- Paukena - 500 Maama
- Kāriki - 3 Tee
- Te puree Tomati - 500 Maama
- Te moana tote - 1 tīpune
- Te hinu huawhenua - 30 milliliters
- Rosemary rau - 1/2 Art. koko
- Tuhinga o mua - 700 Milliliters
- Te paura paura pango - 1/4 Te tepepe
Ka pekehia te pauki mai i nga purapura me te kiri, ka tapahia ki nga poraka iti. Kohuatia te wera nui mo te 5-7 meneti i te hinu huawhenua, ka whakaiti i te wera me te koroka mo tetahi atu meneti e 5. Na ka tapiritia ki te paukena te karika tapatapahi rawa me nga rau tapatapahi o te rosemary. Tāpirihia te puree tōmato (he tapatapahi noa ranei i te tōmato hou) ki roto i te parai parai. Kawea mai ki te whewhe me te mimiti mo tetahi atu meneti e 5. I te mutunga rawa, ka paku te paukena, a ka hinga. I roto i te panui, i roto i te paraharaha ka tunuhia te hupa heihei. Me pehea te kohua - tāpirihia o matou huawhenua ki reira. Tāpirihia te tote, te pepa, kawe mai ki te whewhe - ka tango i te wera. Kua oti!
Nga Mahi: 3-4