Doctor-gynecologist
Ko te kiko o te kiko kaore he "momona" noa iho, e homai ana he raruraru anake. He mea nui tenei o te pünaha whakatipu (me nga ovaries). Kei roto i nga pūtau momona te aromatawai hauora motuhake, e huri ana i nga hormones sex merogens ki roto i nga haurangi wahine. Ko te hunga, ki a ratau, te whakarite i nga tukanga tino nui o te punaha whakatipu. I roto i te menopause, ka ngoikore te mahi a nga ovaries, ka waiho te kikokiko ngako hei puna matua o te waikawa.
He raru. Ki te wahine he taimaha tinana tonu, ko te taumata o te estrogene he kaha ki te whakarereke i nga ra rereketanga o te huringa, ka noho tonu te wahine me te nui ki te taumata teitei tonu, me te mea ka whakakiia e nga kamera ngako. Ko tenei ka arahi ki nga momo mahi he. Hei tauira, ko te rere o te uterine ngoikore ranei, ko te whakawhānui o te membrane mucous o te kōpū (endometrium), no te mea he huringa o te hormonal, kaore i tino whakakahorehia. Ka piki ake te tūponotanga o nga ovaries polycystics, no te mea ko te whakawhititanga ake o te orrogens ki te wairangi, ka timata te wahine ki te whakaputa i te maha atu o nga torogens kia pai ai te toenga. I tua atu, ka whakaongaonga te waikawa o te waiwaro i te wehenga pūtau me te tipu. Ka taea e te nui o te mahinga te whakatipu i te tipu o te kikokiko me te whanaketanga o nga pukupuku i roto i te pünaha whakatipu.
Tip: Ki te mea, me te taimaha nui atu, he huringa kei roto i te huringa o te tangata, te tupuranga o te poari tinana (hirsutism), whakapiri atu ki te kaimatai-hinengaro, te kaiwhakaako hinengaro ranei. Tikina he ultrasound ka hoatu he whakamātautau toto mo nga homoni. A, no te whakarite mo te whakamatautau, me whai tetahi i nga tohutohu a te taote mo te ra o te paheketanga o te tangata, i reira e tika ana ki te tuku toto. Ko te nuinga o te tikanga e kii ana: LH, FSH - i te ra 3-5 o te huringa; Estradiol - i te 5-7-21 ranei 21-23th ra; progesterone - i te 21-23 ra; prolactin, 17-OH-progesterone, DHA-sulfate, testosterone i te ra 7-9.
Ko te tākuta-endocrinologist
Mena he maamaa koe, na ko te whakamutunga o te kaitohutohu o te waitohu. Ko te nui o te taimaha e whai pänga ana ki te mate pukupuku - he nui, i te mea tika, me te mahi a tenei tohunga. Ko te pūnaha endocrine me te taimaha o te tinana e hono ana, e whakawhirinaki ana ki a raua ano, a ka taea e ia te mahi tahi. Na, ko etahi mate o te kiri taika (hei tauira, hypothyroidism) ka taea te whakanui ake i te taimaha tinana, he uaua ki te kai. Na, ko te taimaha o te taimaha roa mo te wa roa ka puta etahi huringa hormonal, ka pakaru i te kiri taikaro, te paheketanga.
He raru. Na, i te aroaro o te taimaha o te taimaha, he maha tonu te mate urutomo o te mate urupare - te aukati i te insulin, i roto i era kaore e taea e nga kopa te whakamahi i te insulin. Ko te mutunga, kaore e taea e te tinana te whakahaere i te kuku. Ka kohikohi i roto i te toto. Ki tenei ariā, he rerekētanga kei roto i te pancreas, a kua hangaia te mate huka.
Tipono: Kia kotahi tau ki tetahi tangata, me te aroaro o te taimaha o te taimaha taimaha ranei i te raruraru - i nga ono marama e hiahia ana koe ki te tuku toto mo te huka. Mena ka hiahiatia, ka taea e te taakete te whakarite i te whakamatautau peitawanui (ka whakatau i te whai huatanga o te hanganga-whakauru-insulin). I tua atu, ko te tau kua tohaina kia tukuna te ultrasound o te kiri taikaro, he whakamatautau toto me te koiora. Mena te hara o te taana mo nga mahi he nui, ka whakaritehia e ia etahi atu whakamatautau.
Kaimatai
Ko te ngako nga kiko o te tinana, a, ano he uaua me te wheua, me whai mo te toto. I te taimaha taimaha, ki te whakarato i nga kiri hou, ka nui ake nga oko toto me te nui atu o te toto. Mo te 0.5 kg o te taimaha e whiwhi ana koe, e hiahia ana koe mo te 1.5 km o nga oko toto. Whakaarohia te pikaunga ki te ngakau, ki te riro koe 10.15, 20 kg ranei!
He raru. Ko nga tangata he nui te taimaha he nui ake ano te "cholesterol" i roto i te toto, e waiho ana i runga i nga pakitara o nga karaka me te whakaheke i te toto ki te ngakau. Ko te tikanga tenei ko te toherosclerosis. I te wa o te wa, ka arahina ki te whakawhanaketanga o etahi atu mate pukupuku mate pukupuku: mate pukupuku mate hinengaro, whakaheke toto, me te whakanui hoki i te mate o te patu ngakau me te whiu.
Aki: Kia mau ki te taumata o te cholesterol i roto i te toto. Ka taea e koe te tuku toto i roto i te polyclinic i to wahi noho, i roto i te taiwhanga utua ranei. Ko te tukunga o te toto ka puta i runga i te kopu kore. I te po o te kai, ka whakakorea nga kai e tino nui ana te ihirangi ngako, kaua e kai i te kai whakamutunga. Nga tikanga o te cholesterol katoa -3,0-6,0 mmol / l. Ko te taumata tūtohutia ko te 5 mmol / l. Ko te taumata o te "cholesterol" (LDL) -1,92-4,82 mmol / l me te "whaihua" (HDL) - 0.7-2,28 mmol / l.
Orthopika Whanaketanga
Ma te huinga o nga moni, ka nui ake te uta o nga hononga, ka anga ki te kakahu i te kiko o te kiri kaaira e whakarato ana i te rerenga ki nga peka. E ai ki nga hua o te rangahau, ko te taimaha toharite i runga i nga hononga i te wa e 80-100% te taimaha o te tinana, ka piki haere te haere ki te 300%, me te tere haere me te rere - tae atu ki te 350-500% o tona taimaha. Koinei, i runga i nga hononga ka haere koe, ka utaina ki a koe, ko te 3-5 nga taimaha o te tinana katoa. Na ka ngana ki te whakaaro i tetahi tangata e mate ana - he nui me te taimaha o te 150 kg. I nga taahiraa katoa i runga i nga hononga o ona waewae, ka heke te uta ki te 400-700 kg! I te taiohi o te tau, ka taea e te tangata te kaha ki te tu i nga kawenga tiketike me te piringa. Engari ka taea e nga hononga te kawe i taua kawenga ki te koroheke, ka iti haere te kaha o te peerati?
He raru. I te nuinga o nga wa, ka mutu nga mea katoa - he tino whakangaromanga o te hononga. I roto i tenei take, ko te huarahi anake ki te tuku i te tangata i runga i o ratou waewae he ki te mahi i te pokai pakaru. I tua atu, ko te taumaha me te nui o te ngarara ka arahina ki te whakawhanaketanga o nga mate o te hiku, me te whakatoi i te whanaketanga o te osteochondrosis me te hernias intervertebral.
Kupu Whakataki: Kia mau ki te taimaha. I te tukanga o te ngaro o te taimaha, kaua e whakanui ake i te kawenga i runga i nga hononga - he kino ake tenei. He pai ake te tahuri ki tetahi tohunga, ka whakawhanakehia e ia he painga o te ako tinana. Ngana ki te whakarite ko te kai, ahakoa te kai, kua makona, mehemea kaore he taangata o nga matūkai ka pa ki nga hononga. Me kai te kai ki nga hua miraka, ki te ika, ki nga rihi me te gelatin.
Whakamātautau koe
Ko nga ariā o te ahua pai mo ia o tatou e rere ke ana, e herea ana ki nga tohu ahuareka o ia tangata takitahi. Na reira, ka tangohia e nga kaitohutohu te ture o te tohu hauora tino nui - te tohu o te tinana (BMI). Ki te mohio ki a koe, wehehia to pauna i roto i te manokaraka i te teitei i te mita, te tapawha. Ko te ahua ko te BMI. BMI = te taimaha (kg) / teitei (m) 2 . BMI iti iho i te 18.5 - he kore taimaha. Ko te BMI mai i te 18.5 ki te 24.9 te tikanga. Ko tenei taurangi ko te hiahia morahi o te oranga. BMI mai i 25.0 ki te 27.0 - kei runga koe i te waahi o te taumaha. Ko te BMI neke atu i te 30 - ka tohu tenei i te aroaro o te mate urutomo - he nui.