He ataahua, he nui hoki a Sophia Loren, i kii mai ko te tunu mo tona taitamarikitanga ko te hinu oriwa, e kai ana ia i waho, i roto. A kihai i roa i mua i whakairihia te reo Itari i te maramataka o te maramataka Pirelli, a, kua whakarereketia tenei wahine i te waru o nga tau, a, he tau pai tenei mo tenei tau. Ko te tikanga, ki te whakapono koe ki te taonga whakamiharo o te hinu oriwa.
E ai ki nga kaitaiao kaore i rite ki era atu hinu, ko te hinu oriwa e mau ana i te tinana katoa, na, ahakoa he mea tango ki roto, ka whakamahia ranei ki waho, ka homai e ia he kaha huaora-kaha o te taitamariki me te kore he tohu. He aha ta tatou e tuhi ai i te koko o te hinu oriwa?
Tuatahi, ano he hinu, ka whakaarohia ko te whakaoranga mo te kiri o te rangi, he maroke me te kiri maroke. Ki te hiahia koe ki te mahi uira, ka taea te whakamahi i te tikanga tino pai, kaore he mea maeneene i roto i te ipu. Tuarua, ko te waiora o te hinu oriwa he mea nui, he nui nga waikawa momona me nga huaora A, D me E. I tua atu i ona ahua kai me te waihanga, he pai te huaketo me te whakaora i te hinu. Ko enei katoa ka taea e koe te whakauru i te hinu oriwa i roto i tetahi waahanga mo etahi atu kiripiri, nga miihini, nga puoro, mehemea ka whakamahia pea i nga wa katoa ka whai hua. Engari, me mahi rawa.
Na, ko te hinu oriwa me te mata e hanga noa ana mo tetahi atu. Ka taea te whakamahi hei whakaora i te riri, te peke me te maroke, ki te whakamaroke, me te whakakino ano i nga wiriki pai.
Ko te mea tuatahi e puta mai ana ki te ngakau ko te whakamahi i te hinu oriwa hei horoi, ka horoi ranei i to kanohi ki te hinu i roto i te ahua ma. He iti ake te whakamahana i te hinu oriwa, engari, kaore e kawe mai ki te whewhe, engari kia mahana noa, ka pai ake te tere me te hohoro. Whakanohoia te hupa i roto i te hinu, ka pania ki te kiri. Waiho te hinu i runga i to mata mo te 10 me te 15 meneti, ka horoia ano i te wai. Ko te kiri i runga i te mata ka tupu te ahua me te ngawari. Ko te tikanga, ka horo i te kiri i nga kanohi, mahi i nga mea katoa, kia kore ai te hinu e pupuhi, ka waiho te kiri kia tere, ka maeneene, ka iti ake te kite.
I te ngahuru me te hotoke, ka maroke nga ngutu, ka paowa te rangi, ka wera, kaore i te wa katoa ka tae ki te kihi, kaore e taea te whakakii i te ngutu ki runga ia ratou. Engari, ki te whakamahi hinu hinu hinu ki te hinu oriwa, ka ora tonu.
Mena he pai te kiri o to kiri, he ahuareka, ka tohua te kūkamo me te panana ki te hinu oriwa. Ka wahia te panana, kohuatia te kūkamo, tāpiri 2 punetēpu o te hinu oriwa, ka whakamahi i te whara mo te 30 meneti i te mata, ka horoia atu ki te wai mahana.
He huinga pai o te kāreti me te hinu oriwa, e tūtohu ana kia pau i roto. Ko te huaora A-wairewa-A, ko te mea kei roto i te kāreti i te aroaro o te hinu, kei te maumauria e te tinana, ko te tikanga he pai rawa te mahi tahi mo te mata.
Karoti Nutrim, tāpirihia te hinu hinu 1 punetēpu, 1 pūmua, ka āwhina tēnei ki te whakaora i te kiri. Ko tenei koroka ka uru ki te kiri kiri o te hakihaki, te vitaminihi, te whakaora i te kiri tawhito, he tino whai hua tenei pungarehu mo te kiri o te mata o te kino, o te kikorangi me te kiri paowa.
Mo te pupuhi, te tipu, te whakakii me te whakahou i te kiri i runga i te mata, ka hangaia he pupuhi, he hinu oriwa he rēmana pai. Tangohia 3 punetēpu o te pata me te 1/2 punetēpu o te kawhe whenua me te 1 punetēpu o te wai rēmana. Ka horoia te mata o te matapihi, ka ata kapi.
Mena he raruraru koe i te kiri o te taitamariki, kaua e kino ki te hinu oriwa, he pai mo te kiri paari, engari hei whakaora, pai me te taitamariki, engari kaore i te kiri maroke.
Ko nga kapi i roto i te hinu oriwa
Tuatahi, ka whakatauhia e koe te pehea e taea ai e koe te whiriwhiri i te hinu hinu oriwa. He tino utu te hinu o te hinu oriwa, a he maha nga wa e kitea ai e matou te hinu whakaheke. Me pehea koe e whakatau ai ki te hoko mai i te hinu kounga e hokona e tatou, kaore ranei. Ko te hinu pai he kakara reka me nga tuhinga tuitui me nga hua o te hua me te tae matomato-kowhai matomato, he kakara o te oriwa hou. Ko te kounga teitei ko te hinu o te tuatahi o te makariri, i runga i nga ipu kua tuhia. I mua i te hoko, piatahia te tapanga. I te nuinga o nga wa, ka tukuna he ranunga o nga hinu huawhenua rereke mo te hinu oriwa, a, ki te titiro koe ki te tapanga, ka tuhia te tuhi taketake o te hua i roto i tetahi momotuhi iti i te kokonga.
Me pehea te whakatau i te kounga o te hinu oriwa, kua hokona mai nei e tatou? Mena he marama te hinu, ka taea te hoatu mo te 10 meneti i roto i te pouaka whakamātao. Ka pai te pai, ka kaha ake, a, ka mutu tana whakahou, ka whakahoki ano i tona ahua taketake. Te mohio ki tenei whakautu ki te hinu makariri. Me rongoa i te mahana o te ruma i roto i te wahi pouri, kaore e neke atu i te 1 tau.
Te kapi o Olive me te tiihi mo te kiri noa
Tangohia te ½ tīpune o te wai te pahiri, ½ tīpune o te hinu oriwa, 1 tīpune o te tīhi tihi-kore utu.
Ka taea e tatou te whakamahi i te tīhi me te pata me te tāpiri i te wai o te pāhiri. He pai pai. Ka maka e matou he whaka i te 15 ki te 20 meneti i te mata, a, ka tangohia e matou he putea miro. Ka horoi tatou i te wai wera. He ngoikore, he atawhai i te kiri.
He hikoi Olive me te totoma mo te kiri noa
Tangohia te 1 tīpune o te waiu kawa, 1 tīpune o te hinu oriwa, ½ kūkamo hou.
Tapahia te kūkamo me te papa iti me te kapi i te wai. Tāpirihia te waiu kawa me te pata ki te parakene kukamo. Ka tohatoha tatou me te whakamahi i te hipoki ki te kiri o te kaki me te kanohi. I muri i te 20 meneti, horoia ki te wai maama me te horoi i te wai totoma. Ko te makawe ka ngoikore, ka horoi i te kiri.
Te hiku o te Olive me te riki mo te kiri maroke
Tangohia he 1 tīpune o te hinu oriwa, 1 te riki me te 1 tīpune o te honi (ki te kore he mate ki te honi).
Kohuatia i roto i te oumu, i runga ranei i te parai paraoa maroke 1 te riki i roto i te kiko, te ma, me te razotrem pai. Tāpirihia te honi me te hinu oriwa. Katoa i konatunatua ka kakahuria te kiri kiri mo te 15 ki te 20 meneti, ka horoi i te wai wera. Ka whakahokia mai e te matapihi ki te kiri maroke.
He kiriu oriwa me nga pini mo te kiri maroke
Tangohia te 1 tīpune o te wai rēmana, 1 tīpune o te hinu oriwa, e 5 ngā momo pīni maoa.
Me tapahia nga pīni ki te miraka, tāpirihia te wai rēmana me te hinu oriwa. Katoa te whakauru ka tohua te papatipu mo te 20 meneti i te mata, ka horoia atu ki te wai mahana. Ko te whitiki me te whakanui i te kiri.
Te hiku o te Olive me te hika mo te kiri kiri
Tangohia te iti o te wai tōmato, 1 tīpune o te hinu oriwa, 1 tīpune o te māngaro.
Tāpiritia he wai tōmato iti ki te māngaro, ka tango i te parauri matotoru, ringihia te hinu oriwa, me te uru. Ka maka e matou he muru ki te 15 meneti mo te kiri o te mata, ka horoia e matou te wai wera. Ka whakakikorua te kirikahu i te kiri, ka ngohe, ka taraihia.
Ko te whakapaipai o te Olive ki te oatmeal mo te kiri kiri
Tangohia te 1 tīpune o te hinu oriwa, 1 tīpune o te waiu kawa, 1 tīpune o te oatmeal me te kiko o te tote.
Whakaranuhia te oatmeal me te hinu oriwa me te waiu kawa, tohaina he tote o te tote, uru pai, kia tu, ka pupuhi te oatmeal me te tote, ka whakaemi i te papatipu i ia wa. Ka maka e matou he whao ki te kiri o te mata mo te 15 meneti, ka horoia atu e matou i te wai wera. Ko te kopahu ka tihi i te kiri kiri.
Te kapi o Olive me te panana mo te kiri o te mata
Tangohia he 1 tīpune o te hinu oriwa, 1 tīpune o te kūkamo hou, he ¼ panana.
Ka wahia te panana, uru atu ki te parakamo kukama me te whakanui i te hinu oriwa. Ka uru pai tatou me te maka ki te mata mo te 30 meneti, ka horoia e tatou i te wai maama. Ko te koroka ka mau i te kiri.
Ko te whakapaipai o te Olive me te pi mo nga momo kiri katoa
Tangohia te 1 tīpune o te hinu oriwa. 2 punetēpu pihikete pihikete tapatapahi me te hurihuri i nga pake oat.
Ka horoi, ka maroke i te pi, ka tukuna e matou i roto i te mīhini kai me te whakauru ki te 2 punetēpu tapatapahi me te hinu oriwa. Tāpirihia te ranunga o te paparua o te whenua, te tango i te parauri matotoru me te whakauru. Ka maka e matou te matapihi i runga i te kiri o te mata mo te 15 meneti me te paparanga mai i te 0.5 ki te 1 centimita. Horoihia te peke ki te wai mahana. Ko nga huaora vitaminizes, te horoi me te horoi i te kiri.
Te kapi o te Olive me te paru paru mo nga momo kiri katoa
Tangohia he 1 punetēpu o te hinu oriwa, 1 tīpune o te paru pokepoke.
Ka tohua te kiri ki te wai ki te kirimuri matotoru, ka konatunatua ki te hinu oriwa, ka whakamahia ki te kiri mo te 15 meneti, ka horoia atu i te wai wera. Ko te hiku ka tino whakapai ake i te tae kiri.
Te hiku o te Olive me te huka me te rēmana hei whakaheke i te kiri
Tangohia he 1 te hinu, 1 tīpune o te hinu oriwa, ¼ rēmana, oatmeal.
Tapahia te ¼ o te rēmana me te hukahuka, tāpirihia te hinu me te hinu hinu hinu, whakaranuhia nga mea katoa, ringihia nga ohorera oatai, te tango i te parauri me te uru ano. Ka maka e matou te taimaha ki runga ki te kaki, me te kiri o te mata mo te 20 meneti, ka horoia e matou i te wai wera. Mena ka whakamahi koe i tenei koroka, ka kore te ahua o nga wiriki hou, ka maeneene nga koroheke tawhito.
Te Tukua Tohu Paa mo nga momo kiri katoa
Tangohia te 1 tīpune o te wai kāroti (aporo, rīwai, kūkamo), 1 tīpune o te wai rēmana, 1 punetēpu o te rewena maroke, 1 tīpune o te kirikiri miraka kawa ranei, 1 tīpune o te hinu oriwa.
Whakaranuhia nga kai katoa me te tono mo te 10 me te 15 meneti. Na ka horoi i te wai ki te wai matao. He pai mo te kirikawe, te kirirangi me te ngoikore.
Ko te Mahara Mataehi
Tangohia te 1 tīpune o te honi, 2 punetēpu o te hinu huawhenua, 1 yolk.
Ka tukuna tenei ranunga ki te 15 ki te 20 meneti i te mata ka kati, ka horoia ma te wai wera. Ka ngawari te kiri, ano he tamaiti. He pai mo te kiri ngawari me te kiri maroke.
Whitening me te horoi horoi mo tetahi momo kiri
Tangohia he 1 punetēpu o te wai rēmana, 2 punetēpu o te hinu oriwa, 2 punetēpu o te paru ma, he torutoru pata o te hinu pepamint ranei 1 tīpune o te wai pāhiri.
Whakaranuhia te hinu oriwa me te paru ki te ahua o te piri, te tapiri hinu hinu me te wai rēmana. Ka makahia e matou ki te kiri maoro o te mata mo te 15 ki te 20 meneti, ka horoia e matou i te wai wera. Ka pai te kirika ki te kiri, ka whakapiki i nga pores.
Me te kiri o nga ringa me te mata
Te whakamaroka ½ punetēpu o te hinu oriwa ki roto i te kiri ma i te mata me nga ringa, ka hipoki ki te tauera, ki te rinena mahana rinena, ka mau ki te 2 meneti ranei. Na ka horoi i to kanohi me o ringa ki te wai ka pataki ki te taera.
I te Rawhiti, ka whakaarohia he tino painga mo nga makawe ki te whakamahi i te hinu oriwa me te whakawhitinga o etahi pata iti o nga hinu kakara. Hei tauira, ka taea e koe te horoi potae wera mo o koutou makawe.
He iti o te hinu, engari kaua e kohuatia, ki te hiahiatia, ka tapiritia he torutoru o te hinu kakara me te wera wera i roto i te makawe me te makawe. Na ka waiho i runga i to mahunga tetahi taera wera wera, i te ahua o te potae, te wera wera, na, ka whakarei i te painga o te hinu. Ko tenei tukanga e mahi ana i nga parani, me nga makawe e homai ana i te marama me te kaha. He mea whai hua ki te mahi me te ngaro o te makawe. I muri i te 2 ki te 3 haora, horoia o makawe. Ka mahi matou i tenei mahi kotahi i te wiki.
Te tikanga mo te whakapai ake i te makawe
Tangohia te 1 tīpune o te tika (karepe karepe cider) ranei 1 tīpune o te honi, 1 hua manu, 2 punetēpu o te hinu oriwa.
Whakaranuhia nga kai katoa, a, ka pai ta matou pere. Ka maka e tatou te ranunga ki runga i te makawe me te patai. Kohia te upoko ki te tauera, ka waiho mo te 10 me te 15 meneti. Na ka horoi tatou i te upoko ki te wai mahana. Ka ngawari ake nga makawe ki te whakauru ki nga makawe, ka nui atu te pupuhi me te ngawari.
Nga kopahu mai i te tīhi me te kāreti
Tangohia he 1 punetēpu o te hinu oriwa, 1 punetēpu o te tīhi tīhi hou, tāpirihia he wai kāreti iti me te miraka, uru atu me te tono ki to kanohi.
Tuhinga o mua
Ka horoi tatou i te aporo ka tahia ki te papa. Tāpirihia te 1 punetēpu o te hinu oriwa, 1 punetēpu o te kirīmi kawa, te waiu rānei. Mena te kiri ngako e tapiri ana i te 1 hua maoa.
E mohio ana ki te hanga i te matapihi kanohi mataora i hangaia mai i te hinu oriwa, ka taea e koe te whakaiti, te horoi i te kiri, ka hoatu ki a koe he ahua hou, ataahua me te hauora.