Ka mutu te noho tangata i te wa tuatahi o tona ahua, mehemea he pono tenei whakaaro. Na, he korero pono tenei, ko te whāngai tamariki, he pai mo te whaea me tana tamaiti. Ma te pepeha i muri i te whanautanga o te tamaiti, ko te tikanga o te uma o te whaea mamahi. Ko te tinana katoa, tae atu ki te uma, ka timata ki te whakarite mo te whanautanga o te potae ahakoa i te wa e hapu ana.
Ka timata te kopu ki te pupuhi, he iti te kawa (me ta ratou ki "he mamae, ko te tikanga kei te tipu ake") mai i nga wiki tuatahi o te hapu. Ko nga nipples, i tenei wa, ka pouri, ka ngawari, ka pupuhi.
I tua atu, i etahi wa ka tupu te pakaru, me etahi wa ka nui haere te uma o te wahine hapu. I tenei waahanga, he mea tika kia huri i nga waahi i te nuinga o nga wa. Kaua e tawhitotia nga tawhito tawhito e whakamahia ana e koe i mua i te hapanga. Kaua e whakaaro ka tupu ake te uma i roto i te heke mai. Kaua e tiaki i tenei waahanga o te kakahu, kei mua i te pouaka i mua i muri i muri i te whanautanga o te tamaiti.
Ko te tao o te wahine e mau ana i te wa hapu ka rite ki te nui o te uma, kia nui te whanui me te hapai i te pouaka. Me whai waimarie, me te whanui me te raro o te ringa i raro i te uma. I tenei take, kaore e pa ki te kiri.
Ko te toa e tika ana, mo nga whaea hapu, me nga whaea taitamariki, ahakoa he ataahua rawa, engari e whakaatu ana i nga waa kaore i muri i te whakairi me te tiaki io ratou ahua o mua. Na tenei ka puta ko te tiaki i te uma i te kai ka tino makona. Koinei te tino take i roto i te whiriwhiri i te toa, a, ka ngaro te ariā o te ataahua ki te papamuri.
I muri i te mutunga o te whāngai whāngai, ka tino whakahoki te wahine i te rahi o te u. I te wa e whanau ana, i te kai ranei, ko nga tauira ataahua me nga whitiki rino me te kikokore ka kapi i te kiri taratara i roto i te kopu. Mena kaore te ahua o te uma ka hoki ki tona rahi o mua, ka taea e koe te atawhai ia koe ki te huinga hou o te kakahu.
I muri mai i te whanautanga o te tamaiti, ka nui atu te uma o te uma, me te whakapaipai ano hoki te parahi. Mo nga whaea atawhai, he tino nui rawa te whiriwhiri, he maha nga momo: Ko te ahuatanga o nga tauira penei ko te paraihe me te valve e wehehia ana i runga, a ka whakatuwheratia te pouaka ki te whangai i te potae. He mea pai ki te whakaaro, ki te hoko koe i taua maia i mua i te tuku, he pai ki te hoko "mo te tipu", mai i muri i te whanautanga, ka tae mai te waiu, ka nui ake nga uma i te rahi.
Ko te maha o nga tao i tenei wa me neke atu i te rua: i te tuatahi, no te waiu miraka, me whakarereke te brassiere. Mena ka pupuhi te waiu, ka taea e koe te whakakore i te mowhiti pati ki te tango i te nui ki roto ki te brassiere. Engari me nga mea katoa e tika ana kia horo horoi i nga kakahu, i muri i te whanautanga, he mea tino whakaraerae nga u, he mea tino nui te maaka o te rinena.
Ko te pakeke me te maimoatanga ka timata i mua i te whanautanga. Ka whakapakari te maama o te mamama, ka whakarite hoki mo te kai ka awhina i nga tikanga penei, ka ringihia te pouaka ki te wai wera me te wai makariri ranei, te horoi o te hau, te horoi me te tauera.
I te wa e hapu ana, i muri i te whanautanga o te tamaiti, ki te karo i te ahua o nga tohu toronga i runga i te pouaka, me aroturuki koe i te kai. Ko te kaha o te kiri ka pai ki te tiaki i nga hua, nga huawhenua me nga wai. Ka taea e koe te mahi i nga mahi tinana motuhake, na te pupuri i te ahua o te u.
Heoi, i mua i te tīmatanga o te mahi i nga tikanga rereke me te pouaka, ko te mea tuatahi ki te korero ki te taote. E taunaki ana kia tīmata ki te whakarite i nga pepeka mo nga wiki 36-37 o te hapūtanga, engari ki te mea kei roto te pokapū i roto i te taera, kaua e mahi i nga niho.
Ka nui ake te tiaki i nga waahanga i muri i te whanau, a ka roa ake. I muri i te whanautanga, ka taunakihia te uma i mua i ia kai, horoi ki te wai kohua me te whaowhia o te chamomile. Ko te tikanga, me tango e koe he wera mahana i nga ata me nga ahiahi. Kei te horoi te uma o te uma, me te pai o te mahanga ki nga nekehanga ngawari. Ko te maimoatanga me te huinga o te wai mahana e awhina ana ki te karo i te maimoatanga waiu me te whakapau kaha o te poaka, ko enei nga raruraru mate pukupuku noa o te panuku.
Ko te whakainu i te hauhautanga me te kaha ki te wai makariri i muri i te waahanga he mahi tino whai hua - i etahi wa ka awhina i te rere o te waiu, a, ka tua atu, ka nui ake te waa.
I muri i te horoinga, ka horoia te uma i te taera ngoikore. Te wai horoi, tetahi atu rongoa pai i muri i te whanautanga, he pai ki te tango i muri i te kai, me hoatu ki te uma he whai waahi ki te okioki. Ko te painga o taua tukanga he nui, a ko te 15-20 meneti anake, kaore ake. Me whai whakaaro me te tohutohu tohutohu: mehemea he kaha pea, he whai waahi ranei ki te tango i te pati wai i waho i te rangi tuwhera, hei tauira, i roto i te whenua, kaore te keehi e pa ki te pouaka: he kino rawa atu mo te whaea mamahi, engari mo te katoa wahine.
Me tika te tiaki i te uma i nga ra katoa i muri i te whanautanga, ka awhina i te maha o nga raru. Mo etahi o ratou, ka korero korero motuhake, i etahi atu taipitopito.
Ko nga raruraru tino nui ko:
- I te taenga mai o te waiu, mo te wa tuatahi i muri i te whanautanga, ka pupuhi te mamae me te mamae. Kia kore ai tenei e tupu, i nga ra tuatahi i muri mai i te whanau, ka tohutohu nga kaitohutohu i nga whaea taitamariki ki te whakaiti ia ratou ki te kai me te inu (ina koa i te ra tuatoru i muri i te whanautanga, i te nuinga o taua ra ka haere mai te waiu). I tenei take, kaore te miraka e nui rawa, ko te moni anake e hiahiatia ana e te pēpi, a kaore te pouaka e whakapakeke.
- Mena he u, he mamae te u, ko te tikanga he nui te waiu kua tae mai, kua tae mai te raruraru. He nui ano hoki te whakanui i te pāmahana i muri iho i te whanau i nga ra tuatahi o te waitohu. Ka puta mai enei raruraru i muri tonu i te whanautanga, engari he whai waahi ki te tipu i nga marama tuatahi o te whāngai tamariki.
Ehara i te mea he panui, ka taea e te tamaiti te wehe takitahi i te uma, me te kore ngongo purakau - ko te rongoa pai tenei. Mehemea kaore te tamaiti i aro ki tenei mahi, kaore hoki e taea te awhina i te waiu waiu, kei te noho tonu te u i tenei wa, me whakamatau koe ki te whakamamae i te u ki o ringaringa, ki te awhina ranei o te papu o te u. Ka taea e koe te tono mo te awhina mai i nga tangata tata, hei tauira, he tane, he kuia ranei o te pene - kei te pera ano hoki, me nga mahi maeneene e whakakore i te uma o te whaea mama. He mea tika kia whakatutukihia, kia ngohengohe te uma, kaua e tika kia whakapuaki i te waiu katoa.
- Ko te whakawhitinga i te kai, me te inu nui, ka awhina i te whakakore i te waiu miraka. Ka taea e koe te whakamahi i nga tohutao a te "kuia": hei tauira, me tono ki nga rau tipu, he rau birch me te pahiri. Ka taea hoki te tono ki nga pouaka i roto i te pata me te miraka (i hanga mai i te ranunga wai, paraoa me te honi). Me tohu he mema katoa nga kaituku i roto i nga keehi, engari i runga i te kawa o te mammary pakeke.
- Kei te whakamahia hoki nga rongoā homeopathic. Engari, ki te mea ko te temahana kei runga ake i te raupapa mo te ra nui ake, he mea tika ki te uiui i te taakuta mo te awhina - he hua tenei kaore i te painga o te waiu noa, engari he tohu hoki o nga raruraru o te whanga o te mate, hei tauira, te mastitis me te endometritis.
- He pai ake te tamaiti ki te whangai i tana tono, kaore i te haora, na ka taea e koe te karo i te waiu miraka. Kei te hiahia koe mo te taangata tika mo ou u, i muri i te whangai i te ringa o tou uma ki a koe, ka tirotirohia mehemea kei reira nga hiri me nga wahanga pouri.
- Ko nga panga i roto i nga kopu he raruraru postnatal. Ko nga take o nga pakaru, i te nuinga o nga wa ka puta mai te tamaiti kaore e tika ana, ka mau i te pupuhi, kaore i te taapiri katoa. Engari ehara i te mea ko te take anake mo te ahua o nga pakaru, ka puta mai tenei ma te ahua o te kiri ngohengohe me te kiri maamaa o te pupuhi. Mena kaore te wahine e whakarite i te uha hei kai i te wa e hapu ana, kei te mamae tonu te uma o te tamaiti mo te wa roa. Ko nga papa o te kiri kaore i pakaru, kaore ano hoki i whai ahua. Ko te whakaheke, te whakakake, te whakaheke ranei i te kiri o te kiri ka taea ano hoki te ahua o te kiri kiri. Kaore pea e taea te whakamahi i nga pepeha ki te ngotea o te uma o te pēpi, he raruraru nui tenei mo te kiri o te kiri, na te mea ka mate ratou.
- I mua, i te wa e hapu ana, me timata koe ki te pakanga ki nga waahi, ahakoa kaore i te wa. Ko te horoi me te horoi i nga pona, te tarai me te peera teitei, tae atu ki te whakarewa i nga papa taatai, ko enei katoa i te wa kei te heke mai ka awhina i te kiri mo nga kawenga rereke i te wa e kai ana.
- Ko te tiwhikete o te angitu, he tika i muri i te whanautanga o te whanau kia pai ai te whanau o te tamaiti. He pepeha, ka tae noa mai ki te ao, kaore ia e mohio ki te hapai i te pouaka, kaore ia e mahi i nga mea katoa mai i te ngana tuatahi. I muri tonu i te whanautanga o te tamaiti, me ako te tamaiti kia pehea te tango i te uma o te uma, kaore ano hoki te whanonga kino ki te hopu i te uma ki a ia. He ngawari ake te whakaako atu i te mohio, te hianga o te maha o nga whaea taitamariki, ko tenei "te tuku i nga mea ki a raatau".
- Hei whakapai ake i te rere o te waiu i roto i te pouaka, i te mea kaore i te mohiotia te kiri o te pungarehu ki nga pikaunga i te wa e kai ana, ka taea e koe te whakamanuhu i nga tipu i muri i ia kai. Ka taea te whakakore i nga kiriwi ki te whakamahi i te waiu miraka, ki te colostrum ranei - he kaiwhina tenei mo te whakaora i nga "mea iti" o te kiri o te kiri, a kaore e tukua kia tahuri ki roto ki nga papa.
- He mea tika kia mohio he iti nga hillocks i runga i te mata o te kahe parasol - he tawai enei e tuku ana i te ngako, ka whakaamene, ka whakakore i nga niho. Horoihia ki te hopi anake te kiri, me horoi nga pungarehu ma te whakamahi i te hopi anake me te wai wera, i tenei waa kaore te kiri o te pungarehu e maroke, kaore pea ka taea e koe te tango i te kaituhi taiao.
- Ka awhina te wai horoi ki te whakamaroke i te kiri o te uma i roto i te huarahi taiao me te karo i te whakaheke, he pai te tiaki i te ahua o nga pakaru.
- Ko nga momo hinu huawhenua, pērā i te oriwa, te moana-buckthorn, te peach, te rosehip, te hinu o te calendula, arnica, ko te otinga wai o te huaora A e tūtohu ana ki te whakapoke i nga pakaru, huri noa i te rohe o te pepeke mate. I tenei keehi, he pai kia kaua e hoatu te pouaka mate ki te tamaiti, ki te whakamahi ranei i nga putea hiko motuhake i runga i te pouaka, kia kore ai e pangia he pepeke hou. Kaore e taea te whakamahi i nga pads, me whakainu te tamaiti i te kakara o te uma o te whaea, engari ehara i te silicone.
- He take kei te pai etahi tikanga mo te wahine kotahi, engari kaore e pai ki tetahi atu, he aha te wa e mahi ai koe i nga kapiti pupuhi, me korero tonu koe ki te taote. Ko nga wiki tuatahi i muri mai i te whanautanga, ko te tino uaua, i tenei wa he raruraru - he pupuhi pakaru. I te wa ka paheke tenei raruraru, kaore ka ngaro, a, ka kaha ake te kiri me te whakangungu.
I muri i te whakawhitinga o te tamaiti ki te kai paraoa, ka timata te whakauru ki te ahua tuatahi o te niho i roto i te tamaiti. I tenei wa, ka iti haere te miraka i te uma o te whaea.
Ka hohoro tonu nga u, ka rite ki mua, ka kitea he huinga ataahua ki te maiohi o te whaea, i te wa e kai ana, ka whai i nga tohutohu katoa e pa ana ki te whāngai tamariki. I tenei wa, kua whakamatauhia e nga kairangataiao he ahua ataahua atu te ahua o te uwha o te wahine e whakamamae ana i te hunga e kore e hiahia ki te atawhai tamariki.
Ka tere ake te tere o te tipu me te mutu i te kai, ka haere tonu te mahi a te whaea ki te mahi i nga mahi takaro, mahi i nga tukanga pakeke me te kai tika.
I muri i te whakamutu o te whāngai, ka tohaina te parau o te waiu - ka taea te roa o tenei. He mea noa tenei. Heoi, me tohu mehemea, mehemea ka nui atu te pouri o te pouaka, mehemea kei te mamae tonu te pouaka, me korero wawe koe ki te taote.