- Whāranuhia te 1 punetēpu o te hinu oriwa, 1 te punetēpu ranei o te hinu huawhenua. Tāpirihia ki te ranunga 1 tīpune koko, 1 tīpune o te hena, 1 tīpune o te honi.
- He pai te whakapaipai huamata mo nga makawe maroke, kei roto i te 2 karapeti karika, 1 tīpune o te honi, 2 punetēpu hinu hinu, 2 yolks me 3 punetēpu o te tincture arnica, ka taea te hoko i te rongoā.
- Ki te hiahia koe ki te whakamarumaru i nga makawe i te iti o te raiu taiao, ka hanga e tatou he koroka maoa - uruhia 1 tīpune o te hena, te honi, te potae me te 1 hua manu me tetahi punetēpu hinu hinu.
- Ka taea e tatou te whakamahi i te 1, te 2 huakoa manu ranei, ma te roa o nga makawe, ka whakaranuhia ki te 1 punetēpu hinu hinu.
- Whakaranuhia he ipu o te miraka miraka me te ½ kapu o te miraka me te hua manu. Ka maka e matou tenei koroka ki te makawe me nga makawe maroke ka mau mo te 15 meneti.
- Mo nga makawe pouri maroke, ka tūtohuhia e matou he parekena matomato i te blueberries. 300 karamu o te purukeke i tukinotia i roto i te ranunga, ka ringihia e tatou he karaihe o te wai kohua, ka whakamamae, ka whakamahi i tenei ranunga mo te 30 meneti ki nga makawe. Ka taea te mahi peera i te hotoke me te raumati, ma tenei ka whakamahia e matou he hua hou, he tio ranei.
- Whāranuhia te 1 tīpune o te korohu mo te makawe maroke me te 2 tīpune o te hinu huawhenua me te 2 punetēpu o te hinu.
- Mo te 30 meneti, ka whakamahia e matou he takai matomato mo nga makawe maroke, ko te 50 karamu o te cognac me te 1 yolk. I te 10 meneti ranei, ka tono matou i runga i nga makawe maroke he ranunga o te 2 tīpune o te hinu huawhenua me te 1 tīpune o te honi.
- He maha nga matūkai kei roto i te witi, he maha tonu te whakamahinga o te hinu, me te whakamahi i te makawe - ½ tīpune o te hinu germ witi, me te 2 tīpune rēmana wai me te 2 punetēpu cream. Ka hoatu e matou i te 20 meneti i runga i nga makawe makawe, ka horoia ano e matou he wai mahana. Te huruhuru honi-honi mo nga makawe maroke
Ka whakaarohia ko tetahi o nga taputapu pai mo nga makawe maroke. Ka tangohia e matou he koko reka o te honi, me te tapiri atu i te tipu o te karika kia pai ai te mahi o nga topuku. Ka waiho e matou te putea mo te ahiahi katoa, ka horoia e matou, ka horoi i te reira me te whaowha kaha o te kupenga.
He hiku tawhito mo nga makawe maroke
Ka hangaia e tatou i te waiu miraka miraka, kei roto katoa nga mea e tika ana mo te tinana, mo te makawe maroke hoki. Ka pupuri matou i nga matapiu mai i te mirakare mo te 30 meneti, ka whakamahi i nga wa e rua i te wiki. I muri i te toru wiki, ka kitea te hua. No reira, ua faaho'i mai to tatou mau tupuna paari i to ratou ahu.
Tuhinga o mua
Tangohia nga moni e rite ana: ko nga pakiaka o te karaihe nui, rhizomes o marsh, he paihere. Whakawerahia he karaihe o te pia pia, ka whakakiia te kohinga o nga otaota. Whakamahia he wahi mahana mo te haora me te hawhe, ka tohua te ranunga me te 3 ranei 4 wa i te wiki, ka whangaia e matou nga pakiaka makawe.
Tuhinga kapi
Hei hanga i nga makawe ma te hauora me te maama, ka whakamahia e matou he koroka he mea tinowari ki te hanga, engari he mea whai hua: na tenei ka tangohia e matou te ½ karakaroka ki te papatipu hanganga, ka whakauruhia ki te 1 hua manu. Te tono i nga wa katoa.
Te whakaora i te matapihi
Ko nga huruhuru maroke Sekushchiesya ka whakahokia mai me te awhina o tetahi wharekai kaiora, kei roto i te waipeti hou. 30 meneti i mua i te horoinga o to mahunga, ka makahia tenei wai ki nga pakiaka o te makawe, te makawe me nga pakiaka, ka whiti, ka kaha.
Tapahia nga pito o te makawe
Ko nga makawe makawe ka mutu i nga pito, mo tenei ka hiahia koe ki te whakamahi i te wai whakaora whakaora mo nga pito o nga makawe, ka tapahia ranei te waahi o nga makawe. He pai ake nga makawe makawe kia kaua e pupuhi. Mena ka whakamarokehia e koe ki te pouaka makawe, ka tīmata ki te whakamaroke i roto i te maheni ngawari, tuatahi ki te hau wera, ka makariri.
Nga rongoā a-iwi mai i nga pito wehe
I roto i te rongoā iwi, ka taea e koe te rapu tohutohu maha mo te wehenga, te makawe maroke.
He pupuhi mahana i mua i te horoi i to mahunga
- I roto i te patipati, ka pau nga huawhenua me nga purapura i te hinu. Ka takahia e matou te upoko ki te koko, me te whakamaera mahana. I muri i te 1 haora, horoia nga makawe ki te hukapapa me te horoi i roto i te wai paku iti me te wai rēmana. Ko te hinu huawhenua he pai mo nga makawe maroke, i roto i nga pakiaka o te makawe ka puta mai i nga huaora E me P.
- He pai te whakaoho i te 1 tīpune o te cognac, 1 tīpune o te paura henna, 1 tīpune o te honi, 1 te hinu me te hinu oriwa, hinu hinu.
- Ka tangohia e tatou te kakahu, tāpiri 1 tīpune o te honi, 1 punetēpu o te hinu huawhenua, 1 punetēpu o te wai riki.
- Tangohia nga raupapa o te plantain me te kefir me te hanga i te pupuhi.
He kai mo te wawaenga
Mena he makawe maroke, he ra e hiahia ana koe ki te inu i te 6 me te 8 karaihe wai, he tikanga nui tenei mo te makawe me te kiri. Ki te hiahia koe ki te maaka, ka taea e te purapura me te paukena te pai ake mo tenei. I roto i to kai kai me whakauru koe i nga kai e whai ana i nga waikawa ngako:
- te hinu huawhenua,
- oriwa,
- nati,
- pata,
- nga ika momona (te otaota, te hune, te sardine, te tuna).
He hukarere maroke
Ki te makawe nga makawe i te maroke nui, ka whakamahia e matou nga tikanga e tika ana kia mahia e nga akoranga. I roto i te patipati ka tahia e matou nga pungarehu rereke, kei roto ko nga mea matūkai.
Nga taputapu mo te kiripara maroke
I mua i te horoinga i to mahunga, ka tohaina te kirikiri mo te kiri maroke. Kei roto i tenei kirīmi ngā huaora A, D, E, me te lanolin. Ka pupuhi i te 20 ki te 30 meneti, ka horoi i nga makawe ki te hukapapa.
- Tangohia he 4 punetēpu pakiaka pihikete tapatapahi, kohuatia i roto i te hawhe rita o te wai mo te 15 meneti, te whakamakuku. Te kaipōti i roto i nga pakiaka o te makawe 2 ranei 3 wa i te wiki mo te 2 marama.
- 4 punetēpu o rau rau birch, ka ringihia e tatou he 300 ml o te wai kohua me te tohe kia 2 haora, ka peia. Ko te whaowhia i roto i te makawe i muri i te horoinga o nga makawe mo te marama.
- 4 punetēpu o te rau tipu, ka kohuatia i roto i te hawhe rita o te wai mo te 10 meneti. Ka tohe matou kia 40 meneti, ka taaturi. Whakamahia ai te ra i roto i te paku mo te marama 1.
Ko nga makawe mo te makawe maroke
Mo nga makawe maroke, he tino whai hua nga makawe.
- 5 punetēpu o te hinu huawhenua kore i whakauruhia ki te wai rēmana me te toru nga wa i roto i te makawe maroke. Waiho mo te 30 meneti, horoia ana me te maamuri pai. Ka mahihia tenei pukupuku i nga wiki 2.
- Ko te nui o te uira ki nga makawe maroke ka tapiritia te kohinga o te hinu o te geranium, te lavender. A, no te whakamahi i nga makawe ki te upoko, kia maroke nga makawe. Ka tohatohahia nga kopahu me enei hinu ki runga i te kiri, ka pania ki nga whenu me nga pito o te makawe. Ka puritia e matou te matapihi mo te 15 meneti, ka horoi i te wai mahana.
- Ka whakahuihuihia e matou 10 karamu o te hukapohu, 20 karamu o te hinu huawhenua kore rawa, me te 20 karamu o te hinu hinu. Ka whakamahia tenei ranunga ki nga makawe me te putea miro. I roto i te rua meneti ka taapitihia e matou nga makawe i nga taha katoa. Na ka horoi i to mahunga.
Hei whakamahi i nga makawe maroke, me tono koe ki te horoi
- I muri i te horoi horoi i o koutou makawe ki te whaowhia o te chamomile. Ki te mahi i tenei, tangohia 2 ranei 4 punetēpu o te puawai maroke, ka whakakiia ki te 1 karaihe o te wai kohua, kohuatia i runga i te wera iti mo te 5 ranei 10 meneti, me wehe. I roto i nga makawe parauri-hina me te makawe i tenei whaowhia he taonga koura.
"Ka whakarite tatou i tetahi atu kaimahi." Ka tohatoha matou ki te wai aspirini, ka horoi i tenei otinga me nga makawe.
Me pehea te peia atu o te whara
Ki te whakakore i te whara, ka whakamahi matou i nga tohutao e whai ake nei:
- 4 punetēpu o te pakiaka o te ayr ka whakakiia e matou te hawhe-rita o te wai, ka kohuatia e matou he 15 meneti, ka 30 ranei i te 40 meneti ka tautuhi me te tautuhi. Whakamahia ana te whaowhia mo te horoinga i muri i te horoi.
- Tangohia te wai rēmana, te raika karika ranei te riki ki te hinu huawhenua. Ka whakamahia tenei papatipu ki nga nekehanga makawe makawe paku. Waiho mo nga 20 mo te 30 meneti. Na ka horoia me te wai wera, ka whakauruhia te winika me te waikawa citric.
- Ka whakaranuhia e tatou te 2 punetēpu o te hinu kaitohu me te 5 punetēpu o te hinu putirā, me te upoko. Ko te roa o te tukanga he 2 haora. Na ka horoia e tatou te upoko i te ara o mua. Ko tenei tikanga mo te maimoatanga he pai mo nga makawe maroke. I muri i te horoia o nga makawe, ka horoia te upoko ki te hupa maoa, ka whakaongaonga, ka whakapakari hoki i nga kohungahunga.
Peel 4 nga rēmana e whakakiia ana ki te rita o te wai wera, tunu mo te 15 meneti, te whakamakuku i te hupa, te hauora me te horoi i nga makawe. Ka mahia tenei mahi kotahi i te wiki.
Whakaranuhia te 1 tīpune o te honi, 1 te tipu o te karika, te hukahuka, 1 tīpune o te wai rēmana, 1 tīpune o te wai o te rau tau. Ko te ranunga hua ka tukuna ki roto i te papaka. Ko te roa o tenei tukanga he hawhe haora. Na ka horoia e matou nga makawe i roto i te ara. Ka tohatohahia e matou te nui o te oregano, te kupenga, te pai, te tipu. 1 punetēpu o te ranunga, ka ringihia e matou he karaihe o te wai kohua. Kia tu kotahi mo te haora. Kia werohia i roto i te waahi. Ka maka e matou te ranunga ki runga i te patipati, ka takai te upoko ki te tauera. Ko te roa o tenei tukanga he 2 haora. Na ka horoia nga makawe ki te wai mahana me te hupa mahana.
Nga rongoā a te iwi mo te mate o nga makawe
- Ki te ngaro o te makawe, ko taku upoko he whakapaipai o nga rau birch.
- Ma te nui o te sebum, te makawe o te makawe, te whara i muri i te horoinga me te whakamaroke i nga makawe, e toru nga wa, ka whaowhia nga rau otaota ki roto i te kiri, no te mea ka toia tenei 1 punetēpu o rau ki te karaihe wai wai, ka tohe kia kotahi haora me te hawhe, ka tohua. Hoatu kotahi i te wiki, mo te wa roa.
- Ko nga paku o nga rau me nga hua o te moana-buckthorn e pau ana i waho me o roto, ano he rongoa mo te pakitara. Ki te mahi i tenei, 2 punetēpu o te rau me nga hua o te moana-buckthorn e rua 2 kapu o te wai kohua, e tohe tatou 2 ranei 4 haora i roto i te pouaka hiri, ka he. Inu 150 ml 2 wa i te ata i te ata me te ahiahi i mua i te kai. I nga ra katoa, ka pakaru i roto i te patipati i te po.
- 1 punetēpu o nga hua o te pungarehu maunga e whakakiia ana ki te karaihe o te wai kohua, kia whakahekehia mo te 2 haora, te whakamakuku. Ka horoia e tatou te upoko ki te hopi kahore he hopi mo te marama.
- Ki te mate te makawe, ka mahi tatou i te kohinga e whai ake nei, no te mea ka tangohia e matou 10 karamu o te puawai miraka, 20 karamu o nga pakiaka paoa, 15 karamu o te hopi hop, 20 karamu o te rhizomes o te calamus. Whakaranuhia te ranunga i te rita kotahi o te wai kohua, e tohe ana mo nga haora e rua, ka tukuna e matou.
- Kia rua nga wiki i te wiki ka pakaru toku makawe me te whakapaipai o te ranunga o te 10 karamu o nga puawai calendula me te 20 karamu o te karapu.
- Hei tipu me te whakapakari i nga makawe i mua i te kai, me kai koe i tetahi aniana hou.
- I te wahanga o te waipiro waipiro hinu hinu, ka taea te aukati i te mate makawe me te ngaro o nga makawe.
- Mo te makawe maroke. I muri i te horoi i nga makawe ki te hopi iti, te horoi me te whakamaroke, hoatu ki runga i te upoko he matapihi whakamaroki, no te mea ko tenei 10 pata o te wai rēmana he mea whakarewa i roto i te 3 punetēpu o te wai wera kohuatia, i roto ranei i te whakapaipai o te otaota hei rongoā. Te waihanga i te vtreme i roto i te makawe me te patipati, ka takaia e matou te upoko ki te tauera. I muri i te 20 meneti, horoia nga makawe ki te wai wera, ka ki tetahi atu otinga: 1 punetēpu o te pakiaka o te marshmallow ngahere me te kohua i te 1 rita o te wai, tāpirihia te 1 punetēpu o te winika waina ranei te wai o te rēmana ½, 1 punetēpu o te honi ki te hupa. Ko enei maimoatanga e pau ana i te rua marama, ka horoia ano o taau upoko i nga ra 7.
- Ma te maroke, te pupuhi, te fissile i nga pito o te makawe, horoia nga makawe ki te wai me te tua o te pakiaka o te ngahere mohoao, mo tenei 2 punetēpu o te pakiaka, ka ringihia te 1 rita o te wai kohua me te waiho i raro i te taupoki mo te 2 haora.
- Ka taunaki i muri i te horoinga o nga makawe ka horoia o koutou makawe ki te wai me te tapiri o te tae kotakota, ka tangohia e tatou he 2 punetēpu o te tae kotakota, whakakiia ki te rita o te wai kohua me te tohe kia 20 meneti.
Hei whakapakari i nga makawe, e whakamahi ana matou i nga pakiaka pakaru. Ko te whakapaipai me te whaowhia o nga pakiaka ka horoia, ka horoia i roto i nga makawe i runga i te upoko i nga ra katoa. Whakamahia te hinu mo te horoia. Ki te whakarite i te hinu, whakaranuhia nga tihi me nga pakiaka kohuatia o te pihikete me te pata hou.
Ko nga tikanga mo te whakapakari i nga makawe he hinu paraoa. Ko te whaowhia o te pakiaka paoa i runga i te hinu oriwa, hinu ranei. Engari i te hinu oriwa ka whakamahia e tatou te hinu putirā.
Hei whakapakari me te ngaro o nga makawe, me whakarite i te whakapaipai o te 10 karamu o te kohinga o te miraka, 20 karamu o nga pakiaka me te 1 rita o te wai. Kohuatia 10 ki te 15 meneti, ka raumati ki te mahana me te wera o te ruma. Kohia te hupa i roto i te hiku kotahi i nga ra e toru.
Ma te awhina i nga makawe matū mo nga makawe maroke me te kore mate makawe, ka taea e koe te whakaora i nga makawe, ki te maroke me te mate. Ko te hiahia me mahi noa koe i nga makawe paraoa mo te makawe maroke me te ngaro o nga makawe. He tino ngawari enei pukumahi atawhai, e rua i te whakamahinga me te whakarite. Pamamahia o koutou makawe, a ka ataahua.