo te horoi, ka whakamahi i nga whaoho motuhake, kaore i horoia te ngeru i roto i nga taputapu mo te whakamahinga tangata. I nga wa katoa ka taea te whakakore i to putea me te pakihi motuhake. Ka awhina tenei i te awhina i te hanganga o nga wero o te huruhuru. He tino pai te mahi i te wa o te ngeru o te ngeru. Kia mataara mo te maaka o nga taringa o te ngeru, ka horoi i nga waa ki nga puku. Mena kua timata te pihi i te kokonga o te kanohi ki te hanga i te "kawa", horoia me te whakamarama marama o te hamote.
Ko te kai o to pene ko tetahi o nga waahanga matua o tona oranga me te oranga hauora. Kaua e mohio ki te putea ki te whakamahinga tonu o nga waahi motuhake, kia mahara, kei te kino ana i te puna parauraha. Mena kei te whakamahi ia i taua kai, kia mohio kei a ia tonu te wai i raro i tona ihu. No te mea he maroke te kai, he mate nui te mate o nga ngeru. Whakamātauria ki te whakakotahi i te kai a te ngeru, mai i nga huawhenua, te kai, te ika, te waiu me te whakamutu ki nga kai wera (borscht, hupa). Me kai te ngeru i nga mea katoa mo te mahi noa o te kopu. Na ko te mea, kaore e taea e taatau ki te kai, ka taea e maatau ki nga momo rereke mai i te wa o te tamariki, kaore e pakaru te ika me te kai. Na i roto i tenei putanga: "Te tiaki mo nga ngeru mate o nga ngeru," - ko te waahanga tuatahi o te tiaki i whakaarohia e matou, ka haere tonu taau ki to hauora.
Mena ka kite koe he nui te ngawari o to paraoa, he moe tonu, ka mutu te kai kai, ka timata te pupuhi. I konei he mea tika kia aro ki tona hauora. Ka pangia e to pakihi te mate, a, mai i taau mahi mahi ka pumau tonu te oranga. Na, kaua e toha, engari kia pai te korero ki te kaiparau.
Ko nga mate matua me nga mate o nga ngeru.
Worms - ko tenei mate i roto i te kararehe e whai tahi ana me te piki haere me te pukupuku o te kopu. Ko te take matua e mate ana i tenei mate ko te whakamahinga nui o nga hua kai me te korero ki nga kararehe pangia. He mea tika ki te whawhai i enei parasite tonu. Whakaarohia he tohunga mo tetahi mahinga takitahi.
Ko nga raukahu he mate mate, ka tika, ka pa ana ki te puna o te kararehe, ka arahina ki te mate o te pene. Mo te iwi, he tino kino tenei mate, ko te mea nui kei konei ko te karo i nga pupuhi me te ngeru mate.
Te mate uruta - he rite te mate ki nga tohu o te akoranga o te rewharewha i roto i te tangata. Ko tana take ko te waipukupuku. He kirika nui tenei, he nui te manawa e tika ana mo te ihu o te ihu, me te whakaheke tere. I te nuinga o nga wa, ka pupuhi te mura nei ki te ahua o te mate, engari mo te tangata kaore he riri.
Ko te Otitis he mimiti o te auricle i roto i te ngeru. Kei te huakina e te huakita me te parataiao e uru ana ki te waahi taringa. He mea nui ki te mate me te mate pukupuku.
Ko Panleukopenia - ko nga tohu matua, te mate pukupuku, me te kirika nui ka taea te kite i etahi wa. Ka karangahia e nga miihini, ka taea te kawe mai i te putea mai i te whaea. Ko te tihi o te mate i te wa o te raumati. He tino kino tenei mate, a, kaore i te wa i te wa ki te hamani, ka mutu nga mea katoa i roto i te putanga mate.
Lishay - te maama o nga wahi o te tinana me tona peeling. Ko te nuinga o tenei mate, ngeru, ka taea te tango mai i etahi atu kararehe, ka waiho noa ranei i te huarahi. Ko te mate ka tino tere, ka hohoro te haere ki tetahi tangata.
Te pukupuku kino - te kai hauora hauora. Kei te haere tonu te mate i te tere tere. I roto i te tangata, e rua nga momo pukupuku: he kino, he kino. Ko nga pukupuku o waho e tino maatau ake ana ki te kimi. I roto i tenei take, he mea tika te whakawhitinga korero mo te kairangahau.
Ki tetahi mate, me urupare tere koe i te hauora o to pene me te mea ka taea e koe te awhina ia ia. Mo te whakahaere whānui o te hauora o te ngeru, he mea tika kia tirotirohia i te marama kotahi mai i te kairangatira me te kore e wareware ki nga maimoatanga motuhake.