He kaha ki te mahara ki te pikitia mai i te kiriata "Office Romance", kei reira te nuinga o nga kaimahi wahine o te Tari Whakaritehau e whakaaetia mo te mahi anake i muri i to ratou whakapaipai i to ratou mata. I tenei ra, ko nga wahine katoa, me nga tangata hoki, e waia ana ki te maha o nga huarahi hei tiaki ia ratou ano. Kei roto i tenei ko nga whaoho, ko nga keri me nga deodorant, engari ano he whakapaipai whakapaipai. Ko nga papaa i roto i te wharekaukau ka pakaru mai i te maha o nga ipu me nga pini me nga mea whakapaipai. Heoi, ko te whiriwhiri i nga mea e pai ana mo te momo kiri ranei, i runga i nga tohutohu a nga tangata mohio, kaore e whakaarohia he aha te kino nui e taea te mahi ki to hauora ma te mea kaore he hua, he hua kore ranei. I muri i nga mea katoa, ko etahi o nga matū e hangaia ana hei whakapaipai, ka taea e koe te mate mate kino i roto i te tinana, na me mohio tonu koe ki te hohoro ki te tango i te punga mai i te mate mate ki te whakakore.
Hei tīmatanga, ka tautuhia e matou nga rererangi kino o te kiri ki te whakapaipai:
1. Ko to kiri ka tino ngawari, ka aro ki te urupare, e whakaatu ana i te ahua o te maroke, te pakari, me te whero. Ko te kiri whakahirahira he mea tika hei whiriwhiri i tetahi motuhake e whai pa ana ki nga mea whakapaipai.
2. Te mamae kino, i roto i te rongoa e kiia ana - te whakawhainga o te dermatitis. Ka puta te riri ki te kore e taea te kiri, kaore e tika ana ki a koe. Ko te kiri ka timata ki te peke, ka whakama, ka hipoki ano ki nga potiki iti, ka rite ki nga ngutu. Ko te rereketanga nui o te dermatitis ohie mai i te mate mate ko te kore o te mea e kiia ana.
3. Te mate pukupuku me te mate urupare mate. Ka whakawhanakehia te mate kirika i taua keehi i nga waahanga o te kiri ka whiwhi te kairaki motuhake motuhake. He maha nga wiki e whakaatuhia ana i te turorotanga i te wiki kotahi i muri i te whakawhitiwhitiwhiti ki te materau. Ko nga tohu e rite ana ki te dermatitis ngawari, engari he kino tonu me te pupuhi nui.
Whakamataria te riri me te urupare o te hiako taatai i te maha o nga waahanga, te tango i te mea ka taea e koe te whakakore i nga ahuareka kino. Ko enei ko:
- te whakamahi i nga mea whakapaipai e kore e pai ki te momo kiri;
- te whakakikorua me te whakakake o te kiri, te urupare ki te raurora o te ra, nga tikanga taiao o te taiao;
- he painga kino kino te ahua o te oranga kino, te whakamahi i nga inu inu caffeine i roto i te nui o te nui, te kai tipu;
- te paanga o te kiri i runga i te kiri i te ahua o te kapi, o nga otaota.
Te parekura.
Ma te piri ki nga tikanga tino kore tino uaua, ka whakaora koe i to kiri mai i te raruraru. Tiaki ia ia, ki te taea, mai i nga mea whakapaipai me te whakaiti i to raatau whakamahinga, me aro atu ki nga taputapu kaore he mea kakara, he reka ano hoki. Kaua e whakamahi i te hopi. Whakakapihia ki te pungarehu mo te horoinga me te hinu. Me tino whakamahinga i te kiriuinga motuhake mo te kiri kiri. Kaua e haere ki te hau makariri me te wera kaore i te whakamahi i tenei kirimiri. Ko te kiri e urupare ana ki nga ahuareka, nga kapi, me nga taputapu e whakakorea ana. Mena ka kite koe i nga tohu o te riri, mutu te whakamahi i tenei ahua.
He uaua ake te raruraru ki te dermatitis mate. He kino hoki ia na te mea kaore i puta wawe ana tohu, engari i roto i te wiki, i nga tau ranei, i muri i te kai i te ahua o taua ahua. Ko te take o tenei mate mate ko te urupare o to tautuhinga taraiwa ki te mahi a tetahi mea kino rawa. Engari, ko te katoa o nga tangata i te wa kotahi i roto i tona oranga i kitea he ahua o te mate ki tetahi o nga ahua o te whakapaipai. Ko te tikanga, he wahine tenei. Mena ka kite koe i te mate o te mate pukupuku mate, korero ki te kaitoro. Me mohio te taakuta he aha te rongoa kei a koe he urupare mate. Ki te mahi i tenei, me tango e koe he kiri kiri, ka whakatau i te kaihoko o te mate.
He mea tino maere ake te karo i te mamae me te mumura atu i te whakaaro ki te hohoro o te tango i te wehenga mai i nga mate kirika ki te whakakore.
Te hoko i nga hua tiaki whaiaro, whakarongo ki te hanganga o tenei waaanga ranei. E mohio ana koe kei te mate to tinana i tetahi o enei mea? I roto i taua take, tuku atu. Te hoko i nga mea whakapaipai hou mo koe, kia mohio ki te whakamatautau i te waa iti o te kiri. Ko te kupu "hypoallergenic" e kore e tikanga ko koe koe e kore e whakaatu i te mate mate.
He awhina mo te awhina i mua.
1. Tuatahi, kia tino horoia nga mea kaore i te kiri i raro i te wai rere.
2. Tangohia he papa o tetahi histamine, he toronga noa, he Tavegil ranei.
3. Kaua e wewete i te wahi kua pa ki a koe.
4. Kia hohoro te tango i te punga mai i nga mate kirika ki te whakapaipai ka awhinahia koe e nga rongoā ka whakakore i te pathogen ano. Ka tukuna ratou i roto i te rongoā kaore he raupapa ka tohaina, ka wehewehea ki etahi momo. He momo hinu tenei, he kirimuri ranei, kei roto he waikawa. Ka whakakorea e ia nga ahuatanga kino katoa me te riri.
5. Ka taea hoki e koe te whakamahi tohutao rongonui. He pai te mana o te antihistamine, ko te whao ka taea te horo i nga wa e toru i te ra.
6. I te wa o te werohanga, me whai koe i te kai, te whakakore, te ngako, nga riu tino pai, nga kai kairau - ko enei hua citrus, inu inu, hua, waipiro.
7. Mehemea ka tamau tonu te tohu, karangahia he taakuta.
Mena kei roto koe i nga tangata whiriwhiri e mate ana i nga mate urupare, ka hiahia koe ki te hamani i te whiriwhiri o nga mea whakapaipai me te tino kawenga me te awhina ia koe me tino whai tohu hei kaitohutohu-taiao. Ko te kounga me te ihirangi o taau whakapaipai kaore i runga i to ataahua me te oranga, engari ano hoki i to hauora!