Ko te paukena ko te tipu tau o te whānau paukena, e tohaina ana puta noa i te ao, haunga te Far North. Ko te paukena he otaota mahana-mahana, he maama-he atawhai, he tauraki-raumati, he rau nui. I mua i te whakato i te paukena, me whakakini nga purapura i tetahi kakahu maama mo nga ra e rua. Ko te nuinga o te tipu i te timatanga o Mei i raro i te kiriata, a, i te marama i muri mai, ka taea te tango i te kiriata kati. Tuhinga ka whai mai. Kua hua nga hua i te marama o Akuhata. Ko te wahi whanau o te paukena ko Amerika. Koinei, ka utua e matou ki Columbus no te mea kua timata matou ki te tipu i nga paukena. A, i Amerika, kua tupu te paukena i te 3,000 tau ki muri, a kua timata te tipu i Ruri 150 tau ki muri.
He aha nga mea whai hua i roto i te paukena? Ko te huakamo B, B2, B6, C, PP, nga mea pungarehu, te tote o te rino, te pāhare pāporo, te konupūmā, te konupora, te waikawa, te kaimoana, te whanariki, te ūkuikui, te matū, te huka, te waikawa salicylic, pūmua, phytin, hinu nui. Ko te paukena he 92% o te wai. He mihi ki te kiri matotoru, kei te rongoahia nga huaora mo te wa roa. Na he aha nga mea whakaora i roto i te paukena? He maha nga mana whakaora i te paukena. Tuatahi, ko te paukena he hua kai, no te mea e whakaarohia ana he hua iti-calorie, na te mea ko te paukena te tikanga kia kai mo te nui. Kei te taunakihia te kai mo te mate pukupuku, no te mea e taunaki ana ki nga tangata kua mate i te mate o Botkin. I roto i te rongoā iwi, ka whakamahia nga maimoatanga o te paukena hei diuretic. Mai i te paukena ka whiwhi i nga momo hinu, ka hanga i nga tipu, nga tipu, nga hupa. Ka whakaitihia hoki te taumata o te cholesterol i roto i te toto, ka tango i nga mea taakapa mai i te tinana. Ko te wai hou e tohutohu ana kia inu i te wa o te hiamoe. He pai te waipiro paraoa mo nga mate pukupuku. Ka awhina te kikokiko ki te whakakore i nga rereke me nga ngutu, nga pimples me nga hakihaki, me nga purapura e awhina ana i nga kutukutu. Ka tūtohuhia te kiri o te pauki mo nga mate o te koroni, ka whakakore i te papanga. Ko te paukena te whakapai ake i te mahi o te kopu me nga whekau i roto i te kohua me te takirua. Mai i te paukena he kiko rino nui, he pai mo te mate. Ka awhina i te mamae i roto i te cystitis nui, me etahi ahua o te urutiri. Ka taea te whakamahi i te kiri paowa hei kanohi kanohi, penei i te kiri o te nuinga o te huaora. Ko te kikokiko i roto i te kohua ka pai mo te hunga mate ki te mate pukupuku, ki te karaoke. Te whakaora i nga kiri me te maningitis.
Ka whakahokia e te pauki te mahi o te ate. Ko te tohutao ko tenei: tangohia 300 g o nga purapura maemae, pakaru me te waikau ki te wai 50 ml, neke haere, ka taea e koe te tapiri i te honi me te tunu i te 50 go. Te inu i te puku mo te haora. I muri i nga haora e rua, ka inu i te taatai me te hawhe haora ka hoatu he reema. Ko nga pihikete taitamariki Raweti e tūtohu ana kia kai me te taro. Ko nga muka kei roto i te paukena e whakaongaonga ana i te hiahia me te kore e whakapouri. Te pauka pauka i roto i nga mea kino katoa, ka tangohia i te tinana. Me te hiamoe, me whakainu koe i te wai paukena he hawhe kapu ki te honi i mua i te haere ki te moenga. Kei te whakamahia nga purapura purapura ki te maimoatanga o te prostatitis, na tenei me kai 50 ki te 60 purakena purapura. Kaore he painga o te tinana ki a te tinana o te tangata, na reira ka tūtohuhia mo nga tamariki me nga kaumatua, nga wahine hapu, me nga whaea atawhai. Ko te paukena he pai mo te pupuhi me te toxicosis o nga wahine hapu. Ka taea te kai me te kore he here, penei, ka whakahoki ano ahau, kaore e pau te paukena i te paheketanga kotahi o te kino. Ko te whakapaipai o te paukena e awhina ana me te mamae o te mamae me te mare, mai i te korokoro. Mai i te paukena ka taea e koe te tiki i te hinu ma te piringa makariri. Ka whakamahia te hinu ki te rongoa whaimana, me te hangarau. Kei te whakamahia te paukena ki te tunu kai, me nga rihi i mahia mai i nga paukena ehara i te reka anake, engari he pai hoki.
Ka whakakore te waipiro ki te whanaketanga o te pukupuku pukupuku. Mo tenei, me whakainu koe i te wai 2 kapu i te ra, ka whakamahia te pulp ki nga pukupuku. A, ka korerohia te mate pukupuku i nga ra katoa ki te kai i nga puawai e 4 me te hae i tetahi wa i te wa e tupu ana te paukena. Hei peke atu i nga waahi pupuhi e hiahia ana koe ki te huri i nga purapura purapura me te wai, me te whakauru i te waiu ki te honi, makahia te mata me te pupuri mo te hawhe haora. Tonu ki te hanga i tenei koroka kia kore ra ano nga wahi. Hei peia atu o te edema, kia 20 nga haukena paukena kia ringihia ki te 0.5 rita o te wai, ka tunua mo te 5-10 meneti i runga i te wera iti, ka waiho mo te haora, me te tautuhi. Inumia he hawhe kapu 3 nga wa i te ra i mua i te kai. Kaore ano hoki he tunuwari ake: ko te kikokiko o te paukena he wa 2 wa i te ra.
Anei - ko te paukena me ona taonga rongoa, nga tohutao.