Nga tika hikareti
Ko nga niho toha ka waiho hei raru nui ki te hiahia koe kia 100%. Kaore he mea nui, no te mea kua puta mai tenei raruraru: mai i te paowa, i te nui o te inu kawhe, he kino noa ranei. Ko nga niho toha ka puta he raruraru me te ti'aturi-whaiaro me te whaiaro. Na he maha nga hua rereke o te maakete e taea ai e koe te whitiki i ou niho ki te kainga mai i nga penehi iti ki nga pene. Mena kei te wehi koe ka whakamahia e koe nga tihi matatini ki o niho, kaua e manukanuka. He maha nga huarahi taiao hei horoi i to niho, me te ataata.
Te houra tunutunu
Kei te whakaarohia te houra pati hei taonga rongonui ma te iwi. A, no te pupuhi i ou niho ki te pupuhi niho, me tuhi koe ki roto i te otinga o te houra. Ka taea e koe te whakauru i te houra me te toothpaste, kaore ano te reka o te houra kia tino kitea.
Engari me mohio koe ko te houra e hiahia ana ki te pupuhi i ou niho i te mea neke atu i te 1 wa i te wiki, no te mea kei te whakangaro i te rae niho. A, ki te whakamahia i te nuinga o te wa, ka iti ake te papa o te reera, ka nui ake te kaha o nga niho ki nga kai wera me te makariri. I tua atu, ka pangia e te houra nga kiko, a, ki te pupuhi koe, ka arahina ki te kopu toto.
Ae, ka panuihia i runga i te pouaka whakaata, kaore e taea te whakamahi tonu, te tohu o te paanga ki nga niho, he rite tonu ki te mahi a te houra. Ko nga paahi o te whitiki i roto i enei ko nga pungarehu me nga hauora, he kaha te hanga me te kaha o te kaha. Ka iti haere te kikorangi niho. Ka marama te tae, engari he wa poto.
Te Peroxide Huawhenua
Mo te whitikoki niho, ka taea te whakamahi i te waiwai waipiro. I runga i te waikawa waipiha, kua whakawhanakehia nga wai, e whakamahia ana mo te whitiki ngako ngaio. He nui rawa te whitiki o ou niho ki te hauwai peroxide, i muri i te horoi o ou niho, horoi i ou niho ki te waikawa waikawa, ka horoi i to mangai i te wai mahana.
Waihoki, horoia te hiku o te ihu i roto i te waikaro waipiro, horoia o niho me te horoi i to mangai. I roto i te mangai ka puta he ahuareka kino, engari ka puta hohoro te hua, i muri i nga wiki e rua, me te mea pea i mua, ka uira nga niho ki te ma. Engari i konei, kia rite ki te houra, kei te nui te mamae o te whae niho.
Wood Ash
Ki te rongoa o te tangata mo te whitikatanga o te niho ka taea te tohu me te pungarehu rakau. Kei roto i te konupora purapura te hinu, he pai te kaikawe hinu. Ki te mahi i tenei, me kaha koe ki te pupuhi i te pungarehu pungarehu ki te pungarehu rakau, me te parai i ou niho. Ka taea te whakauru i te pungarehu rakau ki te paura niho ranei ki te kaitautoko. Ka taea e nga tioata o te konupuku waihaki te horoi i nga niho ki nga waahanga pakeke me te waahanga o te niho. Ko te whakamahi pinepine i te pungarehu rakau me te wawaotanga pai o nga niho ka taea te kino i nga whiu me te ngoikore i te rei niho. Ka taea te whakakapi i te kaimohu ki te kaimoana i roto i nga papa, mo te mea ka hurihia, ka pakaru o ratou niho ano he paura niho. Ma tenei tukanga, ka pango te poro, engari kaore i te roa.
Te tote
Ka tangohia e matou tetahi mowhiti iti, kaore matou e tuku i te tote nui nui, ki te horoi i te paraoa ki te wai wera, ka horoi marie ki nga niho. Mai i taua tukanga, ka maama nga niho.
Te wai kawa
Mo te maama o nga niho, ka pupuhi nga niho ki te pipi o te rēmana hei horoi i te mangai ki te wai rēmana.
Nga hua o te whakakamere o te niho
Ka taea e nga taonga o te taiao te whai hua ki te whitening niho. Ka taea te whakamahi i nga tataramoa me nga rōpere, ka taea te whakamahi hei huarahi mo te whakamaroke i te niho, no te mea kei roto i nga oriwa nga hopi mate. Ka rite ki te potae, ka pakaru nga hua me te tono ki te paraihe. Me tango ranei he pi me te arahi ki nga niho kia puta mai te wai. Kei roto i nga purapura kei roto i te waihanga nga waikawa rerekē me te kukuhu, a, i muri i te tikanga o te "mahinga whitiki hinu" me horoi nga wai ranei ki te wai.
- Kaore koe e hiahia ki te tukino i nga pungarehu, ka hiahia ki te rereke ki nga toothpastes rongoa i runga i te tinana, kia kotahi pea i nga wiki e rua.
- Kia kotahi te wiki i te wiki, me te horoi tonu i nga hua, ka horoi i to mangai i muri i te tukanga.
- Ko te whakaheke o te waikawa he waikawa te waikawa me te rēmana ki te niho, kei te pakaru te niho i te niho, a ka arahina ki te hanganga o nga rua, nga pakaru, ka mutu, ka ngaro te niho. A, no te whitikiko o nga niho me te awhina o nga rongoā iwi, me kaha ki te whakatupato me te tiaki.
He pai ano hoki nga waahanga o nga niho o te whare. Ko tenei tukanga hei aukati mo nga mate penei i te caries, te waatea, te stomatitis, te waahi, te waatea. Me whakaae e tatou ko te whitikoki niho i te kainga e kore e whai painga kia rite ki te maoa i roto i te niho, kaore ano te maama i te ma. Ko te tukanga o te maamaatanga o te whare e pa ana ki te marama, me te mea ano, me whakapai tonu te whakamaera. Ma te whitikena o te whare, ka maamahia nga niho ki a koe, me te ngana kia kaua e whara i te waahi, engari i roto i te whare hauora kaore e taea tenei tukanga.
Ko wai e kore e pangia o ratou niho?
Ko nga mate ki te pirau niho, me te mate urupare, me whakakore wawe koe i nga raruraru o enei mate, ka whitiki i ou niho. Ko nga turoro e mau ana i nga taiapa, kei te whakakii ranei i nga karauna horihori i nga niho o mua, kaore i te taunaki kia whakakorea o ratou niho, no te mea kaore he panuku. Ko nga tamariki kei raro i te 16 me nga wahine hapu ka kaha ki te whakakore i o ratou niho.
He tohutohu whaihua
Mo te ataata kia noho tonu te hukarere-ma mo te wa roa, me whakainu koe i "inu waipiro", penei: te hinu, te kohu, te huka tio, te kawhe i roto i te kakau witi, ka horoi koe i tou mangai ka pakaru ranei ou niho. Ko te inu i roto i te ngongo ka taea te tiaki i nga niho mai i nga hua kino o te waikawa kino me te huka.
I tenei wa e mohio ana ko wai ka taea e te tangata te whiriwhiri i tetahi rongoa whakaora mo te whakakii i te niho, i muri i enei tohutohu maatau, ka taea e koe te whitiki i ou niho. He waimarie pai ki te ara ki te matapihi marama.