No te mea he maha nga mate o nga waewae i nga mate maha. Na, he take to korero mo nga mea e tiaki ai, he aha te mahi, me te aha e tupu ai kia pai ai te pai me te ataahua o ou waewae.
Ko te hoariri o te hauora, ataahua o nga waewae he kino te toto. No te mea ka puta mai, ka whakawhanake i te varicose me te cellulite. Ko tetahi o nga take matua, ka taea e tetahi te karanga he kino te toto,
e hanga ana, e huri ana i te taiao o roto mo te tipu me te hanganga o te cellulite. Kei te arotahi te Cellulite i roto i nga waahi ka whakahekehia te toto toto. Ko te Cellulite i puta mai i reira ka whakapakaritia te raru ka hanga i te arotahi o te hiranga.
He aha te take o te rere o te toto he kino. Ko te take kei te huna i nga rekereke, i nga kakahu tata, i te noho roa me nga waewae e maka ana ki a ratau. I tua atu, he momo nohopuku, he mahi whakawhitiwhiti.
Kia whakamaramahia he iti, he aha na te rere o te toto i te kino ka hangaia te momo varicose me te cellulitis.
Ko te hua o te raruraru o te toto i roto i nga oko toto iti, ka pakaru te tukunga o te konupora ki nga pukupuku momona. Ka tere te hanga o nga ngako o te ngako, e ki ana i nga toxins me te pana i te kiri i runga ake. Ko nga pakitara o nga ruma he uaua, he matotoru hoki, ka pakaru atu te ngako i te nui atu, ka puta ke ki te tinana. Koinei, ko te mata o te kiri ka kitea, he iti-hummocky. Kei te puta tuatahi te waipiro me te ngako o te ngako i te wa e raruraru ai te toto toto i te korenga o nga uaua roa.
Waihoki, ko te rere o te toto e arai ana i te kaore e taea e te puna kino te kaha ake. Kei te mamae, kei te pupuhi te whiu i te mutunga o te ra. He uaua ki te whakaheke i te toto i roto i nga uaua o te waewae, kaore he mea e toe ana ki nga uaua e pupuhi ana, me pehea te whakawhānui, kia mau ai te toto toto. Na ko te ara tika tenei ki nga cellulite me nga uaua varicose.
Me pehea ki te aukati me te whakaae i nga raruraru e tata ana? He maha nga "kaiwhakangungu". Ko tenei ahua o te ngoikore i roto i nga waewae, te taimaha, te werawera, e puta ana ina haere. Te hika, te reta o te waewae me te waewae o raro, te ahua o nga "whetu" o te puru puru, te papura iti. I tua atu, ka nui ake nga uaua nui, ka kitea i raro i te kiri i roto i te ahua o nga whaerangi piri. Ka tohu tenei i te takahi i te rere toto. Me aha ahau?
E toru nga ahuareka, whai hua, pono hoki ki te whakapai ake i te rere o te waipiro me te whakawhitiwhiti, a, na, mo o tatou waewae ataahua.
Nga tikanga:
1. He rereke nga tukanga.
2. Ko nga taumahi he taiao.
3. Massage.
Ko nga rererangi rereke me nga hākinakina ka whakapai ake i te ahua o te tinana, te whakanui ake i te toto, te whakarahi ake i te kaha. He rite tonu te maimoatanga o te massage, me te ahua o nga kirihou e pai ake ana, e whakapakari ana i te rere toto me te waipiro, ka whakatauira te toto i te taiao me te awhina i te whakawhanaketanga me te hanganga o te cellulite, ka whakakore i nga hanganga pupuhi. Ehara i te mea ko te aukati o te cellulite, engari ko te aukati i nga uaua varicose.
He ahuareka, he ngawari enei tikanga katoa ki te whakaora, kaore i te ataahua me te ataahua me te ataahua o nga waewae ataahua, engari ano hoki te hauora. Engari, i te mutunga, me te whakaaro whaiaro.
Me awhina i nga mea katoa e pangia ana e ou waewae. Kia mataara, tiaki ia ratou, tiaki i o waewae me te urupare me te ataahua me te maamaatanga kaore e tino pai ana, a, ko te hua ka whai waewae pai koe.