- Te kai iti - 600 Kino (pai pai ake)
- Carrot - 2 nga wahi
- Whero Whero - 1 te waa
- Hereta (kakau) - 1 wahi
- Kāriki - 2 Tee
- Soy ranu - 1 st. he koko
- Te hinu oriwa - 1 st. he koko
- Te tote, te pepa - - Hei pangia
- Nga paraoa - - Ki te reka
Ka whakamahanahia e matou he hinu hinu oriwa i roto i te parai paraoa, ka hoatu ki roto i te paraoa. Whakamahia te pupuhi me te toki kia tino tohatohahia puta noa i te parai paraoa. Whakapaia te kai miihini ki te wera wera - kaua e tunua, engari ano he mea kua pakaru i roto i tana ake wai. I tenei wa, ka horoia, ka tapahia e tatou nga karo iti-pakiaka. I muri mai, he herewi here. Tapahia te riki ki nga waahi angiangi. A ka mimiti ake te wai i roto i te paraipanatia, me kōrori i te kai mōrohe ki te hue hāurakaho, Me mōrohe tote me te pepa, me te tāpiri i te mea kakara e tika ana - tapiritia e ahau etahi thyme hou, me te Rosemary. Ka tohatoha matou ki etahi koroka karika e rua. Tāpirihia te huawhenua me te haumaru. Whakaranu me te tunu i te wera reo kia tae noa ki te ngohengohe o nga huawhenua (mehemea ka timata te mimihini ki te tahu - te tapiri he wai iti, he hupa ranei). Mahi tatou i te wera. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 3