- Te paraoa o te paraoa - 400 Grams
- Te tote - 1 tīpune
- Te pata - 1 Te tepe (+2 te kutukutu mo te whakakī)
- Te wai pati - 150 mira
- Cabbage - 400 Hiki
- Asafoetida, corindra, te tote, te pepa - - Hei pangia
Tuatahi ka takatakahia e matou te pokepoke. Mo tenei, i roto i te rihi hohonu, ringihia ki te paraoa, te tote me te pata rewa. Ka pini te hinu ki te paraoa. Ringihia i roto i te wai ka pokepoke i te pokepoke. Mesem mo te 5 meneti, tae noa ki te mea ka rite tahi me te mutu te piri ki nga maihao. Ka hurihia te paraoa ki roto i te peihana ka hipoki ki te tauera, ka waiho mo tetahi wa (hei tauira, i te wa e rite ana te whakakii). I roto i te parai paraoa te hinu huawhenua, ka hoatu ki te wera wera, tapiritia nga waatea me te parai i te iti. Na ka moe tatou i te tunu tapatapahi ka tunuhia kia tae noa ki te wa e rite ana me te pai. Tuhinga. Ka hurihia ano e matou nga keke paraoa. I te pokapū o ia takitahi ka hoatu e matou te whakakī, ka uru matou ki nga taha e toru i roto i te pokapū me te whakatika i te taha o nga taha. Whakanohia te parai parai ki te wera reo, ringihia te huawhenua, te pata ranei. Ka utaina e tatou he maha o nga samos i te wa kotahi ki te hinu. Ka parai, ka hurihia kia tae noa ki nga taha e rua. Ka peia e te samosy te kaimutu me te whakamamae.
Nga Mahi: 5-8