- Tuhinga o mua - 300 Grams
- Buckwheat groats - 200 Grams
- Kareti - 1 wahi
- Riki - 1 Kotahi
- Potato - 2 nga wahi
- Te pi - Hei reka
- Pee pango, pea - Ki te reka
- Te tote - Hei reka
- Te hinu huawhenua - 2 nga mea. koko
- Te tipu rau - Ki te reka
I roto i te kohua, ringihia te wai, hoatu he heihei ki roto, ka maka ki te ahi. I te wa ka timata te wai ki te kohua, ka pupuhi te pupuhi, kaua e nekehia atu kia puta te wai. Na, me waiho katoa ki te tunu me te tiaki i nga huawhenua. Na tapahia te aniana ki roto ki nga poraka. Ka makahia e matou te karoti i runga i te paparanga reo. I roto i te hikawe, i mua i te hinu me te hinu huawhenua, paraihia te aniana. Na ka tapiritia he kāreti. Na inaianei ka horoia nga rīwai ka tapahia ki poraka. Na, tena ka pihi i te buckwheat, engari kaua e wareware ki te horoi i te tuatahi! Te tunu mo te 5 meneti kaore he hinu. Ka tangohia e tatou te heihei. Ka horoia e tatou i nga wheua ka whakahoki. Ka taea e koe te whakauru tonu i te rau kokoru, te pepa pango me te tote. Me tapiri tonu i te aniana parai ki te kāreti. Ko te akoranga kaore e wareware ki a buckwheat. Panuhi i reira. Waiho mo tetahi atu meneti e 10 i muri mai i taua taupoki, ka waiho ano kia 10 meneti i runga i te pereti, ka whakakiihia. Na, kua rite te hupa! Mahi i te wera me te tauhiuhia ki te otaota. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 6