E whakaatu ana nga tatauranga, i roto i Russia i nga kura hiko anake tekau nga tamariki i roto i te rau e tino hauora. Ko tenei hua ohorere i puta mai i te mema ka whanau mai nga whanau hou me te tino kino ake o te hauora, a, ko te waahi o te taiao e tino pouri ana. I tua atu, ka iti iho te kawenga tinana i roto i nga tamariki, no te mea kaore he wa roa o nga whanau ki te ako ki a raatau, na reira ka mate nga tamariki i te hiku.
Ko tetahi atu take mo tenei ahua ko nga matua kei te arotahi ki te whakawhanaketanga o te kaha o te hinengaro hinengaro o te tamaiti: nga papa rorohiko me te maha o nga porohita e mahi ana nga tamariki mo te nuinga o te noho. Ko enei me etahi atu take ka arahina te maha o nga tamariki ki te raruraru i to ratau tuunga, i nga waewae papa me nga mate pukupuku. I roto i tenei hononga, he mea tika kia raukati te whakawhanaketanga o nga mate me to ratou whakatikatika.
He huarahi whai hua hei whakatikatika i nga mate o te punaha rewharewha, me nga taputapu o te pūnaha mīhini te mahi hauora i roto i te whare wānanga.
Ko nga mahi hauora pai mo te whakatikatika i nga mate e whakahaerehia ana i roto i nga akoranga. Kotahi te akoranga mo nga tamariki e toru me te wha tau e rua tekau ma rima meneti te roa, mo nga tamariki e rima me te ono tau - e toru tekau ma rima meneti. Ka whakatutukihia nga mahinga mo nga wiki e rua: ko te waahanga nui o te mahinga o nga mahi kaore e huri, ko te tuatahi, ko te whakarite, ko te whakamutunga, ko te whakamutunga, ko nga waahanga kua whakarereke. Me whakahaerehia nga akomanga i roto i tetahi ruma pai i runga i nga moenga. Ko nga tamariki kaua he hu (i roto i nga toka) me te kakahu maama.
Ko te whakangungu tinana tinana i roto i te whare wānanga, kei te nuinga o te waa ki te aukati me te whakatika i nga mate pukupuku me nga taputapu o te pūnaha puoro.
Ka tutuki tenei whāinga ma te mahi i nga mahi e whai ake nei:
- Te whakapai ake i te mahi o nga taputapu o te pūnaha puoro.
- Te whakapakari ake i te hauora, te hanga i nga tikanga mo te whakawhanaketanga o te tinana me te whakatipu i te tinana.
- Te aukati i nga waewae me nga karaoke.
- Te whakahoahoatanga o te rauropi hauora me te rorohiko.
- Ko te hanganga o te korero tika, me te whakatika i tenei waahanga: me tino mahi nga tikanga me nga nekehanga.
- Te whakahaere i nga pukenga me nga pukenga motuka taketake.
- Whakanuia te urupare korearo o te tinana.
- Te whakatikatika i te waahi mate.
A, no te mahi i te mahi, me whai koe ki nga mahere e whai ake nei:
- Ko te tikanga me te waahanga o nga mahi tinana e tika ana kia whiriwhiria takitahi mo ia tamaiti, i runga i te mate me te ahua o te tinana.
- Me whai hua te pänga, me te whakarite i etahi momo mahi, me nga mahi e tika ana kia mahia tonu.
- Me whai painga nga hua ki te whakarite i te whakawhanaketanga me te whakahou i nga kaha o te tinana.
- Ka whakatutukihia te mahi mo te wa roa. Ko te tikanga tenei ko te whakahokinga mai o nga mahi whakararuraru o te rereke o nga ohanga ka taea anake me te whakahou me te roa o nga mahi. He pai ki te mahi i nga mahi i nga ra katoa.
- Me tipu haere te kawenga tinana: i te tuatahi o nga ra whitu ki te tekau nga ra ka tupu haere te uta, ka noho tonu i te taumata kotahi mo etahi wa, ka heke haere tonu i te wiki whakamutunga.
- Me rerekē te whakahou tinana me te whakahou i muri i te wa. E taunaki ana kia whakahoutia e rua tekau ma toru pauna o nga mahi i te rua ki te toru wiki o nga karaehe.
- Ko te painga o te mahi kia tika: ko te roa o te mahi he mea e rua tekau ma rima ki te toru tekau meneti, me te kawenga iti.
- I roto i te whakangungu he mea tika kia kite i te tererangi: me mahi nga mahi me te okiokinga me nga mahi whakahirahira.
- Ko te painga o te tinana kia tino matawhānui.
- I te wa e whakahaere ana i nga karaehe, me whai whakaaro ki nga tau me etahi atu mahinga: me mahi nga roopu me nga tamariki kia rite ki nga kaitohutohu, kaore hoki te tau o nga tamariki e rereke mo te neke atu i te kotahi tau.