I muri i tetahi atu hakari hakari i te wa e tae mai te wa o te whakaaro ... Kei te ite matou i te mauiui, te mauiui, te amuamu o te mate pukupuku, me te, te akoranga, he ongo o te pouri i roto i te tinana katoa. A kaore he mea e maere ana ka timata maatauu te kimi i te huarahi kia tere atu ai i tenei kawanatanga. Ko te mea tuatahi e puta mai ana ki te hinengaro, ko te horoi i te tinana, te tangohanga ranei. Mena ka whakaarohia nga kai maemaa, he wa poto katoa - me te whakatairanga. Ka hoatu e ratou he waahi ki te hoki mai i te kaha, ki te hoki mai i te ahua ataahua, me te wa ano ka whakaatu mai ka taea e matou te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana me te utu iti. E kii ana nga kaiparau: koinei te whakaaro nui me te whakaaro kino. Ko te tikanga, kaore e hiahiatia te whakakorenga: ka taea e te tinana o te tangata te kimi i tetahi huarahi ki te whakakore i nga matū haumaru, a he pai te whakahaere i tenei mahi ma te pūnaha tiaki, e uru ana ki te ate, nga whatukuhu, nga ohanga, nga taapene lymph. Ki te whakahua he nui te nui o te toxins i roto i te tinana, he kaha ake te whakawhitinga. Mehemea ko te ahua tenei, ka mamae tonu tatou i nga mate me nga mate e tukuna ana e nga hua o te mate ki te kore e whakakorehia i te waa.
Nga hoia e moe ana i roto i te taiao
Ko te nuinga o nga raau taero e taunaki ana mo te horoi o te tinana e pa ana ki nga kai o te taiao, pēnei i te tangohanga tipu. Mai i te mea kaore i tuhia enei raau taero hei rongoa, kaore katoa i te whakamatautau haumanu, me nga hua o ta raatau mahi he whanaungatanga, kaore i whakamatau (he pai, ki te kore he kino ki te hauora). No reira, kaore hoki nga kaihanga o nga hua o te whakakorenga e whakarato i nga taunakitanga o te whai hua o enei raau taero. Ko nga raraunga tino nui i puta mai hei hua o nga whakaaturanga i whakahaeretia i te Whare Wānanga o California i runga i nga tipuranga taapeto. Ka puta mai ko te whakamahinga o te whakamahinga kaore i te whakatere i te tukanga o nga mea kino mai i te tinana, i te mea ka rite ki te ahua o te tupu! Kaore tetahi waahanga o to maatau papa haumaru e whakapai ake i tana mahi i raro i te awe o nga raau taero mo te whakakorenga, te kai tino pai ranei.
Ko te taha pouri o te detoxification
Ko nga tamataraa motuhake ki te whakamahi i nga kaitautoko rereke, me te piri roa ki te kai "miraka", ka kino ki te hauora. Ko nga tohu tohu e kiia ana ko te tohu he kaha te neke atu o te toxin mai i te tinana (te mate pukupuku, te nausea, te manawa ngenge, te whiu o te reo, te ngongo, me te pimples i te kiri, te ngutu i roto i te ngongo, te ngoikore o te uaua, me etahi atu) te mate wairoro, te kore o nga kai matūkai nui, tae atu ki nga kohuke me nga huaora. I muri i te wa, ka ngaro nga tohu kua tuhia, ka rite te tinana ki nga hanganga hanga me te whakarereke i nga tikanga, te whakawhitinga i nga kaha me te whakamahi i nga puna raihanga o te hanga hanganga - engari, ko te tukanga he nui tonu te wera o te papatipu ngongo me te iti noa iho o te kiko.
Te mate taimaha me te hua yo-yo
Ahakoa mehemea i muri i te whakamamae ka kite koe i te iti o te taimaha, kaua e whakaaro ko te momona o te ngako kei te hiku me te kopu ka heke iho. Ko te maama i roto i te tinana, i te tuatahi ka tino pai ki a koe, kaore he mea ke atu i te mate ururua o te tinana, me te whakaheke i te papatipu uaua i te mea he whakaheke i te ōrau o te pūmua i roto i te kai. Ko te panui me te mono-kai ka whakapiki ake i te paanga o te mate, me te whakaiti i nga hiahia caloric o te tinana, i te mea e whai hua ana ki te nui. I muri i te whakaoti i te kai me te hoki mai ki te kai kai, kaore koe e riro he taimaha, no te mea i muri i te whakamamae ka hiahia te tinana ki te iti iho i nga kaarai i mua atu i te wa ka timata.
Mena kaore i te whakakoretanga, ka pehea?
Kaore he mea pai ake i te kai hauora, te paerewa me te kai. Ko te kai o nga matūkai i roto i te nui e tika ana mo te tinana e whai wāhi ana ki te wera o te kiko o te kiri
Hurihia to whakaaro!
Ko te whakapono ki te mana whakaoranga o te taetoho ka huri i te whakaaro kino: "He aha enei korero e pa ana ki te oranga hauora, i nga wa katoa ka taea e koe te mahi ki te whakakorenga," he whai hua hoki ki te mahi o te hiahia. Mena ka tutuki enei tikanga katoa, kaore koe e tuku i te kapu o te kawhe, i te karaihe o te waina, kei te kore koe e pai ki te kai i te piki ake (ahakoa me mohio koe ki te tikanga o te waahanga i nga mea katoa). Ko te whakariterite, me korero ko te mahi tino pai o te tinana, na reira ka whakaekea te hua o te hua taiao, ka whakaratohia e koe: he kai pauna, he ngohe tinana, he pai te nui o te wai ka pau. I roto i tenei take, ahakoa i muri i tetahi oatreating (hei tauira, te ra whanau o te haapii), ka nui maau anake ki te whakawhitinga i nga ihirangi caloric o nga kai o ia ra, me te mohio kei te ngawari te kai, a, ka hoki nga mea katoa ki te waa. Ko te ate ko te wheketere kaha, i te mea kaore e hiahiatia nga enzyme mo te nakunaku me te hanganga, nga waikawa amino nui, nga pauna me nga huaora, engari ano hoki te glucose. I konei he wehewehenga o nga momona, i muri iho ka tukuna ki te tukatuka matatini, kei te whakakiihia e nga kamera o te tinana, kei te nekehia atu ranei i roto i te punaha o te hauora. Ko nga whatukuhu - ka mahi ratou kia rite ki te tikanga o te toxins te tango i nga toxins (ka tohua i roto i te urine). I tua atu, ko nga whatukuhu e whakahaere ana i te pauna wai-kohuke o te tinana. Te pūnaha Lymphatic - te whakamutu i nga mimiti pathogenic, te huaketo me te huakita, ka whakapoke i a ratou, ka whakaheke ia ratou i roto i nga waahanga lymph. Te tipu - ka puta mai te whakamahinga o nga matūkai i konei, ka whakakorea nga kai me nga otaota kaore i roto i te kohanga nui. Kei te whakaratohia ki te membrane mucous, e mahi ana hei parenga whakamarumaru ki te whakauru i te tipu pathogenic e noho ana i te ate.