I te wa poto, te raumati, te wera, ko te tikanga - me whakaatu atu ki nga tangata i roto i to ratau kororia katoa. Me pehea te whakarite i nga waewae mo te wa mahana?
Ko nga taura, e huna ana i te hotoke katoa i raro i te putea me te putea, ka titiro atu ki te nuinga o te waa, ehara i te huarahi pai: he maroke te kiri, he parakore me te kore ora. Hei whakaora i tana ataahua o mua, me mahi koe i etahi whakahaere:
1. Massage me te pupuhi kaha ki te whakaheke i te rere toto me te whakaheke i nga matū kiri kiri mate. Engari, kia tupato: kaore e pai nga paraihe katoa. Kōwhiritia te waahanga o nga rauemi taiao.
Ka tīmata te maimoatanga ki te waewae ka neke ki runga, ki te hiku. Ko nga nekehanga kia ngawari, kia ngawari, me te roa o te waahi ka rima ki te tekau meneti.
2. I muri i te maoa me te paraihe, haere ki nga tukanga wai . Tangohia he uaua me te horoi i te wai. Tangohia he pupuhi ngohengohe i runga i te tote o te moana me te tarai i te kiri i roto i ngaa waahanga raruraru ano he hiku, heeke, nguri. Ki te whai koe i te cellulite - i tua atu i te rewena o mua, ka taea e koe te tango i tetahi iti kawhe. Ka awhina te kawheine ki te whawhai i te cellulite, ka awhina i te parauri i te kiri, ka hoatu ki a ia he reo.
3. Kia tupato ki te tango i nga makawe . Kōwhirihia te tikanga e pai ana ki a koe: te koriri, te kirikiri ranei te pi.
Ki te hiahia koe ki te wera, kia mohio he pai o rauau, me te timata i te huka i muri i te horoka - kawari te makawe o te makawe me te kiri i muri i te maoa o te pati. Whakamātauria ki te makawe i te wa e taea ai, no te mea e pearua ana te kiri. Me tino whakamahi te huka me te hinu. He pai te kaiako ki te horoi, engari he tino pai ake nga huarahi ki te whakatutuki i te mahi o te whakairo. I tua atu, ka awhina ratou ki te whakapoke i te kiri, ko te tikanga - te pupuri i te ataahua o nga waewae.
4. I muri i te hukarere, horoia nga waewae ki te wai wera me te ngawari ka pa ki te taera ngohengohe. Whakamahia tonu he moisturizer (hei tauira, te wai mo te tinana) - he pai ake te tango.
Kia rite te hinu o te tinana ki te momo o to kiri. Tangohia he meneti meneti hei whakamaroi i te wai ki roto ki te kiri me nga nekehanga ngawari. Ki te mea kei a koe ko nga waewae he tino paarua - inaianei ko te wa ki te whakamahi i nga mahi ki te whaiaro-whaiaro.
5. Na, kia whai taringa ki o koutou waewae . Mena kei te waiho te titi ki te huka - tangohia. Tapahia o whao, panuihia, kia kore he koki koi. Kaore e kino ki te tango i te hinu oriwa, ka pupuhi ki te tipu ki te tarai. Na ka tangohia i tetahi waahanga motuhake.
Na ka tango i nga kiri mate katoa me te waewae (ka taea e koe, hei tauira, te whakamahi i te kohatu pumice). Muri iho i tenei, ka whakamahi i te kirimini maama i runga i nga waewae, me te whakamau i te kiri ki roto i te kiri me nga nekehanga maama.
6. Ko te waahi whakamutunga o te tiaki i nga waewae - tirohia mehemea he kirikiri nui atu ranei he uaua i mahue ki a ratou. Mena - ka tino tango i nga toenga o te hua ki te putea miro.
I muri mai, ki te hiahia koe, ka taea e koe te hanga i te taapiri ma te whakamahi i te papa taapiri, te tae ranei.
Ko te katoa - i nga wa katoa kua tino tika o waewae me te rite ki te whakatau i te rangi mahana!