Ko te mahungatanga he wa tino ataahua i roto i te oranga o te wahine. Kua whakaritea e te taiao ka tatari mo te tamaiti, ka mahi te tinana o te whaea kia pai ai mo te whaea me te tamaiti. Ko te mihi ki te piripiri me te whakapiki ake o nga matū kaha, ka pakaru te tinana me nga uaua, me te ahua o te kiri o te wahine, he ahuareka me te hauora - he mea ataahua tenei ki te wahine. Na ka whanau te tamaiti, kaore he wa mo te whaea, kei te mahi tonu te tinana i roto i te tikanga o te ture, e arai ana i nga raruraru me nga makawe, ka puta te kiri maroke. Engari i aua wa, me tahuri koe ki a koe me te mahara kei reira he ture mo te whakaora i te hauora me te ataahua.
Te ahua o te wahine i muri i te whanautanga
I muri i te whanau, kaore e taea e te wahine te whakarereke mo te pai ake. Titiro ki a koe i roto i te whakaata, ka kitea, ko te mea tino kaha rawa, kaore koe e pai. Ko te tae o te kiri kaore i te tae pai, ka whakaakona nga mowhiti me nga wrinkle, ka puta katoa i roto i te 2 marama. He uaua enei huringa ki te horoi. Ko te wa o mua ka "whakaora" koe i to ahua, ko te pai ake. I nga ra katoa he wahine e whangai ana i te tamaiti he nui te whakamahinga o te wai, te miihini, te huaora. Na, ko te kore o enei mea katoa ka kitea i roto i te ahua o te hauora me te ahua.
Te whakangahau
No te mea kahore he moe, ka kino te ahua o te kiri, no te mea i te wa e moe ana te tinana ka whakahokia te kiri, tae atu ki te epithelium. He mea tika kia tukuna nga mahi a te whare me te moe me te tamaiti. Ko tenei okiokinga iti e kore e raruraru i nga raruraru o to whare, engari ka whai hua koe.
Nutrition i muri i te whanau
Me te nui o te tango o nga kohuke me nga huaora ki roto i te tinana, ka tino mahi te tinana. He mea tika ki te pupuri i te kiri mai i roto, hoatu ki a ia nga rauemi hei whakaora, arā, te whakamahi i te hinu oriwa, te huamata, te paoa i te witi maroke, te raihi parauri. A, ki te whāngai koe, me whakakore koe i te kai kai me te paraoa, te kawhe, te tea.
He kaupapa atawhai whaiaro i muri i tana whanautanga
Ngana ki te whakatutuki i tenei papatono.
- I te ata ka tango matou i te wairangi rereke. Ko te tukanga e 5 meneti kaore e mamae tetahi. I te nuinga o ia ra, i ia ra, ka heke iho te paanga o te wai kia pai ake ai. Ka tu matou mo te toru tekau hēkona i raro i te wera mahana, ka tu mo te toru tekau hēkona i raro i te wai wera me te pera. Ka mutu ta matou i te wai makariri. Ahakoa ka tiimuri tatou mehemea he pai te tango i te wai rereke, ka ngana tatou ki te mahi i tenei tukanga. Na i roto i te wiki, ka mahi koe i te ahuareka, a, i te marama i muri ka tohutohu koe ki o hoa. I muri i te wai, kaua e horoia, na ka tango te kiri i te makuku. Ka pupuhi o tatou niho, tango i te kiri makawe, ka haereere i te kaainga, ka mahi te tane i tenei mea kino. Kaore e horoia te mata, ka maroke.
- Ka maroke te mata, ka tonohia e matou he kirimati purapura, e whakaarohia ana mo te kiri, e mate ana i te kore o te makuku. Ko te ngoikore o te makuku e arai ana ki nga maamae me te arahi ki te koroheketanga paari. Kei te pai tetahi pata ranei te kirīmi kei roto i te vera aloe.
- Kua roa te titiro a nga wahine ki o ratou ahua, me te hanga i nga kopa me nga kirikiri rereke, ko o raatau tohutao i haere mai i tetahi whakapapa ki tetahi whakatupuranga. Tangohia te 3 tīpune o te hinu oriwa me te 50 go te pata, te whakauru me te maka ki roto i te pati wai, ka whakamatao i tenei ranunga me te tāpiri 1 tbsp. l. te hinu o te camphor, ½ tsp. glycerin, 2 yolks, 1 tsp. te honi me te whakapaipai o te chamomile. He hua pai tenei kirimiri i runga i te kiri, ka whakamahia ana ina he meneti noa.
- He maha nga wahine e whai wheako ana no te ahua o nga waahanga whakapapa, kaore e taea te tango wawe. I muri i te whanautanga o te tamaiti, ka puta mai nga taumata o te hormoni me te poaka i roto i te ono marama. Mena he taangata o enei waahanga, ka taea e koe te tango i tetahi ranunga maoro - kirimiri kawa me te wai paari.
- Ka mahia e matou he parekena kaiora kotahi i te wiki ki te whakaora i te kaha me te hanganga, me te kiri e hiahiatia ana. I roto i tetahi rongoā ka taea e koe te hoko kirikiri me nga makawe kei roto i te kohura.
I muri i te whanautanga o te wahine, ka rere ke te ahua o te wahine mo te kino, me te pai ki te awhina ia ia ki te whakatutuki i tenei raruraru. I muri i enei tohutohu, ka taea e koe te whakapai i to kiri me te whakapai ake i to ahua.