E ai ki nga kaitaiao ko te papa o te ao o to tatou ao ka iti ake i ia tau, ka whakanui ake i te painga o te hihi o te ra. Kua roa te kaha o nga kaitohutohu ki te whakamahi i te papaarati kaore i te takutai, engari i nga ra katoa. Me peita tenei kirimiri ki nga wahi katoa o te tinana e tuwhera tonu ana, ara, he ringa, he kaki, he waewae, he pokohiwi me te kanohi. Engari, kia whai hua ai te kirikiri, me whiriwhiri e koe, arahina e etahi ture, me nga taapiri o to tinana, me te momo kiri.
Taumata o te tiaki ra
Kei ia papamahi tetahi tawhito e kiia ana ko te raupapa whakamarumaru ra. Kei te whakahuahia e te maha. Ko tetahi kiriki hou kei te iti rawa e rua nga taurangi. Ko tetahi o ratou, e whakaatu ana te SPF i te taumata tiaki e whakaratohia ana e te kirimiri mai i nga hihi-b-ultraviolet, ko tetahi atu, ko UVA - te taumata tiaki mo nga rama-ultraviolet.
Ko te nuinga o nga korero mo ratou ko te taapiri SPF. Mena ka kite koe i tenei waahi i runga i te putea kirikiri, ka taea e koe te tino mohio ko tenei kirimiri te papaarai. Ko te tau, e rite ana ki te SPF, e whakaatu ana i te wa e nui ake ai te wa whakaaetia o te whakaara o te ra ki te whakamahinga o tenei tarukino.
Hei tauira, ki te kiri i te kiri tuatahi ka kitea he haora i muri i te whakamaanga tonu ki te ra, ka whakaarohia, me te whakamahinga kaha o te kirimiri whakamaru me te SPF e rite ana ki te tekau, ka noho koe ki te ra kaore he kino kino ki te kiri mo te tekau haora (ahakoa nga rata ko te wa noho i raro i te ra kaore i te taunakihia). Ka tutuki tenei painga ki te awhina o nga taputapu motuhake he waahanga o te kirikiri, penei ano he puehu pai rawa o te waipiro konupora, e mahi ana i te maha o nga micromirrors e awhina ana ki te whakaata i nga hihi ultraviolet.
Ko tenei SPF tawhito e rere ke mai i te rua ki te rima tekau. 2 - ko te tiaki ngoikore, e tiaki ana i te hawhe o te ultraviolet tino kino - UV-B. Ko te mea tino nui ko SPF 10-15, he pai rawa mo te tiaki i te kiri noa. Ko te taumata teitei o te tiaki i roto i te SPF 50 - ka tautuhi ki te 98% o te whakamaharatanga kino.
Ko te nuinga o nga moemoeke e whakamahi ana i te ripanga Thomas Fitzpatrick hei whakatau i te momo kirika o te manawanui (phototype), i runga i te tohu o te mahi melanocyte.
I tenei tauine, e ono nga momo kiri. Ko nga whakamutunga e rua i konei ka kore e hoatu e matou, no te mea e noho ana nga tangata whai kiri pera i Awherika me etahi atu whenua wera. I roto i nga pakeha e wha nga whakaahua. Kaore i te tino uaua te ahua o tana momo, koinei nga ahuatanga o ia takitahi.
Ko taku phototype
He kiri ma te kiri ma te turi. He maha nga waahi. I te nuinga o nga wa ko nga kiri-puru-kanohi (kiri) me nga tangata whero me te kiri ataahua. He tino uaua to kiri o te kiri, ka hohoro te tahu. E 10 nga meneti tenei. Mo ratou, ko te kirikiri anake me te tiaki nui, me te SPF iti iho i te 30, ka pai ki a ratou - kaore pea te moni e toe ana ki te awhina.
II phototype
Ko te phototype tuarua o te kiri he maama, he tino waimarie nga makawe, he maama nga makawe, he matomato nga kanohi, he parauri, he hina. Ki a ratau, ko te wa whakaoti mo te whakamaanga tonu ki te ra kaore i neke atu i te hauwhitinga o te haora, i muri iho i te piki haere o te tupono ki te whiwhi i te panui. Me whakamahi nga kirimiti me te SPF ki te 20 me te 30 te wiki tuatahi o te ra wera, ka hurihia te kirimiri ki tetahi atu, kei te heke iho i te 2-3 nga wa.
III phototype
He kiri pouri, he kanohi parauri, he makawe te huruhuru o te makawe, he poaka ranei. Ko te haumaru i te ra ko te hawhe haora. E hiahia ana ratou ki te whakamahi i te kirini ra ki SPF mai 15 ki te 6.
IV phototype
Ko nga karapihi he kiri pouri me nga kanohi pouri. Ka taea e ratau te ra mo te 40 meneti kaore he wera. Mo ratou, he pai te kirimiri me te SPF mai i te 10 ki te 6.
He waahi nui hoki mo te mahinga tika o te kirimiri whakamarumaru mai i te ra ko te wahi e noho ai koe i te ra mo te wa roa. Mena kei te whakamahere koe ki te noho i nga maunga, ki te whakauru atu ki nga waitohu wai, he pai ake te tango i te kirikiri me te nui o te tiaki - SPF30. He pai te mahi mo te kiri o nga tamariki.