Ka taea te whakaaro he parakuihi paraoa pai a Granola hei putanga whare o te muesli, he pai ake ano te reka! I hangaia a Granola e Dr. Connor Lacey i Amerika, i muri mai i te rautau 19. Ko te waahanga nui o te granola ko nga rake oat. Kōwhiritia te koikoi, engari kaore e hohoro te tunu kai, ka nui noa atu, ka pai ake! Ko nga memona, he hazelnuts, pistachios, he purapura me etahi atu nati he wahi ano hoki o te granola rongonui. Waihoki, ko te mutunga he karepe, he maroke maroke rānei. Kei te whakarahi i to tatou granola me te raihi haurangi me te raihi haurangi! Kia pai te tīmatanga o te ra ki tenei tipu reka!
Kai:- Oatmeal 150 g
- Honey te whara 30 g
- Honey 2 tbsp. l.
- Paehau Air 30 g
- Rita hau 30 g
- Kohuatia te Cranberry 30 g
- Pistachio 30 g
- Whārangi o te paukena 30 g
- Amene 30 g
- Hazelnut 30 g
- Te hinu oriwa 1 tbsp. l.
- Hipanga 1 Ki te whakarite, ka hiahia koe ki te oatmeal, he ranunga o te nati (pistachios, almond, hazelnuts, purakiniki), te raihi rai me te parei o te rangi, te honi, te tirikara koura, te hinu oriwa, me te cranberries maroke.
- Hipanga 2 Murihia nga nati mo te wera reo mo etahi meneti.
- Hipanga 3 Whakaranuhia nga nati me te oatmeal i roto i te peihana nui.
- Hipanga 4 Tāpirihia te raihi me te parei.
- Hipanga 5 Tinohia te hinu oriwa ki te parai parai, te whakarewa i te honi me te tirikara koura.
- Hipanga 6 Tāpirihia te ranunga wai ki tetahi maroke, me te whakaoho pai kia pau katoa nga kai maroke ki te ranunga honi.
- Hipanga 7 Whakanohia te ranunga ki te paraoa tunu, whakaekea.
- Hipanga 8 Ka tunua i te 180 ° C mo te 15 meneti, tae noa ki te koura.
- Hipanga 9 Kia matao, tapiritia nga karepe maroke. Tiakina i roto i te oko maroke me te ipu karaihe. Mahi ki te miraka me te miraka.