Ko te raruraru i roto i te rohe taiao i roto i nga wahine, he raruraru kaore e whakaaetia ki te korero putea. He torutoru nga tangata e ahei ki te whakaae me te kore whakama i te raruraru, te wera, te whero, te kaha kaha ranei i roto i te papa o nga whekau tawhito o waho atu ki tetahi tohunga. Ko nga take e pa ana ki enei raruraru, me nga tikanga mo te maimoatanga o te "whakaheke", ko te nuinga kei te rapu i roto i nga puna tuwhera o nga korero. Kaore e taea te korero he he tenei, no te mea i roto i te nuinga o nga take ko te take "kei reira" kei te hipoki i roto i te pana. I te wa ano, ko te waahanga i roto i te rohe taiao e taea hei tohu o nga raruraru hauora nui me nga mate whakaheke toto. Hei tauira, ko te kaha o nga wahine tawhito he tohu i te timatanga o te menopause, me te kaha o te mate pukupuku. I tua atu, kaua e wareware ko te wa kaore i te rongoa ka taea te rere ki te ahua o te pakaru, te rere atu ranei me te kakara reka mai i te mate. I muri iho, ka korerohia e tatou ko nga take matua o te taraiwa i roto i te rohe taiao (i waho me roto), engari ano hoki mo nga tikanga o te maimoatanga (papa, hinu, rama) ka taea te whakamahi i te kainga me te kore e tuhi i te taote.
Te ahuareka me te pakaru i roto i te rohe taiao i roto i nga wahine kaore he mea huna me te kakara - nga take matua me nga tikanga o te maimoatanga
Ko te mea nui, ko nga take matua o te kino me te pana i roto i te rohe taiao i roto i nga wahine, me nga tikanga o to maimoatanga, ka wehea kia rua nga roopu nui: mehemea kaore i te whakamarama, i te kakara, me te hiri (me te kore he kakara). Me tīmata ma te waahanga tuatahi, no te mea he maha noa nga waahanga kaore e pakaru ana i te waahanga, kaore ano he keehi-kore-te kore-tiaki i nga ture mo te maimoatanga whaiaro. Ko nga mea e whai ake nei ka taea te tuku ki tenei take:- nga kotiro kore i whiriwhiria (te waihanga hangarau, te rahi iti, te whao, me te aha)
- kaore i roto i te rohe taiao iti iho i te 1 wa i ia ra (i nga ra noa o te huringa, e taunaki ana kia horo i te 1-2 nga wa i te ra, a, i te menstruation he 2-4 nga wa)
- te whakamahi i te hopi me nga kopa kore-motuhake (ka taea e te maroke nui o te mucosa kapi, te whakaeke i nga urupare mate)
- te whakamahi i nga pads parekareka, nga tampons
Ko nga take matua me te maimoatanga o te kore ohaoha (te wera) kaore he honi me nga mea huna i roto i te rohe taiao o nga wahine
Ki nga take matua o te ahua o te pupuhi me te raruraru i roto i te rohe taiao i roto i nga wahine kaore he mea huna, ka taea hoki te korero ki te timatanga o te menopause. Ko te whakamahinga o te potae hoki, ka taea te whakakino i te ahua o te wera me te pupuhi i roto i te kopu, no te mea ka taea e te mutunga o te paheketanga te whakautu i te urupare a te rohe ki etahi wahine. I tua atu, ko te take o te wero nui i roto i te kiri ka taea te whai painga ki te tango i te maha o nga rongoā. Mo nga tikanga mo te maimoatanga i tenei raru nui, me whiriwhirihia i runga i te take i whakaturia. Hei tauira, he tika ki te whiriwhiri i te koti miro, horoia i aua ra, a ka waiho i nga tipu kaha. He pai ake te hoatu i nga manakohanga ki nga pene motuhake me te whakawhitinga mo te rohe taiao, e hokona ana i roto i nga rongoora. Mena kei te honohia te take o te pruritus ki te panoni i roto i te wahanga o te homoni i te wa o te menopause, me rapu tohutohu mai i te kaitohutohu-a-hinengaro. Ki te taote he pai ki te matapaki i te take o te whakakapi i nga raau taero e whakapataritari ana i te ahua o te riri ki runga i te tuawhenua o waho.Me pehea te hamani i te ahua ki nga mea huna, me te kore ano i roto i te rohe taiao o nga wahine i roto i te ngahere - nga papa, nga hinu, nga mea whakaaro
Engari, ki te kaha te kaha o te rohe ki nga wahine, me nga mea huna (me te kore te hongi) - pehea me te aha hei hamani (pire, hinu, whakaaro) i te kainga tenei raruraru? Ko te nuinga o nga wa, me te whakamamae ki nga mea huna, kaore he take motuhake mo te wehi. Ko te nuinga o te waa, ko te take o te piripiri ranei. I roto i te ngakau o tenei mate tino pai he nui te whakatipu o nga harore o Candida albicans, e noho ana i runga i te mucosa. Me etahi o nga mea (he whakaheke i te mate, he whakauru i te antibiotic, te uaua, te haumaru ngoikore), ko te taumata o nga huakita pai e noho ana i runga i nga pakitara o te whanau ka tino heke. Ka whakaratohia e ratou te mana o te rohe me te microflora tika. Ko to ratou heke he nui ake i te maha o nga harore, e haere tahi ana me te kore o te ahuareka, me te nui o nga hiri o te tae ma, he ahuakore. Mena he rere ke te rere o te rere, he kakara nui me te haere tahi me te kore i te werohanga, engari ano hoki nga mamae mamae, ka pai te huri ki te kaitohutohu. Ka taea e enei tohu te whakaatu i te mate o te mate o te tumuaki taiao, tae atu ki nga mate pukupuku.I roto i te kainga, te hamani i nga papa, nga rama, nga hinu me te panui me nga mea huna, me te kore ano i roto i te rohe taiao i roto i nga wahine
Mena he take o te pupuhi, he mea nui ano hoki te uiui ki te taote kia whiriwhiri i te maimoatanga tika, me te whakakore i etahi atu punawai. Engari, he maha nga wahine kei te whakama, kei te hiahia ki te atawhai ia ratou i te kainga. Mo tenei take, e whakamahia ana nga rongoa me nga rongoa e rua. I roto i nga tikanga o te whare tino whai hua - te houra i te houra (1 tp houra ia rita o te wai kohua). Mo te rongoa, he nui rawa te mahinga o nga rongoa whakamaharatanga - nga papa, nga hinu, nga taonga whakaaro. Ko te mea tino pai me te manakohia mo te whakamahinga whaiaro i te kainga me nga raau taero ka taea te whakaaro: Zalain, Pimafucin, Livarol, Fluconazole, Nystatin.