Ko te Kohanga Reo
Ko tetahi o nga mea whakaongaonga o te hauora ko te kawhe. "Kaore he kapu o te kawhe kei a matou?" - he hoa mahi tetahi ki tetahi. I te toharite, e inu ana te tangata i nga 4-5 taumaha i ia ra kia akiaki ia ia ki te mahi tonu. Ko te ataahua o te kawhe ko te mea ka hohoro te hopu i te kopu. Na ka tīmata te kawhe i tana mahi kaha i te haurua haora. E whai hua ana tenei taonga ki te piki ake o te kaha, te hua o te moe, te koa, te mahi me te ngawari ki te haere tonu ki te mahi. I te wa ano, na te whakamahinga o te kawhe, te kawenga i runga i te ngakau, ka rere te toto i roto i nga whatukuhu, a, na reira, ka piki ake te whakamaori o te wai e te tinana. Na reira, kaore pea he wai, he tote. Mena ka mate koe i te whakaheke toto, i te tipu o te koiora-nui, ka nui te inu o te kawhe ka arahi ki nga raruraru o te ngakau, me nga raruraru o te pūnaha matua.
Pill Miracle
I to tamaiti, i te mutunga o te hauwhiti tuatoru tuatoru, ka tae mai toku whaea ki te whakaora ia koe, me te whakaeke i te tinana i te ahua o te pupuhi iti e huaina ana ko "glycine." Koinei tetahi o nga raau taero-nootropics (nootropil, beotredin, ceklebrolizin). Ko nga mea whakaongaonga Neurometabolic he tika, he whakahoahoatanga ki te mahi hinengaro. He mihi ki te whakapai ake i te rere o te toto me te microcerculation o te toto i roto i te roro, te mahara, te kukume, me te kaha ako. Engari, kaore i tino tirotirohia nga paanga ki te tinana o enei raau taero. Kaore e whakakorehia, me te kaha o to raatau taha ki te roro. Ko te mahinga o nga nootropics e arahina ana ki te whakarahi ake i te korero me te mana nui o te mokopuna.
I te ara!
E ai ki te Institute of Physical Education o Michigan, e tango ana i te 3-9 mg o te kawhe i ia 1 kg o te taimaha tinana i te haora i mua i te whakapiki ake o te mahi. I roto i te kapu 1 kawhe, 100 mg o te kawhe, ka kohia he kotiro e 65 kg he kapu.
Te tata ki te taiao
E ai ta ratou: nga mate katoa mai i nga kohu. Engari ko te maharatanga me te mahi roro, kei te huri, ka pa ki te mahi tinana o nga momo o te tinana, a, ki te kore tetahi o enei e raupapa, kaore he mahi i te mahi roro. I tenei take, kaore he mea pai ake i nga otaota whakaongaonga i hangaia e te whaea o Nature. Ko te mea nui kia mohio koe he aha te mate o te mate, me te timata i te maimoatanga, me te whakapai ake i te mahi roro.
Ko te take - te whakapae
Ma te heke o te taraiwa o te taiao, kaore te roro e kapi i te hinuhana, ka raruraru te toto. Na tenei, he maha nga mahi, nga taangata, te moemoeke, te ngawari. I tenei ahua he uaua ki te mahi. Whakaputa: Whakamahia i roto i te whakapae, whakamahia nga adaptogens: te tincture o te rhodiola rosea me te wha, te magnolia waina me te ginseng. Ka whakamahia enei tipu mo te whetu, te ngoikore, te ngoikore o te hinengaro me te tinana, te pouri.
Ko te take he heke i roto i te mahi takaroka
I roto i tenei take kaore i kitea he ngoikore o te iodine, na te mea ka pakaruhia nga tukanga moenga taiao, tae atu ki te heke o te mahi roro. Whakaaetanga: I te ngaro o te mumura o te mate, te tarutaru laminaria, te tarutaru zyuznik, te otaota wati. Ka tautokona e ratou te reo o te pūnaha pupuhi, te hiko o te endocrine, te whakanui ake i te tangohanga o te konupora i te kirihanga, te whakarite i te āhua o te pūnaha taiao rereke.
Ko te take - he raruraru ki te taha o te kirutiri
Ko te ahua o nga pūtau roro ka parea e te ahua kino o te hiahia, he takahi i te hanganga o te hauora o te ngutu, te taatai o te hiahia ki te microflora pathogenic, te mamae o te whare taiao, te whakamahinga o te toxins me nga hua o te wehenga kai kore. Ka waihangahia he tikanga mo te wairangi o te taiao me te whakakore i nga taiao taiao i roto i te ahunga kaore e pai mo te mahi o nga pūtau roro. Tukua: I tenei waa, ka tohua nga otaota e whakahou ana i te whakamaeatanga me te motilitanga o nga whea o te waahanga o te gastrointestinal, hepatoprotectors (lohein, hilly solyanka). Tangohia 1h. Kohuatia nga otaota me te 1 kapu wai kohua. Tangohia i te roanga o te ra i roto i nga waa iti mo te 15-20 meneti i mua i te kai. Ko te whakatinana ki te whakauru i nga kaiwhakangungu hauora taiao ko te pūnaha pupuhi ngoikore, hei whakaongaonga i te tikanga, hei whakapiki i tona ahua. Ka tupu tenei i roto i te hunga kaore e paopao ana i te moe katoa.