Nutrition o te tamaiti mai 3 marama

Kua tae atu to tamaiti ki te toru marama, kei te whiwhi pai i te taimaha me te tino paahitanga ki te whanaketanga o te hauora. Kei te tino koa koe ki ana whakatutukitanga hou, e tae mai ana i tenei tau i nga ra katoa! Engari pea ka hiahia koe ki te kai pai o te tamaiti mai i te 3 marama, no te mea he rere ke te ahua o te tamaiti e mohiotia ana e koe.

Engari, i roto i nga whakahoutanga i te kai pai o te pëpi mai i te 3 marama o te tau, me kaha te whaea ki te tuku kai i te po, ka pakaru noa ia ia me te pëpene, ka kore koe e moe nui, ka koa, ka koa i te ata. "Pehea?", E ui ana koe? He mea noa tenei.

Tuatahi, kaua e arai i te pēpi mo te whangai, mehemea kei te mohio koe ki te whangai i te karaka. Mena ka ara ia, ka ngana koe ki te whakatata ki a ia mo etahi meneti. He pea ka tangi ia i te iti, ka moe, kaore i te tupato. Mena kua hamama ana ia, he mea tika kia whangaia, engari i roto i te wa kei te heke mai he okioki i waenganui i tana wakatika me to ahua i tona whare moenga. Kaore pea i te taha o te taha he ahua iti rawa, engari ki te kore koe e whakamaori i te kai o te pire 3-marama-ki te taumata hou - ka whakararuhia e ia (tuatahi!) Te ora.

Mahalo, i he taimi ko ení 'okú ke' oange kakato ki ho'o fohá 'a e topu' apu. I muri i nga wiki e rua, ka taea e koe te whakakotahi i tana tahua, ka hoatu ki a ia etahi atu kai reka, hei tauira, te here. Kaua e hoatu i te tamaiti taua wai i nga ra katoa, kia rere ke atu, me ia wa ki te whakawhānui me te whakawhānui atu i te whanui o ana inu, te whakamohio i te tamaiti ki nga wairangi penei: te paramu, te kāpeti, te potae. I te wa e toru marama te tamaiti, ka taea e koe te whakanui i te nui o te wai ka pau ia ia, ka timata te hoatu, te karaka, te tangerine, te rēmana, te mimiti, me te maha atu o nga wai.

I te ara, i mohio koe na te whakauru i te wai aporo ki roto i te kai o te pepe, ka maatau i te raruraru o te rino i te toto. Engari, kaore koe e wareware ki te kai i nga huaora nui, no te mea kei te whakamamae tonu te pëpi me te waiu o te whaea kia hua i roto i te huaora me nga matūkai.

I ia wa, ka hoatu he wai hou ki te tamaiti, me whai i te urupare o te potae: kaore he wera, he whero ranei - kaua e wareware ki nga mate mate! Mena he reka rawa te wai (me te whakamatautau katoa i mua i te tuku i te potae), tohua ki te wai kohuatia me te whakauru i te tipu iti, kaore he mea tino uaua ki a koe kia akiaki i to tamaiti kia inu ano.

I te wa e whakarite ana koe i nga reka mo to potae, me mahara koe ki nga ture wha e wha, kaore e taea te korero ki a koe.

Ko te ture tuatahi : whiriwhiria nga hua matamua me nga huawhenua hou me te huawhenua hei whakaputa wai mo to potae.

Ko te ture tuarua : kaua rawa e whakamahi i nga kairiki parauri, mai i te mea ka whakakorea e te karaera te huaora C, i te nuinga o te wa kei roto i tetahi wai. He pai ake te tango i te kaieke karaihe-ringa - ka mau tonu te wai i ona momo kai reka, a ka nui ake nga painga o taua inu.

Ko te ture tuatoru : kaua e patipatu i te wai i roto i te rahui, kaua e mangere i nga wa katoa ki te patipato i taau tamaiti, no te mea he purapura e hohoro ana te whakamutu me te ngaro. Ae, me koe ano pea, he pai, he ata noho ki te tamaiti ki te 3 marama o te hinu hou.

Ko te ture tuawha : mehemea kua tunua e koe te wai i mua i te oho ake o te tamaiti, me waiho ki te wahi pouri, no te mea ka hohoro te horoia te huaora C i raro i nga hihi tika o te marama.

Me mahara ano hoki ko etahi o nga momi kei te ngoikore i te hiku o te potae, ko etahi atu, kei te rere ke, kei te mauri. Kaua e mau ki nga kai reka penei: te pamekaranete, te wai karepe pango, me te here - ka taea e enei hinu te pupuhi i roto i nga hiahia o te potae, ka pangia e te mate me tona oranga. Engari, ka raruraru te tamaiti me te noho, ka tino pai ki te inu i te kāpeti me te wai pīti.

Kaua e tangohia atu he wai karepe. He iti noa nga huaora i roto, engari he nui te huka hua, he mea ka taea te hanga i te hau me te pungarehu. Ko te wai karoti, i tetahi atu ringa, he tino whai hua, me te mea he nui te nui o te huaora A, he mea tino nui mo te tipu me te tirohanga. Engari ko tenei wai, kaua rawa e tukinotia, no te mea ka rere ke te kiri o te tamaiti mai i te whakamahi pinepine o te tamaiti. Ka rite ki ta matou i korero ai i runga ake nei, ko nga reka ke.

Ki te tuku i te wai ki te utu tamariki kaua e neke atu i te toru nga wa i te ra, me te kore e mate, me te kore e pakaru te hiahia, me mahi i muri i te whakamamae.

He mea tino nui ki te mahi i te whakarite o te wai mo to tamaiti.

Mena he wai aporo, ka pai ki te horoi i te aporo, ka tohua ki te wai kohua me te peera. Na ka tapatapahia rawatia te aporo (ka hurihia hei puree) ka tukuna i roto i te miraka. Ka whakamahara matou ki a koe, mo te whakarite o te wai, ka whakamahi noa i te karaihe me nga raihana haina! Ka tukuna ano e matou nga toenga katoa me nga hua: horoia, wera, maemaa, tapahia me te pupuhi. He mea ngawari enei tukanga, na kaua e mangere, ka pahua tonu i taau tamaiti me te 3 marama o nga kai-katoa - kia mohio ia ki nga mea reka, i te wa katoa ka nui nga huaora i te tukanga kai.

Engari ko nga wai kaore i te rohe. Mai i te tau 3 marama ka taea e te tamaiti te mohio ki te kai kashitseobraznoy, ara, ki te puree hua. Ko te puree hua e kore e whai hua ana i te mea ko te mea kei roto i te wai, kei roto hoki i te wai, he huaora. He mea whai hua me te muka huawhenua, he mea tino tika mo te puna parauraha o te potae. A, me te ki te reka, he pai ki te timata ki te apple puree. I muri mai, ka tomo koe i nga wiki i nga kai hou i roto i te tahua o to tamaiti. Engari kaua e wareware ki te whai i te urupare o te taiora i konei - kua puta te materau ki a ia ano?

Kua rite nga puree katoa me nga karepe, engari kaore i te waahanga whakamutunga, kaore ano kia pakaru. Me mahi te puree i te iti, kia kai ai te tamaiti i te wa kotahi. Kaua e rokiroki i roto i te pouaka whakamātao, ka nui te wa ki te ngoikore me te ngaro i nga mea e tika ana i mua i te matekai o te tamaiti.