Nga take o te toto
Ki nga pakitara o te nasopharynx me te sinus nasal he maha nga oko toto, na te iti o te whara ka taea te whakaheke toto. Ko te raruraru ka taea e te tangata e pa ana ki te hauora i roto i te huka, te whakamaroke i te membrane mucous ranei, ara te ihu pupuhi. Kia whakaarohia nga take taketake i reira he epistaxis:
- ko te toto whakaheke toto;
- te teitei o te toto;
- te tango i nga raau taero, nga raukati anti-inflammatory ranei acetylsalicylic acid;
- he maha nga wa e whakapataritarihia ai taua mate e te mamae o te mucosa e tika ana mo te whakamahinga o nga kaitahu whare i roto i te ruma, ka maroke i te hau.
Te toto i te ihu - he aha te mahi ki tetahi raruraru whakahihi?
Ko te kaupapa tuatahi me te tata tonu o te nekehanga, i hangaia e te tangata i te pupuhi o te ihu, he mahunga o te upoko. Engari, kaore te nuinga o te iwi i mohio ko tenei tikanga anake te whakahihiri i te take. I roto i tenei take, ka rere te toto ki raro o te taiepa o te nasopharynx tika ki te larynx, a mai i reira ka taea e te uru ki roto ki te kopu, ki te waahanga rewharewha ranei. Ko te hua o tenei, kei te kino koe ki te tiki i te mare ngoikore me te whakahinuhitanga o te wairangi, kaore i te pai i nga wa katoa.
Ko nga mahi tika hei awhina i te toto mai i te ihu, penei:
- Ko te mea tuatahi ki te mahi ko te noho, tuhia te upoko ki mua me te patipati i to kirika ki o koutou uma. Noho mo etahi meneti ka mutu te toto.
- Ka taea hoki e koe te whakauru i te huka i takaihia ki roto i te pungarehu, te paraera ranei kua whakapokehia ki te wai matao ki te piriti o te ihu - ka taea te whakaiti i nga oko me te whakaiti i te kaha o te rere.
- Ka taea ki te pupuhi i nga pungarehu, ka whakamahia i te maimoatanga o te makariri.
- Mena he kaha te kaha o te epistaxis, ka taea e koe te patuki i nga parirau o to ihu me to tohu me nga whanui ki te septum. Pupuhi i roto i te mangai mo te 5-8 meneti.
- I roto i te toto o te pupuhi, he mea tika kia whakauru i nga mowhiti huka, kua whakamaroketia i mua i te otinga 3% o te waikawa hinu, ki roto i nga pongaponga. He pai ano hoki ki te whakamahi i te hinu o te roopu raanei ranei o te moana. Mena, i te mutunga o te tukanga, ka piri te huruhuru whero ki nga pakitara o te membrane mucous, kaua e ngana ki te tango kaha - ka puta tenei i te panui panui.
Engari mehemea kaore i taea e enei mahinga katoa te whakakore i te toto, me rapu koe i te awhina a nga kaitohutohu hauora, na te mea ka ngaro te mate o te mate i tetahi atu, me etahi atu mate kino.
Nga rongoā mo te taiao
Ko nga kaiwhakaora tawhito me nga kaiwhakaora ano hoki kei a raatau ake o nga taputapu awhina e aro ana ki tenei raruraru. Na, ka whakaaro nga otaota ki te mahi toto i te ihu me nga tikanga penei:
- Ka taea e koe te pupuhi i nga pata iti o te wai rēmana;
- me te tipu o te toto kia kai i tetahi wahi iti o te aloe mo nga ra 10-12;
- ki te whakatutuki i te raruraru, ka awhina i te whakapaipai o te tiihi o te waiu: mo te 500 ml o te wai, me te 15 go te tipu me te kohua mo te 20 meneti. Ko te hupa i tunuahia kia whakakiihia i roto i nga pounamu ka whakaurua ki roto i nga pongapii mo te 30 meneti.