He aha e kore e korerotia e koe ki a koe mo te tiaki ia ratou i nga waahanga e hiahiatia ana: kia inu i te hupa o te rau kokoru, kia mau ki te koko, ki te peke ranei i muri i te whanaungatanga pai. I teie nei, e haapii mai tatou i te tabula o te mau parau haavare roa'ee te mau aamu noa!
1. Ka tango koe i nga papa hormonal ka taea e koe te pai.
Kaore he mea ki te mahi taimaha i tenei ra, no te mea kua tohatohahia te horopeta o te aterogeneke i roto ia ratou, ko te tikanga he iti rawa te nui o nga homoni i roto i nga miihana whakawhitinga a-waha me te mimiti.
1. Kaore e rawekehia e te waipiro waharopi te waipiro.
Kaore e taea e te waipiro te awhina i te painga e tukuna ana e nga taraiwa a-waha, engari ko tenei anake i roto i te waahi kaore te waipiro e pangia e te waipiro. Mena kua whakakorea te waipiro i te waipiro, ka tika ke tango i etahi atu waahanga o te taraiwa.
2. Ko te tangohanga o nga taraiwa o te hormonal e tata ana ki te timatanga o te menopause .
Here i te wai katoa i runga i te rerekē! Ko nga maimoatanga o te Hormonal e whakaiti ana i te whakaaturanga o te menopause me te ara ano hoki i te ahua o tana ahua. Ko te tikanga tenei ma te rahui zafollikulyarnogo, mehemea ka timata te wahine ki te tiaki i te waha ora i mua atu, tomenstruatsii i te wa roa, no te mea kaore te putea hormonal e hoatu i te hua manu.
3. Ko te tango i nga taraiwa hormonal ka taea te whakawhanake i te mate pukupuku.
Kaore he taunakitanga he hononga kei waenganui i te mate pukupuku ate me nga taraiwa hormonal. Mena kei te korero mo te mate pukupuku o te pukupuku, he hononga kei a raanei, no te mea ko te kotiro, e tiakina ana e nga taraiwa i roto i te ahua o nga papa, kaore i te whakamahi i nga tikanga aukati o te taraiwa. Ko te mate pukupuku o te pukupuku ka puta mai i te mate, no te mea na te mate papillomavirus i puta mai.
4. Ko te whakakotahitanga o nga waitohu waha ka whakaheke i te libido.
Ko te whakarerekē i te Libido na te whakamahinga o nga kirikiri wahapoi i te nuinga o te wa. Mena ka tupu tenei, he maha tonu i te timatanga o te tango i nga papa, a he tika noa tenei ki te urutau o te tinana. Heoi, kaore e taea e tenei anake te whakaiti, engari ka whakanui hoki i te libido. Engari, na te maha o nga korero i kitea ai ko te tuatoru o nga wahine na te mea he rongoa ora mo te rongo-a-waha e mau ana i te mowhiti hiko i te kaha o te hononga o te whanaungatanga me te hiahia hiahia mo te hiahia.
5. Ko nga tarai-a-ringa-a-ringa e whakakotahi ana ka arahi ki te korenga.
E whakaatu ana nga tatauranga kaore he iti o te mokupuku e pa ki nga wahine e tango ana i nga raukati homoni i o ratau hoa kua whanau kua whanau ranei, kua whakarereketia ranei i waho i te whakamahinga.
6. Ki te whakaiti, ki te karo ranei i nga awangatanga o te taha, me tango e koe nga waahi i roto i nga papa huka.
I tenei kaore he taunakitanga i te taiao e whakaatu ana i te hiahia mo nga wawaotanga ki te tango i nga taraiwa a-waha i nga tau torutoru. Mai i te tirohanga o te rongoa, kaore he painga ki te tinana i roto i nga raruraru o te pa rite, kaore ano hoki i te waahi ka mutu, ka mutu te tango i nga papa, ka taea te piki ake nga paanga (i konei nga piripiri mokowhiti) i nga marama tuatahi e toru, no te mea ka wera te tinana, ka hiahia ano ia ki te whakarereke i te whakamahinga o nga kirikiri waharoto tahi. I tua atu, na te mea he raruraru tenei, ko te wha o nga wahine ka mate i te hapu kaore i hiahiatia, na he raruraru voobschekakie uzhny ahakoa tetahi pōrearea; ka taea hoki te heke me nga hua pai e kore e pa ana ki te taraiwa, e tika ana ki te tango i nga papa hormonal.
7. Ka taea anake te whakamahi i nga kirimana hormonal mo nga kotiro neke ake i te 20 tau.
Ko te mea pono, he pai mo te whakamahi i nga wahanga pepeha hou i te wa o te taitamariki, engari i muri i to haerenga ki te tari hauora. No te mea kei roto i nga papa e kore e taea te tiaki i nga waahi kaore i hiahiatia, engari ka whakaiti i te nui o te kirika ki te mata, me te pupuhi o te kiri. Ko nga kotiro e tino kaha ana ki te raruraru i tenei raruraru.
8. E kore e taea e te kotiro te hapu hapu i te mea e whakamamae ana ia.
He kino rawa tenei pohehe e tata ana ki te tekau ngarau o nga wahine ka haere mai ki nga umanga hauora kia whakakorea te hapu i te tau tuatahi i muri i te whanautanga o te tamaiti. He pai te whanaketanga o te pünaha whakaputa uri wahine, na, ko etahi marama i muri mai, ahakoa i muri i nga wiki e toru, kua rite ki te hapu hou, ka hoki mai ki te ora tonu, no reira he mea tika kia tiakina.
9. Mehemea kaore he wahine i te taangata, ka pai ake te whakamahi i te tikanga whakawhitinga urupare.
Ko nga wahine e whakaaro ana mehemea he pai te taangata ki a raua, he pai ake ki te inu i te raau tae noa ki te rua o nga wa i te marama ki te inu i ia ra i ia ra, i te mea ka rere ke atu a ratau. Kotahi te papa o te taraiwa o muri mai ka ono atu nga homoni i mua atu, na tetahi o nga piro ka nui te kino ki te tinana i te ahua o te "wiri". No te mea ka taea te whakamahi anake i etahi take e whakaarohia ana mo tenei kaupapa.
Mena ka whakawhitiwhiti atu koe ki te whakawhitinga urupare, ka taea e koe te pakaru i to papamuri. Mena kei te rua marama i te marama e hiahia ana koe ki te tiaki, ka korerohia e koe mo te oranga tawhito o nga kaiakono kia whiriwhiria kia tika, a ko tenei he parenga, he hormonal ranei.
10. Ma te whanaungatanga pai i roto i nga mahi, kaore e taea te whakaaro.
Ko te tikanga, ko te nuinga o nga wahine ka hapu pea i waenga o te huringa, engari kaore e titiro ki a ratau, ko te waahi ki te hapu ka puta i tetahi ra o te huringa, tae noa ki te wa i roto i te huringa. Ko tetahi atu mea e mohio ana te wahine mo ia ano - ko te spermatozoa kei roto i te tinana o te wahine e rima ki te ono nga ra.
11. Ko te tikanga i whakakorea ai te tawhitinga o te taatai, e whakarato ana i te tiaki tino kore i te waahi e hiahiatia ana.
Ko te whakaaro pohehe noa hoki tera e nui ana te whakapono o nga wahine. Mehemea ka taea e to hoa te whakamahi i te waahanga. No te mea i mua i te ejaculation i reira he rerection o te iti o te lubricant, kei roto hoki i te spermatozoa.
12. Ko nga wahine kua 45 tau te pakeke e kore e ahei te hapu.
Ko te pakeke i muri mai i te 45 nga tau kua paheke ake nei te wa whanau o te wahine. I tenei wa ka whanau he wahine a te wahine, kaore ano i te kotahi, ka ara ake, ka tiaki, kaore i te paahitia te whanau, na te mea ka tupu.
13. Ka mau tonu to ratou kaha ki te tango i nga whaainga wahapihi mehemea kei te tangohia i nga wa katoa.
Kaore e taea te tango i nga kirikiri hormonal me te waikawa ascorbic, no te mea ko te huaora C. Nga potae nui (1 g ia ra) te mate o te estrogen. Ano, ko te mahi ano he paracetamol. Na reira, tangohia kia rua nga haora i te wa, kaua e iti iho. I tua atu, ko te whakawhitinga me te whakamahinga o te tarukino e pa ana ki te tango i etahi o nga kaitautoko me nga rongoota paturopi no te mea ka taea e ratou te whakaiti i te tiaki kirimana o nga papa. Ki te hiahia koe ki te tango i etahi rongoau, ka korero ki te kaimatai ki te taote. A, ka hoko koe i nga papa, ka panui i te pepa, ka aro nui ki te waahanga "Te honohono me etahi atu rongoā".